Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Hej Kasiu,

krav maga fiu fiu fiu , podziawiam

Życzę miłego dnia

Kasiu miłego dni życzę

Witam expressowo w słoneczny poniedziałek :P :P

Dzisiaj wychodzę z pracy ok. 12.00 i jadę do Poradni Snu na kontrolę, dlatego mało mnie dzisiaj będzie na forum.
Po wizycie u lekarza muszę jeszcze załatwić 2 sprawy na tzw. mieście potem ćwiczonka, więc na forum pewnie zawitam z powrotem dopiero wieczorkiem

KRAV MAGA MAOR to bardzo fajna sprawa, troszkę się jednak 'zmartwiłam', jak przeczytałam, że trzeba się zaopatrzyć w bokserskie ochraniacze na zęby i krocze (to chyba tylko o facetów chodzi z tym kroczem )

No nic, zobaczymy

Do odważnych świat należy

Miłego dnia kochane moje :P :P

Witaj Kasiu
śliczne dziś mamy słonko, poprawia humorek
tylko mnie nie było jeden dzień na forum, a tu już Kasia ma jakąś nową koncepcję uprawiania ruchu KRAV MAGA MAOR nonono, chciałoby się rzec z podziwem: fiu fiu fiu
a że Ty jesteś dzielna, to nie ulega kwestii
pozdrawiam cieplutko

ps
piłkę zamierzam kupić, ale nie wiem kiedy, bo teraz mam zbyt wiele wydatków o wiele ważniejszych ale kupię, napewno

odnośnie piłki kasiu wiesz może jakie można ćwiczenie z nią, ewentualnie na niej wykonywać? bo szukam w necie i kurcze znaleść nie mogę-dzionek pięęękny-napewno będzie udany buziaki

KASIU JA TE KILKA DNI POFOLGOWAŁAM I CXZUJĘ SIĘ O WIELE PEŁNIEJSZA . JEDNAK OD DZIŚ JUZ WCHODZĘ NA WYELIMINOWANIE SŁODKOŚCI , BO TO BYŁO MOJE FOLGOWANIE.
DZIĘKUJĘ ZA MIŁE SŁOWA ODNOŚNIE MOJEJ SYLWETKI .
MIŁEGO DNIA .

Dzień dobry wszystkim

Kasiu ale tutaj stronki mnką... jedna za drugą
Sporty walki to bardzo fajna sprawa Jak miałam 12 lat i byłam strasznie niewyżyta (łaziłam po drzewach, grałam w piłkę z chłopakami i strasznie rozrabiałam w domu) rodzice zapisali mnie na JUDO Mysleli, że tam wytrą pare razy mną o matę i będzie ze mnie już aniołeczek ale niestety...
Tak mi się spodobało, że moja przygoda z tym sportem trwała niecałe 3 lata Jeździłam na zawody do Krakowa, na obozy sportowe, mam kilka osiągnięć i pomarańczowy pas (jest biały, żólty, pomarańczowy, ziolony na który trzeba mieć 16 lat żeby zdawać a ja wtedy nie miałam jeszcze, niebieski, brązowy, czarny i 3 tzw kiu czarnego).
Na szczęście nigdy nie miałam okazji sprawdzić w realu jak dobrze trenuję ale jak z chłopakiem się czasem mocujemy np na trawce na kocyku to nie raz ma oczy szeroko otwarte, tak się dziwi że potrafię coś z nim zrobić a ma 192 i 87kg :P Więc taka słaba znów nie jestem

Miłego poniedziałku życzę i pamiętajcie wszystkie.. Jaki pobiedziałek taki cały tydzień, więc raz dwa brać się za siebie

Kasi u ciebi wszyscy ćwiczą,aż miło
A JA TYLKO SPACEREK I WADEREK
POZDRAWIAM CIEPLUTKO BOGDA

Ty jesteś bardzo odważna Jestem pewna, że będziesz zachwycona zajęciami

Kasiu przeczytałam kiedyś, że wcinasz sobie rybki konserwowe i ja do Ciebie z pytaniem... Nie mogę nigdzie znaleźć ile ma kcal puszka EvraFish filet z markeli w sosie pomidorowym.. Masa netto to 170g a masa ryby to 85g... Zjadłam sama rybkę i teraz nie mogę nigdzie znaleźć kaloryczności tej konserwy. Pomożesz?