Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

KASIU WIDZĘ ŻE HUMOREK CI DOPISUJE.WYOBRAŻ SOBIE ŻE POMIMO MOICH KŁOPOTÓW , PROBLEMÓW TEŻ SOBIE RADZĘ .
MAM SŁABSZE DNI , ALE OGÓLNIE TO JEST OK.
SPOKOJNEJ NOCY.

uwielbiam czytac ten wątek te wypowiedzi kasi sa bardzo motywujące ...jak widze jakie efekty osiagasz to poprostu od razu chce się działać
ja narazie cwicze interwały i cwiczenia bardziej na spalanie tkanki tłuszczowej ... jak obnize Bf i bedzie mi sie ciałko podobało to zaczne chodzic na siłownie aby zaczac cwiczyc siłowo

NIE WYTRZYMALAM -MUSIALAM TO ZOBACZYC

SZKODA ,ZE NIE MOGLAM ZOBACZYC POZOSTALE DZIEWCZYNY MYSLE ,ZE BEATKA I ULA POZWOLA NA PODESLANIE MI SWOICH ZDJEC NA POCZTE.
MOGE TYLKO NAPISAC:

WSPANIALE ,PIEKNE KOBIETY NA TYCH ZDJECIACH
POZDRAWIAM WAS BARDZO CIEPLUTKO

Kasiu już pisałam u siebie, że nadal nie mogę jakoś uwierzyć w to, że fakt, że się bardziej zmęczysz nie oznacza, że więcej spalisz ... W sumie to od dawna to wiedziałam bo chodzę na aerobik od wielu lat a tam instruktorzy wiele ciekawych rzeczy mówią ale jakoś nigdy nie chciałam w to wierzyć ...

Jednak pewna wiedza jest niezbędna ...

Do jutra Kasieńko...

kasiu cieszę się że mogłam Cie poznać

Zamieszczone przez anaq

uwielbiam czytac ten wątek te wypowiedzi kasi sa bardzo motywujące ...jak widze jakie efekty osiagasz to poprostu od razu chce się działać

To bym dopiero narobiła bigosu tym moim odejściem, co to mnie tak zaćmiło ostatnio
Anaq, jesteś bardzo miła

Halinko, bo Ty jesteś super twarda babeczka, podziwiam Cię od samego początku :P

Psotko, dziękujemy! dziewczyny są naprawdę bombowe!!!!

Aniu, a ja co mam powiedzieć po 8 m-cach pędzenia na rowerze??? też się "lekko" zdziwiłam - jednak CO ZA DUŻO, TO NIEZDROWO

Agnimi, ja też bardzo się cieszę :P

===============================================

Wyszło mi, że dzisiaj zjadłam 86 g białka, bez odżywki białkowej, jednak dobrze liczę, ale dzisiaj nie było rybki i mięska, bo tak wyszłoby pewnie ze 110 :P czyli wszystko pod kontrolą

Zresztą noszę się z zamiarem kupienia innej odżywki, bardziej bogatej, dla fitness woman

Dodam jeszcze tylko, że zjadłam serek waniliowy Activia - 148 kcal, zwiększając tym samym bilans kaloryczny do 1313 kcal a białka do 94 g :P

Kasia dalabys troche spokoju temu biednemu Weiderowi...no w niedziele chociaz

Gosia, lubię dziada mimo wszystko

Aaaaa, przed chwilką w TV pokazywali ulice Kolonii i kolorowe karnawałowe tłumy

Patrzyłam Gosia, czy może Ty w tym swoim "przebraniu" gdzieś nie tańczysz

Nooo moze wyskocze jutro w stroju, to odrazu mnie poznasz I napewno mnie w TV pokaza