Wątek: CHceWażyć50kg-CHceByćJednąZSuperszczupłychLasekNAulicy!!!!!

popieram zdanie encji w 100%
wszystko musi byc racjonalne! a na wzdety brzuch proponuje jesc przez te dni lekkie posilki w nalych porcjach ale czesto i jezeli masz zaparcia to jakies ziolowe tabletki wtedy powinno juz byc ok
ale najwazniejsza jest racjonalna dieta!!!

A co do ruchu ...podziwiam...

ja inaczej nie umiem...
to jest moja obsesja ...
ja nie umiem sie inaczej odchudzac...

Kasiu po to tu jestesmy aby ci pomoc!!
wiec nie zalamuj sie tylko bierz sie w garsc i zaczynamy po raz kolejny walke!!

DObra
walak rozpoczęta na nowo
dzisiaj zjadłam tylko bułke z serem na śniadanie
teraz zjałam piernik (sporą porcje ) bez cuikru ( bo robiony na powidłach ebz cukru)
i teraaz chyba zjem sobioe jezcze jakąś kanapke
ale ogólnie jestm z siebie zadowolona :]
Buziolki:***

Kachorra - po takim odchudzaniu kg Ci wrócą!!
i to jest najgorsze, bo tego byś nie chciała - przecież tyle wysiłku w to wszystko włożyłaś, w te wszystkie stracone kg!!!!!!! więc wskocz w jakąś racjonalną dietkę, a nie rano bułka, a wieczorem pół piernika... bo to nie o to chodzi!!

pozdrawiam

Dietetyczny piernik?? Ciekawe

wazne ze czujesz ze znow dasz rade wziasc sie za siebie..
ale pamietaj ze w ciagu dnia musisz dostarczyc organizmowi wszystkich niezbednych skladnikow..a niestety bulka i piernik ich nie maja

wiem ze to nie jest dobre jedzonk oale jakoś dzisiaj nie mogłam nic w domq pożywnego znaleźć... serio...:/
jutro zjem n a śnaidanko kogurt z pszenica a na obiadek warzywka gootwane , jakąś lekką kolacyjke i bedzie dopshe

dzisiaj jeszcze ppotańcz e bo zjadłam snikersa ale sie nie pzrejmuje.
Autkobtu wiesz te kg to chyba jush mi wróciły :/
nie ważyłam sie ale to czuje..
mozę nie wsyztskie ale na pewno sproo...:/
ale nie martwie sie
znalazłam w sobie nową siłe i wierze że etraz jush mi sie uda

jak odzyskalas wiare to juz polowa sukcesu

powodzenia wierze w ciebie :*