Wątek: No to do dzieła!!!!!

Hej Siostrzyczki
Przyczłapałam i od razu klapnęłam do komputerka

Najpierw się wyspowiadam:
kefirek, chlebek razowy z łyżką dżemiku wiśniowego
jabłuszka *2
sok "Kubuś"
kanapeczka z kajzerką i wędlinką
zupka ziemniaczana
Teraz popijam kawę na mleku

Majamigo, nie martw się nie przeuczę się. chwilka z wami zawsze mnie relaksuje może się troszkę jednak dzisiaj polenię bo chyba przełożą jutro kolosa
a to w takim razie mężuś niech się martwi o rachuneczki
a jak minął dzionek ?

Dorcia, cierp, cierp a będziesz piękna koniecznie zakup sobie jeszcze guamu. skoro tak dobrz ci idzie to nie przerywaj kuracji bo nie będzie widać efektów.szkoda że jest taki drogi. niestety jestem typowa studentką. czyli cierpię na brak kasy ale dam radę i bez błotka
żeczywiście fajnie byłoby gdybyśmy mogły się spotkać na żywca przynajmniej jedna mogłaby z was mieszkać w Lublinie. atak jesteśmy cakiem rozsiane po Polsce. ale przynajmniej mogę powiedzieć że mam siostrzyczki w Kielcach, Kamiennej Górze, Warszawie i Krakowie

Natalka, widzę że jednak zaczęłaś wcinać mleczne produkty. nio nie wiem czy białko pomaga w chudnięciu. jak zwykle na pewno nie można z nim przesadzać. ja tam dużo sporzywam produktów mlecznych ale nie zauważyłam żeby mi się szybciej chudło ale ja mleczko i produkty mu pochodne uwielbiam więc zajadam je (oczywiście w ramach mojego limitu)
a tak na marginesie to mój Misiaczek powiedział że ode mnie zawsze czuć mleczkiem nawet jakbym nic w tym dniu mlecznego nie jadła dobrze że on lubi ten zapach

Julcyk, jak tam umciebie? juz lepiej. nie trzymaj nas w niepewności

no, już kończę i czekam na wasze pościki
papatki

Rybeczko, ale białko to nie tylko produkty mleczne, ale przede wszystkim jajka, mięso z kurczaka i indyka, orzechy, warzywa strączkowe. I poza tym jeszcze trzeba wyeliminować węglowodany. A co ja Ci będę pisać. Sama sobie poczytaj. Bardzo ciekway artykuł. Polecam. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Natalka
artykuł jest bardzo ciekawy
ale i tak trzeba uważać z mięskiem, serkami i orzeszkami u mnie to jest ciężko z weglowodanami. uwielbiam świerzutki chlebek i bułeczki. ale jak nie mam obiadku to muszę coś jeść. jak się mieszcze w 1200 kcal to jest OK. chociaż może jakbym z węglowodanów zrezygnowała to szybciej bym chudła. już sama nie wiem. musiałabym cały swój jadłospis zmieniać. a jak pisałam wcześniej nie jest to łatwe u mnie w domciu. na razie zostaną przy swoim, al;e jak dłużej nie będzie efektów to się poważniej zastanowię nad tymi węglowodanami

Właśnie sobie grzeszę i jem gotowaną białą kiełbaskę z ogórkiem. Odpuszczam sobie dzisiaj brzuszki i ćwiczenia i kładę sę za chwilę do łóżka, bo plecy mnie bolą a u mnie to niefajnie.

Do jutra

papapapapapa

cześć kobietki !!!

jestem
w pracy normalnie - tzn jak zwykle - dzisiaj nie jestem taka padnieta jak ostatnio.

z dietka ok.

ale sobie popisałyscie - a mnie z wami nie było- szkoda.
ale juz jestem.

natalka a pogrzesz sobie jak masz ochotke - itak dobrze ci idzie z dietka i wogóle.
dorcia widzę że tez jesteś romantyczką - oj bedzie bedzie - mozecie sobie wyobrazic co bedzie jak mężuś przyjedzie na urlopek - zamierzam sie zrobic na bóstwo, oczywiscie bedę szczuplejsza o jakieś może 3 kilo (wiecej nie przewiduję bo przecież świeta przed nami) wogóle bedzie ekstra.
a co do GUAM - kiedys miałam na to ochotę ale duzo czytałam - ponoć nie mozna go stosowac jak się ma żylaki - ja niestety mam. i nie mogę z tego skorzystać.
jakos dam rade bez tego - muszę i już.
tobie rzyczę domyslnego mikołaja albo gwiazdora - a nóż widelec bedzie GUAM - trzymam kciuki.
rybeczka ja tez uwielbiam chlebek i bułeczki - chociaż był okres ze ich nie jadłam ale chyba przez 2-3 tygodnie. ziemniaków tez nie jadłam - ale stwierdziłam że nie dam sie zwariowac i jem teraz wszystko - tylko w rozsądnych ilosciach - nawet cos słodkiego sobie wrzuce na ruszt ale - nie tak jak kiedyś bywało bez opamietani -teraz tylko na smak.
zaspokajam chętki - a nie przejadam się.
i juz jutro środa - i coraz bliżej w czwartek mężus bedzie dzwonił - a może wreszcie będę miała sygnał w swoim telefonie - i zadzwoni juz do nas do domciu.
ale sie cieszę.
i juz podan miesiąc jesteśmy osobno - ale czas biegnie nieubłaganie - dla mnie teraz to dobrze. juz coraz blizej święta coraz bliżej swieta ....
i coraz blizej wiosna ....

chyba sie rozmarzyłam co - ????

nio nio fajnie byłoby gdybysmy się tak kiedys spotkały.

dorcia - pewnie jak mieszkałybysmy w jednym mieście wogóle bysmy sie nie poznały - miło mieć takie fajne babki blisko siebie - na klikniecie klawisza


no i patrzcie ble ble ble - i tyle się tego znowu zrobiło.

apap
całuje i pozdrawiam.
--------------------------------
schudniemy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
-----------------------------------------------------------------------

czesc dziewczynki!
zabieram się za siebie.
tym razem powlo. żeby nie stracić za szybko zapału.
spóbuje wyeleminować najpierw słodycze później chleb i dołożyć sport. jakos to bedzie.

trzymajcie się!

DZIEKUJE!

Hej
widzę że dzisiaj ja jestem pierwsza na forum to dlatego że mam dzisiaj dopiero na 13.00 zajęcia
jestem po śniadanku. kefirek z serkiem białym i miodzikiem + 2 jabłuszka
na razie jest OK.

Majamigo, i widzisz już miesiąc mniej ci zostało. jak ten czas szybciutko leci. nie długo będę wam narzekać że mam egzaminy (styczeń) a ty będziesz się cieszyła że mężuś wrócił do domciu równowaga musi być
jeśli guamu nie można stosować osobom z żylakami to pewnie też tym co pękają naczynka. mi na razie nie pękają ale mamie tak ,więc pewnie po niej to odziedziczę jak myślisz. nie powinnam tego stosować ?

Natalka, trzeba dbać o plecki poza tym czasami chwilka lenistwa nie zaszkodzi

Dorcia, no i co dje jakieś efekty ten guam? pewnie już troszki centymetrów zgubiłaś

Julcyk, BRAVOOOOO!!!!!!!!! masz rację. najpierw powolutku. jak będzie już widać jakieś efekty to już tak szybko się nie zniechęcisz trzymam kciukaski za udany start

czmycham się szykować na uczelnię. chyba zajdę do biblioteki może wypożyczę sobie jakieś czytadło
Miłego dzionka
Buziaczyska

Cześć! Wiecie jaka ja głupiutka jestem Było mi tak źle, że waga stoi w miejscu a zapomniałam, że w zeszłym tygodniu przechodziłam kobiecą, comiesięczną dolegliwość i że przecież w tym czasie ciało puchnie i zatrzymuje wodę w organiźmie. A dzisiaj rano wchodzę na wagę i co widzę...
1,5 kg mniej!!!

Więc jednak coś ruszyło

Odezwę się później

GRATULACJE NATALKA

1,5 KILOGRAMA, MAM NADZIEJĘ ŻE NIEDŁUGO DO CIEBIE DOŁĄCZĘ

ja właśnie wróciłam do domciu jestem wypluskana i szykuję się na imprezkę
kolosa oczywiście kolosa nie było a więc dzionek minął mi super teraz jeszcze pożądnie go zakończę

papuśki

Dobra, to spowiadam się teraz, bo za chwilę będę musiała oddać mamie komputer, bo pisze teraz pracę magisterską z prawa.
Dziś zjadłam:
śniadanie: biała kiełbaska gotowana i ogórek
przekąska: serek wiejski
obiad: 3 kawałki gotowanego indyka (pychota)
kolacja: sałatka z tuńczyka (ale to dopiero za godzinę)

Rybeczka życzę udanej imprezki

Julcyk cieszę się, że wracasz do nas. Jakby co, to Cię przypilnujemy

Do jutra

Buziaki