Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

ASIU MOJA WAGA WYJŚCIOWA TO 68.1 KG.
JEŚLI CHODZI O KALORIE TO PISAŁAM 1200 NA WSZELKI WYPADEK, ALE MYŚLĘ ŻE 1000 KCAL W ZUPEŁNOŚCI BY MI STARCZYŁO.
RAPORCIKI BĘDĄ CO TYDZIEŃ U CIEBIE Z WAGI I KALORI Z KAŻDEGO DNIA I ĆWICZONEK.
BARDZO SIĘ CIESZĘ ŻE MOGĘ BYĆ W TEJ AKCJI,TO SPORA MOTYWACJA BY NIE WPADAĆ ZA CZĘSTO Z GRZESZKAMI.

Witam Asiu

Zgłaszam sie do akcji i jestem w pełni zmobilizowana i gotowa do walki] Waga wyjściowa 74.5 kilo Cel numer jeden-zobaczyć szóstkę do połowy czerwca

WITAJ HALINKA MI PRZYPOMNIALAM, ZE MIALAM NAPISAC

waga-69,9 talia-102 biodra-104 oponka-114 pod biustem-86 uda-53 BMI-28,35
BEDE TRZYMAC 1200KCAL

POZDRAWIAM CIEPLUTKO

1/47

1 DZIEŃ AKCJI

No to dołączam do listy osób żegnających się z jedzeniem przez weekend. Wiem , że to najgorsza głupota , bo żegnałam się już tak wiele razy , ale to było silniejsze. W sobotę w parku zaliczyłam 3 piwka + paluszki, a wczoraj ciacho i kajzrekę z miodem. A waga na to , jak na lato i pokazała dziś 63,70, czyli praktycznie jestem w punkcie wyjścia......................

Postanowiłam zrobić nowy tickerek i ustawić na razie jako cel pośredni 58 kilo. Mam nadzieję, że na koniec akcji uda mi się przynajmniej zbliżyć znacząco do tej liczby..............

Poukładałam sobie pewne rzeczy w głowie i liczę , że uda mi się przetrwać te 47 dni bezwpadkowo......................Wprawdzie już szukują się pierwsze imprezy na ten okres, ale 3 dni dyspensy musi wystarczyć, a pozostałe dni chcę dietkować wzorcowo.

Na prośbę Dagmarki podaję jeszcze wymiary :
Biust – 100 cm
Talia – 82 cm
Oponka ( w najszerszym miejscu ) – 89 cm
Biodra – 100 cm
Niby wymiary proporcjonalne , ale wszędzie przynajmniej o 5-7 cm za dużo . No może jedynie w biuście ta stówa może zostać.................
Przyjmuję limit kalorii 1200. Ważyć się będę w poniedziałki i piątki.............no i w piątek będę zmienia ć tickerek ( znaczy mam nadzieję, że go będę zmieniać).............

Co do weekendu ta naprawdę było sympatycznie. W piątek po pracy pojechałam z K. na ogródek. Zrobiłam sobie spacerek nad stawami, a potem w zaciszu drzew i przy ostatnich promieniach słońca , przeczytałam na leżaku całą książkę.

W sobotę rano byliśmy na wystawie kwiatów. Potem trochę pracy papierkowej, gotowanie obiadu i znów do parku na spotkanie ze znajomymi. Mieliśmy iść na koncert T.Love a potem Myslovitz, ale na piwku było tak przyjemnie, że już nikomu nie chciało się iść.
Niedziela – długi spacer i relaks z książką................Nie można sobie wymarzyć przyjemniejszego weekendu....................

No i jeszcze dla przypomnienia lista osób biorących udział w akcji :
1. Asia0606
2. Korni
3. Hiiiii
4. Luna64
5. Psotulka
6. Gayga
7. Agnimi
8. Anikas
9. Jeni16
10. Dagmara
11. Najmaluch
12. Agentka81

Wymiary i podane przez Was wagi już wpisałam.................Trzymam mocno kciuki, żeby po zakończeniu akcji, każda mogła się pochwalić znaczącym ubytkiem wagi. Myślę, że ten okres to najlepszy czas na odchudzanie.
A więc dziewczyny do dzieła.......................!!!!!!!

Pozdrawiam serdecznie

Asieńko spędziłaś fantastyczny weekend Pełen relaks

Dziś przystępujemy do akcji i bardzo sie cieszę bo jest co zrucac , znowu
Ale wierzę że nam się uda w końcu teraz mobilizacja rośnie bo zbliża się LATO

Strasznie mnie kusi żeby się zmierzyć i chyba pobiegnę do sklepu po metra krawieckiego Twoje wymiary jak dla mnie bomba, wszystko na swoim miejscu

Sciskam.

MUSZĘ DODAĆ SWOJE WYMIARY NIE WIEDZIAŁAM ŻE TAK JEST PODJĘTA DECYZJA.

WAGA 68,1 KG
POD BIUSTEM 80
BIUST 100
PAS 86
OPONKA 98
BIODRA 104
UDA PO 61
MBI 28,67
TŁUSZCZ 38,5 %
WODA 46,1 %

MOIM POSTANOWIENIEM JEST DO KOŃCA AKCJI WAŻYĆ 63 KG.

TO TYLE . TERAZ JAK KAZAŁAŚ BEDĘ WPISY ROBIĆ CO PONIEDZIAŁEK.

A ja chciałabym do lata 5 zobaczyć , ale to juz przestało byc realne, bo do lata juz tylko 6 tygodni, a na pewno kilo na miesiąc nie schudnę, ale co tam byle by mniej było

asiu,
to były biodra a nie uda u ciebie co bo 100 to nawet ja nie mam

mi właśnie pojawiły się złe myśli w głowie, całkiem niedietkowe i postanowiłam zajrzeć do ciebie, żeby sobie przypomnieć po co tu jestem i chyba działa mogłam to zrobić przed kawą, którą przed chwilą wypiłam...ale dobre i to...choć 47 bezwypadkowych dni t dla mnie abstrakcja...chyba sobie też conieco poukładam w mojej mózgownicy...

buźka

PS: to ile tych karniaków trzeba zrobić

Warszawka dostała od nas informacje nt internetu i nie wiem jak się nazywam
na razie żyję - mam nadzieję,że uda mi sie wpaść później
Pozdrawiam
***
Grażyna

p.s. po wczorajszym obżarstwie na komunii nie miałam odwagi wejść na wagę
także wymiary i waga jutro kalorii dzisiaj 1182 - ruchowo - dzień wolny, bo musiałam odespać

hej
na razie nie przystępuję oficjalnie do akcji, chociaż bedę chciała odchudzać się z Wami...