Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

ASIUNIU OD DZISIAJ DIETKUJEMY!!!!
POZDRAWIAM!!!

Witam wszystkich.
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Informuję , że od dziś zaczynam akcję z Kaczorynką " 1000, nie więcej"
Postanowienia :
- pod żadnym pozorem nie przekraczać 1000 kcal
- codziennie zrobić jakieś porzadki domowe.
Oprócz założeń Kaczorynki, postanawiam jeszcze :
- nie jeść po godz 18.00
- ćwiczyć conajmniej pół godziny dziennie ( oprócz dni , kiedy mam godzinę aerobiku)
- ograniczyć do niezbędnego minimum słodyczę
- pić duże ilości wody mineralnej.
Startuję z wagi 59,5 kg i mam nadzieję , że pod koniec akcji waga okaże się bardziej zadowalająca.
Tym razem mam dużo zapału i silnej woli , wię mam nadzieję , że mi się uda.
Pozdrawiam wszystkich i wracam do pracy

Asieńko ja tylko na chwilkę!!!
Trzymam kciuki za Ciebie i wiem że Ci się uda!!!
Serdecznie pozdrawiam!!!

Na razie idzie ok.
Do tej chwili zjadłam 585 kcal i właśnie się zastanawiam , co tu zjeść po powrocie z pracy , żeby nie przekroczyć 1000. Wieczorem przeważnie jestem baardzo głodna i zmarznięta , więc czasami wrzucam do tej buzi co popadnie.
Ale dziś tak nie będzie. Zjem chyba chlebek razowy z margarynką i serkiem hochland light i pewnie jakis owoć.
Pozdrawiam i do zobaczenia jutro.

KOCHANA ASIUJA OD DZIŚ ZACZYNAM SWOJĄ WALKĘ Z KG-MAM 171 CM I WAŻE 82 KILO CHUDNIJMY RAZEM BO RAZEM ZAWSZE RAŹNIEJ!))))
3MAM KCIUKI ZA CIEBIE!!!BUZIAKI

ASIUNIU -CZUJĘ SIĘ TAK CUDOWNIE!!
MIAŁAM OSTATNIO STRASZNE DOŁY ,ALE WSZYSTKO MIJA...
OBY JAK NAJDŁUZEJ ZOSTAŁO U MNIE TAKIE SAMOPOCZUCIE...BO BALANSUJĘ NAD PRZEPAŚCIĄ...
WITAM MYSZKĘ I TRZYMAM KCIUKI!!

Witam dziewczynki.
U mnie dziś humorek dopisuje. Wczoraj zmieściłam się w 1000 i byłam godzinkę na aerobiku. Posprzątałam również biurko.
Mam nadzieję , że z dnia na dzień moje samopoczucie będzie coraz lepsze. Nareszcie koniec jedzenia byle czego. I to dzięki Kaczorynce.
Witam Cię Myszko2005. Bardzo mi miło , że odwiedziłaś mój post. Napisz coś więcej o sobie , ile masz lat i co porabiasz. Bardzo chętnie będę się razem z Tobą odchudzać . Razem zawsze jest raźniej , no i jest większa motywacja.
Pozdrawiam wszystkich.
Przesyłam buziaczki i życzę miłego dnia.
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Witam wszystkich raniutko w piątek. Jeszcze tylo parę godzin w pracy i weekend. :P :P :P :P
U mnie dietka bardzo dobrze. Wczoraj zjedzone 996 kcal + pół godziny ćwiczeń.
Czuję się świetnie. Oby tak było dalej. Pozdrawiam wszystkich.
Życzę miłego dnia :P :P :P :P

Wpadłam tylko na chwileczkę.
Za pół godziny kończę pracę i nareszcie weekend.
Życzę wszystkim udanego weekendu w dobrym nastroju i z dietkę.
Buziaki. :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

chcialam sie dolaczyc do tej wspolnej walki . ja zaczynam juz dzis , amoze raczej jutro jakos 4 lepiej mi brzmi