Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Hello...
Pamietacie mnie??
Aniu ty mnie powinnas pamietac bo jak ja tu pisalam to zaledwie bylas Ty, Kaczorynka Fatfat i chyba ktos jeszcze...
Ja wtedy zniklam bo mialam malo czasu na necie i wogole zaprzestalam diety...
Teraz znow walcze...

Witam wszystkich poweekendowo. :P :P :P :P :P
Ale szkoda , że ten weekendzik się juz skończył , bo chętnie bym sobie jeszcze poleniuchowała.
U mnie przez weekend dietkowo super. Nie przekraczałam 1200 kcal i codziennie ćwiczyłam 30 minut. Chociaz przyznam , że bardzo mi się nie chciało. Ale jak tylko zaczynam ćwiczyć , to zaraz czuję przypływ energii i już jest dobrze. Widzę po sobie , że coraz bardziej się "kurczę". Tylko jedno mnie martwi. Zawsze miałam okazały , imponujący i naprawdę jędrny biust. A teraz dosyć dużo mi sie zmniejszył. I choć wcale nie jest mały , to nie jestem przyzwyczajona do tego. No ale coż. Mniejszy brzuszek , pupcia i chudsze nóżki, to i biust musi być mniejszy.
A jak Wam dziewczyny minął weekend ? :P
Witam Cię Buttercup na moim watku. Napisz coś więcej o sobie.
Betty13 witam Cię .Oczywiście , że Cię pamiętam. Dobrze, że wróciłaś. Pisz jak Ci idzie .
Trzymam za wszystkich kciuki.
Buziaczki :P :P

WITAJ ASIU !
JA NIE MOGE ZALICZYC WEKENDU DO UDANYCH - BO WCZORAJ POZWOLILAM SOBIE NA.....MALY KEBAB ALE I TAK PODLICZAJAC DZIENNA PORCJE KALORI WYSZLO OKLO 800 - TAKZE NIE JEST ZLE , ALE MIALAM WYZUTY SUMIENIA
JAK NARAZIE MOJA WAGA WACHA SIE MIEDZY 66 A 65 [ MOZE ZA MALO CWICZE ? ]
WIESZ MOZE JAKIE SA NAJLEPSZE CWICZENIA ABY UDA SIE TROCHE POMNIEJSZYLY ?
POZDRAWIAM NOEA

Witaj NOEA. :P :P :P
Ja też bardzo lubię kebab. Szczególnie taki z dużą ilością warzyw i sosem jogurtowym . Jest taki jedna knajpka w Chorzowie, gdzie sprzedają taki kebab . Pycha. Jeżeli chodzi o ćwiczenia na uda , to nie znam jakiś specjalnych. Ja w domu ćwiczę przeważnie te ćwiczenia na nogi i brzuch , które mam na aerobiku. Ale pobuszuj w internecie . Napewno cos znajdziesz. A tak a propos co porabiasz w Gliwicach ? Pracujezsz , czy może się jeszcze uczysz.
Pozdrawiam
Buziaki :P :P :P

HELLO !
DZIEKI ZA ODPISANIE .
JA TEZ CWICZE PRZEWAZNIE " NA NOGI I BRZUCH " ALE TROCHE ZA MALO BO 10 MINUT DZIENNIE TO JEST NIC , ALE NIE MAM SILY WIECEJ...
CO DO TWOJEGO PYTANKA TO NARAZIE JESTEM BEZROBOTNA [ TO CHYBA TEZ WPLYNELO NA TO ZE MOJA WAGA JEST TAKA A NIE MNIEJSZA - ZA MALO RUCHU !]
JESZCZE RAZ DZIEKI ZA ODPISANIE
NARAZIE - POZDRAWIAM

Hej Asiu - zgadzam się z Tobą, że weekend jest zdecydowanie za krótki Strasznie się cieszę, że Twój był udany! Mój tez był niczego sobie! Choć zjadłam zdecydowanie za dużo orzechów.. ale wyrzutów sobie nie robię, lecz dziś ładnie zaczęłam III tydzień SB.

Zamieszczone przez asia0606

No ale coż. Mniejszy brzuszek , pupcia i chudsze nóżki, to i biust musi być mniejszy.

Jak się odchudzać to proporcjonalnie A tak na serio, mi też to się średnio podoba - ja jestem skromnie obdarzona przez matkę naturę - no i odchudzanie nie wpłynęło pozytywnie na tę część ciała.. nawet Misiek zgłaszał już zażalenia no ale coś za coś.. Asiu radosnego wieczorka życzę i pozdrawiam Cię słonecznie!! pa

Witam Kochane Słoneczka :P :P :P
Wczorajszy dzień upłynął mi w miarę dobrze, ale postanowiłam zmienić jedno z moich przykazów. Będę zjadać 1200 kcal , bo w 1000 się niestety nie mieszczę. Wczoraj zjadłam 1100 , ale i tak byłam cały czas głodna. I dziś mam to samo. I najgorsze , że jest to głód fizyczny , a nie psychiczny , jak to wcześniej bywało. Nie wiem , co jest tego powodem , być może mroźna pogoda. Chyba potrzebuję troszkę więcej energii. Ćwiczenia wczoraj wykonane - 35 minut ( w tym 350 brzuszków).
Dziś mam trochę luzu w pracy , bo nie ma szefa. Ale i tak marzę tylko o tym , zeby już była 16.00 i można iść do domku, bo cały czas czuję się niewyspana. A w domu czeka mnie robota papierkowa , więc ...............raczej sobie nie odpocznę.
Pozdrawiam wszystkie odchudzaczki
Duży Buziak :P :P :P

Hej Asiu - wpadam z garstką ENERGII DLA CIEBIE
Gratuluję 350 brzuszków na razie u mnie to w sferze marzeń niezła jesteś!!
Trzymaj się cieplutko i miłego dnia życzę!! Mimo, że całego w papiórkach!! pa

Wszystkim życzę takiego roztańczonego dnia , jak ma Puchtek.



Trzymajcie się dziewczynki
Buziaczki

Witam Kochane Dziewczynki :P :P :P
Nie wiem , jak u Was , ale u mnie śnieg pada na całego. Chyba nadchodzi zima. Wczoraj zjadłam 1200 kcal ( jak dla mnie to za dużo ) i dziś brzuch mnie pobolewa. Mam nauczkę i muszę dziś zjeść mniej. Dziś robię sobie chudziutki bigosik , więc będę miała obiad na parę dni.
A wczoraj, jak wieczorem ćwiczyłam , to moja młodsza siostra ( lat 15 ) pyta się mnie :" jak Ci się chce tak ćwiczyć wieczorem po pracy , jak jesteś zmęczona , mi by się nie chciało". A prawda jest taka, że ćwiczyć mi się wcale nie chcę , ale wiem , że muszę i koniec. Ale chyba jej zaimponowałam silna wolą, bo jej pomimo tego , ze ma ferie, Jej napewno by się nie chciało. Aha kupiłam sobie i chrom i od paru dni go zażywam . Zobaczymy , czy coś pomoże , bo na słodycze to ja mam ochote zawsze( chociaż nie tak wielką jak kiedyś ). Mam nadzieję , że to się zmieni.
Pozdrawiam i przesyłam buziaki