Wątek: motywacja kończy się wieczorem...

o kurcze..julcyku ... :> norweska To chyba cięzka dieta z tego co pamiętam ! Ale powodzenia życze oczywiście !!!!

Ściskam

norweska jak na razie idzie dobrze. juz prawie koniec 1 tygodnia. przede mną 2 najcięższe ale i najwspanialsze dni. koncert w Kościele Mariackim i w Filharmoni Krakowskiej...
po weekendzie napiszę więcej

wielki dzień... boję się...

Trzymam mocno kciuki Julcyku

Pozdrawiam

***
Grażyna

Julcyk Julcyk
I'm back!
Zajrzyj do mnie, Shakila się zmyła, a ja po solidnym jojowaniu wróciłam... ekhm.
pozdro

cześć!

koncert był bardzo udany. przynajmniej od mojej strony. z tego co mi mówili widzowie od ich strony również było dobrze mimo pewnych trudności na próbie i wcześniej, niedzielny koncert wyszedł bardzo dobrze jak na nasze możliwości. następnie zaśpiewały zaprzyjaźnione chóry ze Słowacji i Słoweni. a na koniec to co tygryski lubią najbardziej, czyli wspólne śpiewanie. 4 piękne pieśni wykonalismy razem. to jest cudowne uczucie. stać na scenie w grupie około 150 osób i śpiewać. siła jest niesamowita! energia rozpiera każdą komórkę ciała!

po koncercie gratulacje. szybki skok do domu na kolację i przebranie się a potem poszlismy do knajpy świętować. wypiłam tylko sok grejfrutowy

dziś zaczął się dla mnie drugi tydzień diety norweskej. jak na razie jest nieźle. co do wyników to zważę się w przyszły poniedziałek. później mam plan jeść zdrowo i Montignacowo aż do Świąt. boję się ich. będzie mase ciast, ciasteczek, szynek i innych tłustych potraw. musze się jakoś psychicznie przygotowac...


a w Krakowie czuć już wiosnę ludzie chodza bez czapek, w rozpiętych kurtkach. cudownie!!

ale bym zjadła sobie jabłuszko...
ale trzymam się dzielnie diety. jeszcze 5 dni...

Gratukuję występu I wstrzemięźliwości jedzeniowej ..

Co śpiewaliście?

Mirielka bardzo różne piosenki. od pieśni religijnych, przez starodawne polskie i patriotyczne, do gospelowych i "Can you feel the love tonight?" Eltona.
no i na końcu 4 wspólnie. Mozart "Ave verum corpus", "Nech ten chram" - słowacka, "Tilo se ze minilo" - słoweńska, nie wiem czy tak dokladnie brzmiał tytuł, ale coś w tym stylu. i "Abba - Ojcze".

myślicie, że Figura jest dobra na zaparcia?
zaczynam ograniczać kawe i pobyt przy komputerze!!

Julcyku
raczej nie stosuj niczego z senesem jeżeli jest to problem okazjonalny - to moze lepsza będzie Xenna

Dzisiaj ma być zaćmienie Słońca hmm chyba niewiele zobaczymy
Miłego dzionka
***
Grażyna