Wątek: Ja na South Beach

Witam

Chciałabym sie przyłaczyc lecz nie wiem jak wygląda jadłospis :/:/ co moge jesc?? a co nie moge?? w jakich godz?? ilościach?? wiem tylko ze na sniadano moge zjesc 2 jajka (w dowolnej postaci)

błagam napiszcie!!!

nie dostałam ksiązki, nie dostałam ksiązki, nie dostałam ksiązki..abuuuuu

mojeodbicie-nie wiem co sie dzieje z tetra, nie wiem co sie dzieje z ksiazka
mam jednak nadzieje, ze w koncu do mnie wroci

niegrzeczna dziewczynko i Asiu -poczytajcie ten post a dowiecie sie wszystkiego

angie-mam to samo-i strasznie mnie to przybija...ale wyjdziemy z tego-zobaczysz

Akinorewku kochany-dziekuje ci ze probujesz abym zeszla na dobra droge...staram sie, naprawde ale czasami przegrywam. jest mi wstyd, glupio i najchetniej zapadlabym sie pod ziemie.
wierz we mnie-moze niedlugo sie otrzasne-obym nie nadrobila tego co z takim wysilkiem osiagnelam...

carpediem-napisz prosze jak wyglada twoje menu skoro gubisz kg tygodniowo. ja sie zalamalam zastojem i zeszlam na zla droge
pomocy

witam, dziewczyny az mi sie tu wstyd pokazywac bo wiem ze juz dawno mialam wyslac ksiazke do mojego odbicia ale niepostrzezenie zepsul mi sie komputer i czekalam az go naprawia prawie tydzien i nadal go nie naprawili wiec poszlam wczoraj do kawiarenki internetowej zeby spisac adres mojego odbicia bo wczesniej tego nie zrobilam. I dzis juz z samego rana wyslalam ksiazke. Przepraszam was mocna za ta zwloke ale tak wypadlo nadzieje ze mi kiedys wybaczycie ((((

tetra a ja ci własnie prywatna wiadomosc wysłałam!!! hehe bo nie zauwazyłam ze się wpisałas tu..no się nie przejmuj..z niecierpliwością czekam na książeczkę))))

a jak u ciebie z dietkowaniem??

to dobrze ze sie nie gniewasz moje odbiecie lada dzien ksiazeczka bedzie a u mnie z dietka dobrze jade caly czas na SB ale zaczelam do tego jeszcze cwiczyc na steperze 45 minut dziennie i brzuszki robie dopiero 4 dzien a juz widac efekty polecam cwiczenie a co to jest ta dieta bikini o ktorej mowila Smykkk moze warto by bylo??
sciskam papa

tera no nie przejmuj się, mam nadzieje ze dzis juz dostane ta książeczkę bo jutro szefa nie ma to bym mogła sobie małe ksero zrobic hehehehe

dietka bikini moim zdaniem jest dobra na lato, bo tam dużo takich sezonowych owoców jest typu truskawki ))
jeśli nie mozecie schudnąć bo organizm stanal, to może powinnyście zrobić sobie tydzień dwa przerwy w ogóle od dietkowania..nie jeśc za dużo ale wiecej niż teraz, a po tym czasie znów na dietke sb albo np na 1000 kalorii!!!

Witajcie! Jestem teraz na mm i własciwie zadowolona jestem, ale ... lubie nowosci I widze, ze bez przeczytania ksiązki sie nie obejdzie
Takie ogólne zasady to jak wyglądają?
Czy jak na obiad zrobię kalafiora z jajkami na bekonie to będzie dobrze?

Asia40 jajka na bekonie??marzą mi się ale sa absolutnie niedozwolone..co to za dieta??hm... no własnie a co to za dietka ta mm?? a o sb to na pierwsze stronie tego postu jest duże więc zapraszamy))

Ja starej daty jestem i musze mieć kawe na ławe napisane a nie takie w kawałkach Dieta mm to dieta Montigniac'a. Przepisałam jadłospis z pierwszej strony i jutro zastosuje.