Wątek: Za 8 tygodni - 58 kg :)

Dorcia to wyjdzi egdzies....hmmmm 1350 ale i tak dorbze w porownnaniu do mojej soboty !

Witajcie dziewczyny

Niezmiernie miło spędziłam wczorajszy wieczór i dzisiejszy ranek
Dziś powinnam się uczyć na spr z historii ale poprostu nie mam najmniejszej ochoty (4 tematy).Z chęcią obejrze dobry film i poleniu****e w domku (o ćwiczeniach nie zapomne).Jak do tej pory mam dobre oceny więc jedna pała nie zaszkodzi.Uczeń bez jedynki to jak żołnierz bez karabinu


Kaczorynko czasami się tak zdarza ale czytałam u Ciebie że dziś planujesz zjeść tylko 700 kcal za to że wczoraj sobie zjadłaś makrele,ale to rybka,białko a nie pizza - ja zjadłam wczoraj 1000 kcal i małą pizze,pyszna była Idzie Ci świetnie,3maj tak dalej

Kivi ja również bardzo lubie murzynka A ruchowo nieźle sobie radzisz,bravo.
Też mam "nierówne uda".Dziwne ale rzeczywiście tego nie widać

Karolla faktycznie wszystkie mamy troche podobne wymiary
To miłe uczucie jak Ci facet powie że schudłaś,gdy zauważy

Mam-kompleksy Ty masz tyle ruchu że waga napewno będzie Ci sie utrzymywać,nie masz się co przejmować takimi wpadkami

A teraz dziewczynki ide pooglądać TV,później ćwiczonka,trzeba spalić te nadprogramowe kalorie Buziaki.

Zjedzone 1270 kcal

70 minut ćwiczeń:
10 min hula-hop
30 min rower treningowy
30 min brzuszki

Miłego wieczorku

heh ;(

a ja kupiłam hula hop , a nie umiem nim kręcić ...

brawo

Dzięki mam-kompleksy ale w porównianiu z Tobą (3 godziny ćw.) to u mnie lipa

Autkobu nie umiesz kręcić,szkoda bo hula-hop jest dobre na talie.

własnie kurde!!! :/

Ale ja raczej z talią sobie radzę - chciałam po prostu się nauczyć i jeszcze podkurować sprawność fizyczną

No nie wiem jak Ci wytłumaczyć jak się kręci,napisze tylko że jak stoje to cały czas mam napięte wszystkie mięśnie,brzucha przede wszystkim bo wtedy się dobrze kręci,hmmm musisz popróbować.

No popróbuje - może się nauczem


pozdrówka!