Buziaczki - dziś jadę podziwiać krokusy i przebiśniegi u rodziców
Buziaczki - dziś jadę podziwiać krokusy i przebiśniegi u rodziców
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
miłego dnia
wiosna wiosna wiosna
ZACZYNAM BYC -TOTALNYM GRUBASKIEM CO SIE DZIEJE
POZDRAWIAM JESZCZE SLONECZNIE
Witajcie
właśnie otworzyłam oko i z kawusią przyszłam poforumować sobie od rana
aż do piątku mam popołudniowe zmiany w pracy, więc będę sobie uskuteczniała poranne spacerki dziś już wprawdzie nie ma słoneczka takiego jak wczoraj, ale i tak jest miło, bo ptaszki ładnie śpiewają
tak więc za jakieś półtorej godziny wybywam na spacerek
dietkowo trzymam się nieźle, wczoraj było całkiem przyzwoicie i wszystko wg planu
dziś po spacerku też sobie poćwiczę i potańczę, choć szczerze mówiąc najfajniej mi to idzie wieczorem ale jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma
plan:
Iś: kawa z mlekiem, 5 wędzonych szprotek, kawalątek bryndzy, kilka oliwek zielonych, ogórek kiszony
IIś: pół kostki białego sera, pomidor, kilka oliwek
o: kotlet z piersi kurczaka, garstka ryżu, surówka z kapusty pekińskiej, oliwek zielonych, cebulki, kukurydzy i sosu jogurtowo-majonezowego
p: 4 kostki czekolady gorzkiej
k: w pracy grahamka z polędwicą, jabłko
kII: po pracy jabłko
Gosiu no właśnie przed chwilą powyżej napisałam że nie ma słoneczka, a tu niespodzianka, bo wychodzi zza chmurek, więc spacerek będzie tym bardziej udany dziś a tańce też dziś będą, może nie za wiele, ale będą
Waszuniu no i co, byłaś wczoraj na spacerku ... a u rodziców popstrykaj tym kwiatuszkom jakieś foty, dobrze i koniecznie wklej po powrocie, uwielbiam kwiatki oglądać
Majussiu kwiatki z i bez okazji zawsze są mile widziane ja uwielbiam dostawać kwiaty właśnie zerkam na te moje tulipanki ( o dziwo bardzo ładnie się trzymają ) i aż mi się gębusia uśmiecha do tej kolorowej wiosny
Uleńko no ja z tych samych powodów jeszcze nie rozpoczęłam nawet sezonu rowerkowego, bo jestem bardzo delikatnego zdrowia niestety, więc jazda na chłodku skończyłaby się na bank nowym przeziębieniem a po tym co przeszłam na przełomie grudnia i stycznia chucham na swoje zdrowie ale znam takich, co całą zimę przepedałowali, oj to nie na moje zdrowie
Caroline111 wiosna to taka wspaniała pora roku, uwielbiam ją już w tej chwili jest fajnie, mimo że nie ma jeszcze liści na drzewach, ale jest takie oczekiwanie i na dodatek taka świadomość że przed nami długie miesiące ciepełka i zieleni
Psotulciu ale Ty ostatnio marudzisz weź no przestań Kobieto, bo Cię wezmę przez kolano i na gołą dupkę natrzaskam klapów uśmiechnij się Słonko, wiosna idzie i to jest najważniejsze
Ja chyba tez dziś wezme Kamila w obroty i potańcujemy, bo obawiam się że dziś na orbitreku nie dam rady pocwiczyc.
Kocham tulipamy, śliczne
Beatko, spaceruj i tancz!! ty to jestes rozrywkowa dziewczyna! widzialam twoje nowe zdjecie na nk...wygladasz jak wlasna corka!
Beatko a moze uskutecznisz taniec brzucha ??
wpadam zyczyć Ci Aniołku miłego dnia i podziekowac wczoraj za wsparcie
u mnie dziś juz lepiej, głodek opanowany
waga mi troche wzrosła, ale juz od rana ją zbijam
buziaczki z bardzo słonecznego Pomorza
Beatko w Gdańsku szaro buro i deszczowo......
Ja chcę ciepełka......
Miłego przedpołudnia Ci życzę
Beatko, ja dzisiaj nie w formie ...
Życzę Ci kochana bardzo przyjemnego spacerku a w pracy spokoju :P :P
Całuję mocno!
po mnie znow lazikuja jakies wiruski tyfuski....
ostatnio te witaminki od ciebie mi pomogly to moze teraz znow??
Bardzo milutkiego dzionka! Tanczaca dziewczyno
"W konfrontacji strumenia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę , ale przez wytrwałość" Budda
21 kg za mna - 21 kg przede mna - Strona 1484 - Grupy Wsparcia Dieta.pl
Zakładki