Buziaczki - dziś jadę podziwiać krokusy i przebiśniegi u rodziców
Buziaczki - dziś jadę podziwiać krokusy i przebiśniegi u rodziców
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
miłego dnia
wiosna wiosna wiosna
![]()
ZACZYNAM BYC -TOTALNYM GRUBASKIEM
CO SIE DZIEJE
![]()
POZDRAWIAM JESZCZE SLONECZNIE![]()
![]()
Witajcie![]()
właśnie otworzyłam oko i z kawusią przyszłam poforumować sobie od rana![]()
aż do piątku mam popołudniowe zmiany w pracy, więc będę sobie uskuteczniała poranne spacerkidziś już wprawdzie nie ma słoneczka takiego jak wczoraj, ale i tak jest miło, bo ptaszki ładnie śpiewają
![]()
tak więc za jakieś półtorej godziny wybywam na spacerek![]()
dietkowo trzymam się nieźle, wczoraj było całkiem przyzwoicie i wszystko wg planu![]()
dziś po spacerku też sobie poćwiczę i potańczę, choć szczerze mówiąc najfajniej mi to idzie wieczoremale jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma
![]()
![]()
plan:
Iś: kawa z mlekiem, 5 wędzonych szprotek, kawalątek bryndzy, kilka oliwek zielonych, ogórek kiszony
IIś: pół kostki białego sera, pomidor, kilka oliwek
o: kotlet z piersi kurczaka, garstka ryżu, surówka z kapusty pekińskiej, oliwek zielonych, cebulki, kukurydzy i sosu jogurtowo-majonezowego
p: 4 kostki czekolady gorzkiej
k: w pracy grahamka z polędwicą, jabłko
kII: po pracy jabłko
Gosiuno właśnie przed chwilą powyżej napisałam że nie ma słoneczka, a tu niespodzianka, bo wychodzi zza chmurek, więc spacerek będzie tym bardziej udany dziś
a tańce też dziś będą, może nie za wiele, ale będą
![]()
Waszuniuno i co, byłaś wczoraj na spacerku
![]()
... a u rodziców popstrykaj tym kwiatuszkom jakieś foty, dobrze
i koniecznie wklej po powrocie, uwielbiam kwiatki oglądać
![]()
Majussiukwiatki z i bez okazji zawsze są mile widziane
![]()
ja uwielbiam dostawać kwiaty
właśnie zerkam na te moje tulipanki ( o dziwo bardzo ładnie się trzymają ) i aż mi się gębusia uśmiecha do tej kolorowej wiosny
![]()
Uleńkono ja z tych samych powodów jeszcze nie rozpoczęłam nawet sezonu rowerkowego, bo jestem bardzo delikatnego zdrowia niestety, więc jazda na chłodku skończyłaby się na bank nowym przeziębieniem
a po tym co przeszłam na przełomie grudnia i stycznia chucham na swoje zdrowie
ale znam takich, co całą zimę przepedałowali, oj to nie na moje zdrowie
![]()
![]()
Caroline111wiosna to taka wspaniała pora roku, uwielbiam ją
już w tej chwili jest fajnie, mimo że nie ma jeszcze liści na drzewach, ale jest takie oczekiwanie i na dodatek taka świadomość że przed nami długie miesiące ciepełka i zieleni
![]()
Psotulciuale Ty ostatnio marudzisz
![]()
![]()
weź no przestań Kobieto, bo Cię wezmę przez kolano i na gołą dupkę natrzaskam klapów
![]()
uśmiechnij się Słonko, wiosna idzie i to jest najważniejsze
![]()
![]()
![]()
Ja chyba tez dziś wezme Kamila w obroty i potańcujemy, bo obawiam się że dziś na orbitreku nie dam rady pocwiczyc.
Kocham tulipamy, śliczne![]()
Beatko, spaceruj i tancz!! ty to jestes rozrywkowa dziewczyna! widzialam twoje nowe zdjecie na nk...wygladasz jak wlasna corka!
Beatko a moze uskutecznisz taniec brzucha??
wpadam zyczyć Ci Aniołku miłego dnia i podziekowac wczoraj za wsparcie
u mnie dziś juz lepiej, głodek opanowany![]()
waga mi troche wzrosła, ale juz od rana ją zbijam![]()
![]()
![]()
buziaczki z bardzo słonecznego Pomorza![]()
Beatko w Gdańsku szaro buro i deszczowo......
Ja chcę ciepełka......
Miłego przedpołudnia Ci życzę
Beatko, ja dzisiaj nie w formie ...
Życzę Ci kochana bardzo przyjemnego spacerku a w pracy spokoju :P :P
Całuję mocno!![]()
![]()
![]()
po mnie znow lazikuja jakies wiruski tyfuski....
ostatnio te witaminki od ciebie mi pomogly to moze teraz znow??
Bardzo milutkiego dzionka! Tanczaca dziewczyno![]()
"W konfrontacji strumenia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę , ale przez wytrwałość" Budda
21 kg za mna - 21 kg przede mna - Strona 1484 - Grupy Wsparcia Dieta.pl
Zakładki