Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

WITAM BIKUŚ,

dawno mnie tu nie było... oj baaaaaaardzo dawno
A tu tyle zmian, że ledwo, ledwo łapię o co chodzi
Ale, nic to Baśka, jak mawiał Pan Michał, dałam jakoś radę z czytaniem i jestem poniekąd na bieżąco..... tylko z dwoma wątkami, Twoim i 40-tkami. Co mnie czeka u reszty, to aż stach pomyśleć ile czytania

Hmmm, ja z taką pewną nieśmiałością zapytowywuję się czy Ty Bike, przypadkiem nie emaliowałaś do mnie trochę Bowiem dostałam parę "liścików", z których tylko otworzyły mi się ten pt. mądre kobiety i zbyt seksowny sępik. Reszta to biała karta

U mnie stara śpiewka.... full pracy, czasu zero, kilogramy lecą......ale w górę , niestety

Pozdrawiam i dziękuję za pamięć.

Papatki

Witam serdecznie

No i znowu tu jestem, to już jest uzależnienie ... dzionek dość przyjemny, w pracy roboty po pachy, ale humorek dopisuje mi jak prawie zawsze ... zaraz biegnę do Was zobaczyć co słychać, tylko opowiem na Wasze wiadomości

Danik ...
dzieńdoberek ...
witam Cię i życzę miłego dzionka

Justyś ...
to cudownie że M. lepiej się czuje, mam nadzieję że jednak będzie wszystko ok ...
nie dostałam żadnego mailika od Ciebie, więc nie mam pojęcia czy zgadłam i czy Tobie się udało... możesz skarbie wysłać jeszcze raz ... plis, plis, plis ...
ale fajny pomysł z tym miśkiem zamiast kwiatków ...
napisz jak już go kupisz jaki jest, dobrze ...
pozdrawiam najcieplej i życzę miłego dzionka

Ewuś ...
wysłałam jeszcze raz, może tym razem się uda ...
całuję i życzę miłego dnia ...
a jak już nakarmię moją głodną bandę, to wpadnę do Ciebie ...
buźka

cześć Beatko


buuuuuu ale mnie tu nie było ile mam zaleglosci w czytaniu
u mnie dietka roznie raz super ,raz cos zjem cos slodkiego ale zauwazylam ze jest to mniejszych ilosciach niz poprzednio no i nie jem chleba ,no raz na jakis czas no ale jest lepiej byle do przodu waga stoi w miejscu ,wymiary tez ,cwicze codziennie,raz dłuzej raz krocej
a nie moglam Beatko zagladac bo ciągle cos mi wychodzilo po drodze
ale mam nadzieje ze teraz bedzie dobrze
zaraz lece cwiczyc póki moje sloneczko spi
potem jak bede miala czas to poczytam moje zaleglosci


miłego dnia

Witaj Jaduś, chyba pisałyśmy jednocześnie ...
nareszcie się odezwałaś skarbie, już się martwiłam...
owszem parę mailików do Ciebie wysłałam, bo nie wiem skąd ale miałam Twój adresik ...
jeśli nie masz nic przeciwko, to czasem dostaniesz coś śmiesznego tak jak inni moi znajomi i przyjaciele...
Jaduś trzymam kciuki za Twoją dietkę ...
na pewno Ci się uda, nie dziś to jutro ...
całuję mocno i życzę miłego dnia

Witaj Madziulek ...
no właśnie o Ciebie też już się zamartwiałyśmy, dobrze że jesteś ...
waga stoi, ale na pewno kiedyś wreszcie ruszy w dół ...
najważniejsze że się nie poddajesz kochanie ...
całuję i życzę fajnego dzionka

Hej Bike!!!
Rzdko ostatnio do Ciebie zaglądam! Z resztą jak i do innych. Wybacz! Mam dużo pracy, zostaję po godzinach... ale nic to nie daje, a premia coraz mniejsza... może oni rozdają według wagi??
Natomiast dietka idzie bojowo. Zawzięłyśmy się z Anitką i nie popuszczamy... 1200 kcal i codzienny ruch robią swoje!!
Całuję gorąco!!!

Witaj Agatko ...
tym bardziej cenię sobie Twoje odwiedzinki ...
współczuję nadmiaru pracy i gratululę czegoś wręcz odwrotnego jeśli idzie o wagę ...
faktycznie może ta Twoja premia jest wprostproporcjonalna do wagi ...
pozdrawiam cieplutko

Plan dnia:
jedzonko:
ś: kawa z mleczkiem, 3 tekturki z serkiem
IIś: 2 mandarynki, bułka słonecznikowa z ramą
o: fuuuuuuura surówki z kiszonej kapusty i kotlet z piersi kurczaka
p: po kilka: migdałów, rodzynek i orzechów włoskich + jabłko+ plasterek polędwicy
herbatki i woda

ruch:
wieczorne ćwiczonka i taniec

Zmykam ćwiczyć

DOBRANOC DZIEWUSZKI

dobranoc Bikuś!!!