Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

JoluLorilaj, dziękuję bardzo ...
już Cię troszkę poznałam, bo u kochanej Dorfusi czytałam ...
ja Tobie też życzę z okazji naszego święta wszystkiego tego, o czym tylko zamarzysz ... pozdrawiam ciepło

Zabieganko, dziękuję bardzo ...
a ja już Ci składałam u Ciebie życzonka, jak kobieta kobiecie ...
bo my same wiemy najlepiej czego sobie życzyć ...
a nieznajomemu przystojniakowi też podziękuj ...całuję mocno

No to teraz parę słów o tym co się działo, kiedy mnie tu nie było...
z ćwiczonkami było niestety do bani, bo noga mnie bolała tak, że nawet chodzić było ciężko, a co dopiero ćwiczyć... właściwie nie mam pojęcia co mi było, chyba naciągnęłam jakieś ścięgno... ale już jest dobrze i całe szczęście, bo zapuściłam się okropnie ...
teraz ostro biorę się do roboty, żeby wykresik mówił prawdę ...
nie chce mi się go zmieniać, choć mija się z prawdą... przybyło mi trochę, po ubraniach tego nie czuję, ale waga bezlitośnie pokazuje 74kg ...
no cóż, trzeba się wziąć do pracy i ćwiczyć... i tańczyć do upadłego ...
bo bez tego nic nie osiągnę, wiem o tym...
tak więc trzymajcie moje skarby za mnie kciuki, dobrze

biiiiikuś jesteś na chwilkę zaraz uciekam do siebie sprawdzić
buuuuuuuuuuzi wielgachne!!!

MadziuZabieganko, jestem i to na dłużej ...
dzięki, że mimo kłopotów z dostępem do kompa i zabiegania, wciąż o mnie pamiętasz ...całuję mocno

Beatko - no to co, bierzemy się tak? bierzemy się za Twoją 4 i moją 6 (a może i 7..) i je odchudzamy!
Ja chyba dopiero od czwartku spróbuję porządnie wziąść się, opracuję jakiś planik, założenia, bo bez tego jestem słabiutka.. może to mi pomoże.. Jak myślisz?
Dzięki za wszystko
supcio, że jesteś!

Plan dnia:
ś: 4 tekturki z siemionkiem i wędliną
o: plaster pieczonej łoptaki w. i fura surówki z marchewki, ogórka kiszonego i cebuli
deser pewnie będzie bo coś czuję że Misiek wróci z pracy z czymś słodkim, ale zachowam umiar, obiecuję
p: otręby jabłkowe z jogurtem naturalnym

ruch:
wieczorne ćwiczonka ok 1/2 h

Aneczko, jasne że się bierzemy ...
ale tak ostro, zwłaszcza nie możemy zapominać o ćwiczonkach ...
namawiam Cię słonko bardzo mocno na to, bo to świetny sposób na dobry humorek ... wiem coś o tym, mnie dołki omijają szerokim łukiem bo ćwiczę ...trzymam za nas kciuki ...
buziaki

BIKUŚ,

dzień kobiet dniem kobiet, ale ważniejsze jest to, że dziś 8 marca jest BEATY i Twoje IMIENINY

W DNIU TWEGO IMIENIA ŚLĘ CI SERDECZNE ŻYCZENIA WSZYTKIEGO NAJJJJJJJJJJJJJJJJ...........LEPSZEGO, ...WSPANIALSZEGO I JESZCZE MIŁOŚCI, RADOŚCI, UŚMIECHU....

PAAAAAAAAAAA

Jaduś, ja jestem wrześniowa beata, ale i tak bardzo dziękuję ...
życzonka zawsze się przydadzą, ja Tobie też życzę z okazji naszego dnia samych miłych chwil w życiu ...całuję mocno