Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

HOH HOPPPP BEATKO ... DZIEKUJE CI ZA ODWIEDZINY I PILNOWANIE MOJEGO DOMKU KIEDY MNIE NIE MA PRZEPRASZAM ZE TAK JESTEM W KRATKE ... JUZ POWINNAM SIE POPRAWIC (OBIECUJE KOLEJNY RAZ ) ALE NAPRAWDE CHCIALABYM Z WAMI BYC CO GODZINE NAWET .... A TU JAKIES TAKIE KURDE PRZYSPIESZONE ZYCIE ...
BEATKO ... CO U MNIE NOWEGO - WAGA 75 .... I NADAL IDE KU LEPSZEMU, TZN DALEJ CHCE WALCZYC O LEPSZA SIEBIE ... SWOJA DROGA NIGDY NIE WIEDZIALAM ZE POWROT DO SWOJEJ POPRZEDNIEJ WAGI (72...70...) JEST TAKIE CIEZKIE I O NIEBO CIEZSZE NIZ ODCHUDZANIE... BUUUU ... ALE NIE MOZNA SIE PODDAWAC, PRAWDA ...
BUZIAKI I USCISKI SLONECZKO

PS. MAM NADZIEJE ZE ZROBILAM CI NIESPODZIEWAJKE SWOIMI ODWIEDZINKAMI

...boczniak to grzybek co??, hehe...oj nie znam się

to teraz dupka w troczki i do dietki skoro @poszła

POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA I TYGODNIA


BUZIAKI DZISIAJ WTORKOWE

Witajcie dziewuszki
ale mi się dzień z nocą ostatnio pomyliły, wczoraj pospałam długo za to w nocy dziś kręciłam się prawie do rana, a co za tym idzie dziś jestem z lekka nieprzytomna
na śniadanie zładłam dziś kromkę chleba alpejskiego z ziarnami, bo uznałam że mam dość niejedzenia pieczywa... właśnie wróciłam do domu z mojego spacerku, kupiłam sobie chrupkie pieczywo i zamierzam od jutra jeść 2 kawałki codziennie na śniadanie
jeszcze mam @, ale to już końcówka, więc wróciłam do moich tańców i ćwiczonek, właśnie tradycyjnie gotuję obiadek i w przerywnikach tańczę i ćwiczę
w Wawce słoneczko świeci, jest dość chłodno, ale na plusie... ciekawe czy do świąt wiekanocnych się ociepli


Ewuś... już niecały miesiąc został do świąt, któr mi się kojarzą z rozkwitającą przyrodą, ciekawe czy wiosna się obudzi do tego czasu ... mam nadzieję, że u Ciebie z humorkiem już dziś lepiej Skarbie??... całuję mocno w nosek

Joluś... oj, obu nam życzę zdrówka, dość tych chorób... mam nadzieję, że udałaś się do lekarza i że trafiłaś na jakiegoś kompetentnego... buziaki wysyłam

Dagmarko... cieszę się, że złapałaś jednak powerka, niedługo też dosiądziesz rowerka ... tak jak i ja ... pozdrawiam ciepło

Hiphopuś... wiesz, wiosna to kobieta, a każda kobieta lubi mieć wejście na imprezce ... tylko niech za długo nie czeka z tym wejściem, bo jeszcze ludzie stracą cierpliwość i pójdą do domu :P ... buziole

Agniesiu... no właśnie tak zrobiłam, wracam jednak do pieczywa, ale tylko na śniadanka i raczej tylko w ciemnej albo chrupkiej postaci narazie... no i oczywiście tańce i ćwiczonka wracają... pozdrawiam serdecznie

AguśMotylisku... no jasna sprawa, że sprawiłaś mi niespodziankę ... wprawdzie wolałabym, żebyś mi takie niespodzianki robiła częściej, ale lepsze to niż nic... trzymam za Ciebie kciukasy... całuję mocno

Korni... jak to się nie znasz??... boczniaczek to pyszny grzybek, ma bardzo dużo białka i różnych witamin w porównaniu z pieczarkami np ( które też bardzo lubię )... naprawdę polecam, bo można je robić na wiele sposobów, niekoniecznie a'la schabowy... do dietki wracam, choć @ mam nadal, ja z tych któr mają często i długo niestety ... pozdrawiam ciepło

Psotulko... ja też pozdrawiam ... dziękuję za to, że zawsze o mnie pamiętasz ... pozdrawiam serdecznie


Plan dnia:
kawa z mlekiem, 1 kromka chleba alpejskiego z szynką
3 mandarynki
plasterek pieczonego schabu + surówka z kapusty pekińskiej, cebuli i groszku konserwowego + łyżka ryżu
jabłko
otręby jabłkowe z musli, siemieniem i jogurtem naturalnym
dużo herbatek

ruch:
spacer poranny
taniec i ćwiczonka

życzę Wam miłego dnia
czy to dziś pierwszy dzień wiosny



Madziulek, pozdrawiam Ciebie i Paulinkę

Nie jutro jest pierwszy dzien .. U mnie cos tej wiosny nie widac : zimno , pochmurno etc ... mam nadzieje ze tdo jutra to sie zmieni .

No , no widze ,ze juz dizsiaij chlebek poszedł w ruch . I jak wrazenia smakowe ?

Milego ostatniego dnia ZIMY ) :*

Beatko zycze milego tygodnia

Ja dziś zaczełam swoją walkę na dobre. Mam nadzieję, że moge na Ciebie liczyć? Co do chleba. Myślę, że jedzenie 2 kromek dziennie to nie koniec świata. Ja jem chleb ( oczywiście pełnoziarnisty) Ja np. nie jem ziemniaków. Ostatni raz jadłam je w zeszłym roku Odstawiłam i nawet nie tęsknie. Życzę miłego dnia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

koszmar - poszłam w "tango". niewiem juz co robić - sama nie daję sobie rady. nie wiem. kaplica. siedzę w domu , nie pracuję . dziecko chore na okrągło - w czasie od 15.12.2006 a dzisiaj był zdrowy może ze dwa tygodnie w sumie. siedzę w domu i żrę . codziennie obiecuję sobie ,że zrobię to i tamto, i bedę jeść tyle i tyle - a jak co do czego to .... zżeram X kanapek i 30 deko ciastek na raz lub o wiele wiecej różnych rzeczy - nie bedą nawet pisała , bo wstydzę się. znowu przytyłam 2,7 kilo jedzenie zagłusza we mnie emocje - działa jak narkotyk. czuję się uzależniona od jedzenia i to w strasznym stopniu. normalnie nie mogę - mam napady kompulsywnego obżarstwa

Hiphopuś... powiem Ci, że fajerwerków nie było, ziemia mi się pod nogami też nie zatrzęsła hihihi no ale zaczęłam jeść pieczywo z rozsądku poprostu, bo chyba jestem zbyt osłabiona tą zimą i choróbskiem i muszę dostarczaś sobie wszystkiego co się da... w rozsądnych oczywiście dawkach :P ... a w Esce mówili że o 19:27 ma przyjść kalendarzowa wiosna dziś... hmmm, te media to kłamczuchy ... buziol:*

Katsonku... wiesz, u nas dziś wyszło słonko a mnie wzięło na tańce ... słucham sobie radyjka, mojej ulubionej do tańca eseczki i brykam, od czasu do czasu biegnąc galopkiem do garów ... no i w przerwach podczytując nasze forum... pozdrawiam cieplutko

Sylwuś... u nas ziemniaki są na obiad od wielkiego dzwonu, więc jak już są, to świętuję i zjem sobie troszkę... zazwyczaj mamy albo ryż, albo kaszę, albo makaron którego nie znoszę i nie jem wogóle... dziś zjadłam kromkę mojego ulubionego alpejskiego, a od jutra sobie będę jadła pełnoziarniste chrupkie, bo bardzo lubię... i oczywiście możesz liczyć na moje kciukasy i wsparcie, jasne ... buziaczki wysyłam

Lusiu... rozumiem Cię jak nikt, też kiedyś jadłam aby zagłuszyć swój ból po stracie kogoś bardzo bliskiego... więc wiem, co to jest jedzenie kompulsywne, żarłam a nie jadłam... jednak wciąż w Ciebie wierzę, bo zobacz, ja sobie jakoś radzę, więc i Ty dasz radę Słonko... całuję mocno

Miłego tygodnia bez kulinarnych pokus