Wątek: MÓJ CUDOWNY ZDROWY SPOSÓB...CZYLI DIETA REAKTYWACJA

JUSTYNKO!

To umnie jest tak że kiedy się odchudza wskakuje co 2 dzień na wagę...i jak widze że nic mi nie idzie przez ponad tydzień to się wkurzam na sibie żę nie potrafie sie odchudzać...i że NIGDY NIE SCHUDNE
ALE KURDE KONIEC Z TYM...nie waże sie przez miesiąc...a robie swoje bęę się starać ze wszystkich sił żeby jeść te 1000kcal dziennie i ćwiczyć jak najwięcej...!! TYLKO KURCZE ja to mam zawsze tak ze mi się lepiej uczy gdy zawsze cos podjadam...(słodkiego) ehh!
chyba będę musiała teraz podjadac marchewke pokrojoną w drobne plaserki

Karolinko teraz faktycznie trzeba się zabarać za siebie! żeby na wiosnę być szczuplutka

WIADOMO KAŻDY INACZEJ REAGUJE NA WSKAZANIA WAGI.........

BIERZCIE SIĘ ZA SIBIE NIE MA CO IMPREZY SYLWESTROWE PRZECIEŻ NIEDŁUGO........

Witaj Xarolinko ...
wreszcie trafiłam do Ciebie i poczytałam sobie Twój pamiętniczek ... masz we mnie jeszcze jedną wspieraczkę, trzymam za Ciebie kciuki, wierzę że Ci się uda ...
ja też wiele razy próbowałam podchodzić do odchudzania, ale coś się teraz we mnie takiego stało, że wiem że teraz to już na zawsze ... po prostu mam tyle motywacji, że gdybym je zaczęła wymieniać, to nie starczyłoby tu miejsca ...
pozdrawiam cieplutko

WITAJ KAROLINKO!!!!
PRZEŚLEDZIŁAM TWÓJ PAMIĘTNIK I MUSZĘ POWIEDZIEĆ , ŻE JESTEM POD WIELKM WRAŻENIEM --JAK KAŻDA CHYBA.
DOSKONALE SOBIE RADZISZ--- PRZY TAKIM POSTANOWIENIU TO POPROSTU PESTKA WYTRWAĆ.
mUSZĘ POWIEDZIEĆ , ŻE MASZ W SOBIE DUŻO SAMOZAPARCIA I SIŁY I DOSKONALE WIESZ CZEGO CHCESZ A MIMO MŁODEGO WIEKU DOBRZE CI TO IDZIE.
MAM NADZIEJĘ , ŻE NIE MASZ NIC PRZECIWKO TEMU , ŻEBYM SIĘ PRZYŁĄCZYŁA DO CIEBIE
MAM NA IMIĘ BASIA 167CM WZROSTU I 75KG WAGI
PRAGNĘ ZRZUCIĆ 15 KG
MOTYWACJA JEST MAM NADZIEJĘ -- NIE -- WIERZĘ ŻE WYTRWAM I OSIĄGNĘ SWÓJ CEL.
ZASTOSOWAŁAM PROSTĄ ZASADĘ - DIETKĘ NŻT, PIJĘ CZERWONĄ HERBATĘ , ZIOŁOWE HERBATKI WODĘ NIEGAZOWANĄ.
DORZUCIŁAM WSPOMAGACZ W POSTACI TABLETEK BIO CLA I ĆWICZENIA-- PRZEDE WSZYSTKIM BRZUSZKI I MOŻE POMAŁU COŚ JESZCZE -- AHA TROSZKĘ ĆWICZĘ NA ORBI-TREKU.
MAM TYLKO PROBLEM MYŚLĘ , ŻE WIEK JUŻ NIE SPRZYJA SZYBKIEMU SPOALANIU NADMIARU TŁUSZCZYKU -- MAM 34 LATA I CHYBA WSZYSTKO BĘDZIE WOLNIEJ MI SZŁO?
CO WY NA TO?
POZDRAWIAM -- ZAJRZĘ TU JUTRO
AHA DZISIAJ ZJADŁAM TOSTA Z RAZOWCA I WYPIŁAM CZERWONĄ HERBATKĘ .
kAROLINKO JA NIE UWAŻAM , ŻE TE 800 KAL TO ZA MAŁO --- MOJE DZIENNE RACJE NIE ZAWSZE MAJĄ 1000 KAL I JEŚLI TOBIE TO NIE PRZESZKADZA , JEŚLI NIE JESTEŚ OSŁABIONA I CI WYSTARCZA TO CHYBA WSZYSTKO OK
DO ZOBACZENIA[/img]

dobrze idzie jak widzę

Jeju dziewczyny kochane jesteście! Nawet nie wiem jak opisać wzruszenie jak to wszystko przeczytałam!?Nie może mi się nieudać!Bo niby jak?! Z takimi wspomagaczami jak WY to ja mogę sobie dom we Wrocławiu(tu teraz mieszkam) wybudować z widokiem na morze!Strasznie dużo mi dajecie!Dziekuję bardzo!
Buniu16 ja też kiedyś podczas stosowania diety nie schudłam(wagowo) nic przez pierwsze dwa tygodnie, ale za to straciłam 8 cm. w obwodach.Dobry pomysł z tym nieważeniem się prze miesiąc!Masa mięśni jest wieksza niż tłuszczu, więc może najzwyczajniej w świecie zżuciłaś 3 kg. tłuszczyku ale zyskałaś mięśnie?Całuję mocno!A!Nie wiesz co się stało z Kachorrko?
Justynko H. i tak podziwiam te ranne Twoje wstawanie!Dobrze, że przypomniałaś nam jeszcze jeden powód do odchudzania!SYLWESTER!Ja nie mam kaski i muszę się zmieścić w jakąć kreację jaką już posiadam! Jeju ja mam ponad pół szafy fantastycznych ciuchów, które są za małe(albo ja na nie za duża ).Buziak wielko 4 you!
Bike dzięki wielkie za słowa otuchy! Mam tak samo jak ty(lalala miasto moje a w nim.... ) uczucie, że tym razem nie dość, że osiągnę swój cel to jeszcze go utrzymam.Podobno komórki tłuszczowe maja pamięć 5-cio letnią, więc wystarczy że osiągnięte wyniki utrzymamy "tylko" przez 5 lat! A tak na serio to ja zmieniam całkowicie mój styl odżywiania na całe życie a nie na okres diety!Cmoxy Bike!
Bahani, czyli Basiu!Kochana jesteś! Super,że chcesz się ze mną odchudzać!Muszę Cię ostro gonić(wagowo!).Wszędziej piszą, że przemiana materii drastycznie zmniejsza swoją prędkość po 35-ce!Więc masz jeszcze rok(napewno szybciej osiągniesz wymażoną wagę!)na to by zgubić zbędny balast!Basiu nawet nie wiesz ile power-a mi dodałaś!Jeśli schudnę(czyt:napewno schudnę) to będziesz miała w tym swoją zasługę!I za to jestem Ci wdzięczna! Widzę, że Ty też chcesz w końcu zmienić swoje życie i pokazać żarciu że jesteś górą!Cieszę się!Naprawdę wierzę, że dasz radę i będziesz mobilizowała inne dziewuszki swoimi osiągnięciami, które mam nadzieję zaprezentujesz na tym wątku!Jestem z Tobą!

KOCHANE DZIEWCZYNKI TO NIE JEST JUŻ TYLKO MÓJ PAMIĘTNIK ALE I WASZ!WSPANIAŁYCH OSÓB, KTÓRE GO TWORZĄ.DZIĘKUJĘ WAM ZA TO, ŻE JESTEŚCIE!RAZEM POKONAMY NAŁÓG JEDZENIA!WIERZĘ W TO!BUZIAKI ALL!

xarolinko jak tam mija dzień? jaka u Ciebie pogoda? bo umnie jest wstrętnie wieje i pada bleh

a z odchudzaniem....to kicha totalna...nadal jem duzo..i słodyczy co nie miara
ja jestem uzależniona od słodyczy i wogole od zarcia! bo jak jem to lepiej mi się uczy i mam lepsze samopoczucie do momentu kiedy nie przesadze bo czasem tak pojem ze jestem szybko senna i o 20 juz spie...


ale od juterka będzie dobrze ....postaram się....a od poniedziałku dodam do mojej dniety mnustwo ruchu

a Kachorrą nie mam zielonego pojęcia co się stało :/

POZDRAWIAM BARARDZO BARDZO SERDECZNIE!!

Xarolinko, dziękuję ... aż mi się łezka w oku zakręciła po przeczytaniu cytaciku jaki napisałaś do mnie ... to było bardzo miłe, wiesz ... bo to jest hymn mojego miasta... ja też zmieniam całe swoje życie, całe podejście do odżywiania... a poza tym: jak najwięcej ruchu - to moja dewiza ... buziaczki

Anusiu! Pisałyśmy w tym samym czasie!Dzięki za miłe słowa i odwiedziny!Każda dodatkowa osoba, która pomoże przetrwać cięzkie chwile jest tu jak najbardziej wskazana!Buziak!
Buniu 16! Nie dramatyzujmy!Z tego co pamiętam to z Twoją wagą nie jest tak fatalnie jak np. z moją!Po Justynce H. jesteś chyba najlżejsza na tym wątku!? .No ale jeśli masz jakąś wymarzoną wagę to życzę Ci byś do niej dotarła! Więc już dietkuj szybciutko! !Buziak!
Bike! Widzisz to jakieś pozytywne fluidy kazały mi to Tobie napisać!Buziak!

Właśnie zjadłam obiadek...tak póżno bo miałam zajęcia do 15:30. Zawsze na zajęciach mam ochote na bajgle, które sprzedają pod budynkiem!Słodycze po mnie nie chodzą ale te obważanki to smaka mi robią cholernego!To chyba taki mój koń trojański w dietce!Zawsze sie na to kuszę....ale nie dziś! .Na obiadek zjadłam zupkę light, krupniczek, a mój facet właśnie pochłania spagetti!Tak sobie tłumaczę, że to nie jest smaczne!że gdyby nie dodawać przypraw np. do mięsa to nie byłoby takie dobre i wogóle fuj!hehe!Każdy sposób jest dobry!

masz rację każdy sposób dobry
a ten jest całkiem oryginalny........
ja jak robię spaghetii to całkowicie sojowe zamiast mięsa mielonego to sojowy granulat, a makaron też sojowy i jest przepyszne
pozdrawiam