Wątek: 4 listopada - początek nowej walki

Zamieszczone przez ladida

fruktelko,w koncu bedzie dobrze,musisz w to uwierzyć,bardzo mocnao,po jakims tygodniu,może 2 wpadniesz juz w rytm odchudzania i bedzie ci o wiele lzej mówie ci i nie ma wiecej mówienia "od jutra" w ten sposób przedłuzysz diete w nieskonczonośc,a chyba nie chce sie odchudzać do konca zycia,nie życzę ci kolejnego udanego dnia,bedzie git

swięta racja trzymam kciuki
fruktelko u mnie jest już -3cm...i choć idzie opornie to jednak coraz mniej...
trzeba byc konsekwentnym i cierpliwym

TRZYMAJ SIĘ DZIELNIE I ABY CI SIĘ WSZYSTKO UDAWAŁO
SORRY ŻE TAK KRÓTKO ALE U KAŻDEJ JESEM TYLKO NA MOMENT

Fruktelka,ale ty jesteś.....Myslałam,ze juz sie poddałaś,bo cie nie było a ty wróciłaś i nawet do mnie nie zajrzałaś...buuuuu,nie lubisz mnie ,pozdrawiam

Sava, już zajrzałam

Zrobiłam też sobie suwaczek...może on mnie też jakos zmobilizuje...
Jeszcze nie piszę, czy dzisiaj mi się udało, bo teraz siądę przed tv no i będzie kusiło papu

Kefir 0%
3 naleśniki z twarogiem (trochę cukru)
mleko
serek homo 0% z dżemem niskosłodzonym
pół kieliszka wina, mały kawałek sera Valbon

No...jestem zadowolona.

Zatem see u soon

ufff, nowy dzień...
Oby oby...był dobry...
Obmyślę sobie jadłospis na dzisiaj i będę się go trzymać. Tak będzie najlepiej.

rano jakieś płatki z mlekiem 0,5
obiad:...nie wiem...mama coś o lazanii mówiła
I jeśli zrobi, to się nie oprę...nie ma szans...
Ale jeśli zjem odpowiednią ilość i potem pojeżdżę na rowerku, to tez nie będzie źle
Kolacja, w zależności od tego czy zjem tę lazanię, czy tez nie...ło matko...ale namieszałam...

pozdruuufffka dla wszystkich nawiedzających to miejsce

cześć fruktelko,ja też wczoraj zjadlam lazanie,chyba kawałek nie powinien nam zaszkodzić,miejmy nadzieję świetnie ci idzie,tak trzymaj

ps.mam nadzieję,że nie pogniewasz się za moje sciąganie(tło w suwaczku)

Witaj Fruktelka .Ja od dzis mam juz weekend a to nie sprzyja u mnie odchudzaniu wiec nie będę przez najbliżesze 3 ni jeść poniżej 1000kcal.Dziewczyny mają racje,postaram sie wytrzymac na razie tydzień,diete dobrze prowadzic metoda małych kroczków,po pewnym czasie organizm sie przyzwyczaja i nie potrzebuje więcej.Jest mnóstwo produktów,które maja b.malo kalorii a są sycace,prze de wszsytkim warzywka a w twoim jadłospisie cos mało ich znajduje,popróbuj np.mrożonek z hortexu,można zjeść cała paczke a nie jest to za dużo.Ważne,by jak dopada Cie głód sięgać po marchewke,trzymaj sie

DOBRZE ŻE JA NIE PRZEPADĄ ZA LAZANIĄ BO PEWNIE TEŻ BYM SIĘ NIE MOGŁA POWSTRZYMAĆ
NIE NO ŻARTUJE JAK ZJESZ TO POJEŹDZISZ I SPALISZ I TYLE
SAVA MA RACJĘ ZA MAŁO WARZYW I OWOCÓW JESZ A ONE SĄ BARDZO POTRZEBNE
POZDRAWIAM CIĘ
DZIEWCZYNY TRZYMAJCIE SIĘ!!!!!!!!!!!!!