Wątek: 4 listopada - początek nowej walki

Zamieszczone przez fruktelka

ufff, nowy dzień...
Oby oby...był dobry...
Obmyślę sobie jadłospis na dzisiaj i będę się go trzymać. Tak będzie najlepiej.

i jak udało się wytrzymać w postanowieniach
wierze że tak

hej hej wieczorkiem

rano były płatki z jogurtem śliwkowym
potem lazania i surówka z kapusty kiszonej
mleko 0,5%

Sava i justynaherudzinska - rzeczywiscie ostatnio mało w moim menu warzyw. Trzeba to zmienić.
ChudneSkutecznie, udało mi się wytrwać w realizacji planów

Ladida - czuję się podbudowana Twoim stwierdzeniem, że dobrze mi idzie
A ten suwaczek z zimą jest super, no nie??? Mnie sie strasznie podoba. I wiadomo, że się nie gniewam, że i Tobie się podoba)))

A dzisiaj...
Nawet 20 minut rowerka zaliczyłam

Jestem w sumie zadowolona. A...zapomniałabym. Coś jakby w wadze się ruszyło. Być może spadło to, co uzbierałam w ciągu ostatniego czasu. W każdym razie jest kilogram mniej.
do jutra

CIESZĘ SIE RAZEM Z TOBĄ Z TWOJEGO KAŻDEGO STRACONEGO KILOGRAMA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
TE POZOSTAŁYCH 9 TEŻ NA PEWNO CIĘ OPUŚCI I JUŻ NIGDY WIĘCEJ NIE WRÓCI
POZDRAWIAM
TEŻ MI SIĘ PODOBAJA TE WASZE SUWACZKIOD RAZU WIEM ZA ILE STRACONYCH KG MAM CHWALIĆ I STRACENIA ILU ZYCZYĆ

Gratuluję
mam małe pytanko co do suwaczków,jak wy to robicie,ze macie pod nim wpisana swoją wage???? bo u mnie to sie przedstwaia jak widać,jest tylko "0","1" i "5",nie ma ile ważę,chociaz wszystko robiłam krok po kroku pomozecie mi????

jednak sama sobie poradziłam

Ja z każdym kilogramem mniej czuję sie jakos lepiej.Cieszę się,że idzie Ci dobrze,jak już człowiek w końcu podejmnie decyzje i postanowi coś zmienić w swoim życiu to to juz połowa drogi.Zobaczysz,te 9kg raz dwa zniknie

wwwrrrrrr, powiem tylko tyle,że kolejny dzień do tyłu z dietowaniem. Mogło być inaczej, ale niestety...odezwała się znowu moja słaba wola i obżartuch.
Nic to...będziem walczyć dalej, aż w końcu się uda.
Dziękuję Justyna, Ladida, Sava za odwiedziny.

pa

FRUKTELKO TRZYMAJ SIĘ I ĆWICZ SLINA WOLE NAJWAŻNIEJSZE ZACZĄĆ OD POCZĄTKU DOBRZE ŻE NIE ZREZYGNOWAŁAŚ ZE SWOICH MARZEŃ I DALEJ CHCESZOSIĄGNĄĆ SWÓJ CEL POZDRAWIAM

Dzisiaj sie naprawdę postaram

W tym tygodniu stawiam na dietę i ćwiczenia!

ja tez zawaliłam,mialam weekend z nosem w lodówce i przytyłam jeszcze,zamiast schudnąć.to widze,ze mamy ten sam problem i plan
nie damy się,nie nie wolno sie poddawac bedziemy laski na sylwestra
caluje mocno:*