Wątek: WALKA O LEPSZA SIEBIE :)

hej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Motylisiu - u mnie znajdziesz jadłospis dzisiejszy!!

I podaj swój, bo go nie zauważyłam może jestem ślepka?? :P

Anikas - nie musisz pić żadnego mleka!! ani jeść produktów zawierających go ta dieta jest super - bo z tych dozowlonych produktów wybierasz takie, jakie lubisz
i nie musisz nic kombinować :]
a co do wpadek, to przepiszę Ci kawałek książki:

"[...] Ustaliliśmy,że nie bedziemy wymagać od ludzi, żeby na zawsze odmawiali sobie wszelkich przyjemności związanych z jedzeniam.Zwykle, kiedy pozwolisz już sobie na odstępstwa od określonej diety, jesteś pozostawiony sam sobie.Twórcy kuracji odchudzających nie biorą pod uwagę słabości ludzkiego charakteru i nie uczą jak włączyć nieuchronne potknięcia do programu. W rezultacie osoby, które dzis troszke oszukały, zazwyczaj na jutro oszukają jeszcze bardziej,a potem ześlizgują się po równi pochyłej do miejsca, gdzie już trudno jest mówić o diecie, a człowiek, który znalazł się w punkcie wyjścia czuje się przygnąbiony i rozgoryczony.
[...]Ponadto uznaliśmy, że zdarzają się dni, kiedy po prostu musisz zjeść lody czekoladowe, czy ciasto. Sam jestem uzależniony od czekolady, więc wierzcie mi, że w pełni to rozumiem. Nasza dieta pozwala na nagięcie, lub prawie złamanie zasad, bylebyś tylko zrozumiał, jakich narobiłeś szkód i wiedział jak je naprawić, Jeśli w wyniku oszukiwania przybędzie Ci kilka kilogramów, czy waga przestanie spadać, to tylko drobna komplikacja, z którą łatwo się uporać, a nie koniec świata.Urok 3etapowej konstrukcji diety SB polega m. in. na tym, że łatwo przeskakiwac z jednego etapu na inny- jeśli w czasie 2 etapu pozwolisz sobie na więcej smakołyków, to możesz wrócić na tydzień do fazy 1 i zrzucić kg, które Ci w tym czasie przybyły i kontynuować fazę2."

ufffffffff..................
ale mi się popisało :]:]

ale mam nadzieję, że to Ci pomoże - warto kupić sobie książke

pozdrawiam!!!! i zapraszam na plażę :]

[b]Hej AUTKOBU
WIELKIE DZIĘKI!!!!!!!![/b]

Kurcze, muszę się wybrać na Twój wątek - bo tyle Ludzisk Cię tak chwali no i widzę, że sukces osiągnęłaś niesamowity!!!
Już sobie druknęłam to co napisałaś, i to co napisała Motylisek
[b]SUPER, NAPRAWDĘ CHYBA SIĘ SKUSZĘ NA SB!!!SŁONKA DZIĘKI RAZ JESZCZE!![/b]

Autkobu nie
lecz
NAPRAWDĘ JESTEŚ SUUUUUUUPER - TYLE OSIĄGNĄĆ - DLA MNIE TO NA RAZIE SFERA DALEKICH MARZEŃ...

Jak Ty to zrobiłaś.....??????

[size=18]POZDRAWIAM WAS BABECZKI OD SB[/size]

motylisek normalnie bardzo dziekuje herbatka naprawde pyszna hehehe:* no to sie troszke podbudowalam na male nagiecia bo kurde rzeczywiscie czasem zdazaja sie momenty ze czlowiek troch pogrzeszy ale oczywiscie w trzeciej fazie wiec dziewczyny dwie fazy bez zadnych potkniec prosze ! pozdrawiam i uda nam sie bedziemy meic wszystkie ladne plaskie brzuchy . heh

[b]ANIKAS Tak nasza kochana AUTKOBU jest WSPANIALA i nie tylko dzieki temu ze tak schudla - ona jest poprostu KOCHANA a jej osiagniecia na diecie to poprostu MISTRZOSTWO SWIATA Tiaaa juz cie Autkobus nie bede chwalic slonko

AUTKOBU- nie bylo podanego mojego menu poniewaz dopiero wrocilam od kumpeli ale musze przyznac ZE JESTEM Z SIEBIE DUMNA bo ona zastawila stol ciastkami, czekoladkami, ciastami poswiatecznymi a ja UWAGA UWAGA nic nie ruszylam u niej ... NIC oprocz kawy bez cukru rzecz jasna

Menu na dzis bylo takie:

-SNIADANIE:
*2 lyzki salatki jarzynowej
*3 plasterki pasztetu dobrego prawdziwego pieczonego w domku= same miesko bez tluszczu i innych "gratisow"
*kawa z mlekiem

-OBIAD:
*cycek z kurczaka w formie kotlecika (z wczoraj niestety w panierce a nie bez ale to sie juz zmieni bo nie ma juz kotlecikow w domku)
*surowka
*popoludniowa kawa z mlekiem u kolezanki solo

-KOLACJA:
*BRAK

AUTKOBU BYLAM U CIEBIE - DOBRZE CI POSZLO A MAILA PRZESYLAM NA PRYWATNA TO PROSZE ZAUWAZYC ZE LADNIE CZEKAM NA FOTKI PIEKNEJ DZIEWCZYNY , HEEEEJ

DAGIIK : jasne ze LASKI BEDZIEMY HEEEJ



:*

aj nie widze obrazka ktory dolaczylas wiec ocenic nie moge czy ladny czy nie:P

Ehhh sie nie zalaczyl ... Prosze bardzo :




Slodkie - no nie

ustalone : kolacji nie bedzie wiec ja wymazuje

Witaj Motylisku!!! Ech, Ty wróciłaś od kumpelki, a ja zaraz idę
Zaraz po pracy dostałam telefon od znajomych, że spotkanko się szykuje - SUUUPER - tak się ten dzionek zaczął niefortunnie, ale dzięki Wam, dzięki moim przyjaciołom i mojemu Wojtusiowi jest super!!!
Nie miałam czasu poczytac, ale mam nadrukowane trochę informacji i nie ma mocnych - zanim tego nie przeczytam spać nie pójdę!!
No i trzymaj za mnie kciuki, żebym była silna !! Och, koniecznie, i tak już 1000 kcal przekroczyłam dzisiaj... hmmm. Mama zrobiła kotleciki sojowe (jadłam je po raz pierwszy i stwierdzam, że są pyyyszne - nie wiem jedynie ile mają kalorii..).
Dobra, muszę powoli się zbierać!!
SŁONECZKA ŻYCZĘ WAM SUPER UDANEGO WIECZORKU!!!

rzeczywiscie obrazek piekny