Wątek: Schudnąć...ale nie za wszelką cenę.

czytajac te rozne posty trche sie zmotywowaalam i podbudowalam ze naprawde dam rade ten tluszczyk z brzucha zrzucic tylko trzeba sie wziasc za siebei i tyle. bo w konvu jak zaczne cwiczyc i jaaks zdrowie odzywianie np tzw Plazowanie na Soutch beach pewnie zdzialal cuda bo prawda kobietki ze nei ma to jak dobra motywacja? hehe wierze ze sie uda po prostu zadnycn slosyczy i tyle! trzeba tez cwiczyc
i zdrowa dietka jakas
i oczywiscie pogodne nastawienie i wiara w siebie! wspierajmy sie razem!

pozdrwaiam i zycze nam wsz. wytrwalosci. ;*

brawo Raci...
jestes wzorem:D

i ja tez prosze o wymairy!

czeeeeee raci

po pierwsze chce Ci pogratulowac świetnej docelowej przeciez wagi

no to chce Cie jeszcze powiadomic ze ......stalas sie kolejnym bardzo dobrym przykladem dla nas .....dietomanek hehe badz z tego dumna

no teraz tak trzymaj i nie zrob mojego wielkiego bledu z przed lat

pozdrawiam i zycze milutkiej szybko trawiannej nocki

hej Raci
u mnie po świętach 1 kg w górę
zaraz siadam na rower
pozdrawiam Agata

WITAJ SERDECZNIE!!!!!!!!!!!

JA TEŻ DO KOŃCA SIEBIE NIE ROZUMIEM NIE JESTES SAMA........... GENERALNIE UWIELBIAM TOWARZYSTWO, ALE CZASAMI POTRZEBUJĘ POBYĆ ZUPEŁNIE SAMA........... CIESZĘ SIĘ ŻE OSIĄGNĘLAŚ W KOŃCU TE 54 KILOGRAMY MAM NADZIEJĘ ZE WAGA JUŻ NIE SKOCZY DO GÓRY I ŻE JUŻ ZA MOMENCIK BĘDZIEMY WE DWIE URZYMYWAŁY WAGĘ

hej dziewczyny :]]

waga nadal 54 i z tego jestem bardzo hepi
gorzej że mimo bardzo dobrej [jak dla mnie] wagi, brzuch nadal jest nieproporcjonalnie eeee duży taki ze mnie mini wielorybek w tym miejscu :P ale tego już dieta za bardzo nie naprawi. trzeba mi ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć, i już
wymiary? no mogę podać, rewelacyjne nie są tzn. ręce i nogi szczupłe jak w sumie zawsze a w talii to już nie bardzo
wzrost 169cm
biust 85
talia 69
biodra 83
udo 46

to tak mniej więcej w sumie ludzie za bardzo nie zwracają mi uwagi że schudłam [no może nie licząc siostry, która czasem patrząc jak glany wiążę, mówi "jakie Ty masz chude łydki!". no ba zawsze marzyłam o chudych łydkach :P zwłaszcza że zawsze takie miałam ] ale to nie o to chodziło żeby chodzili za mną i darli się że laska jestem

dziś zjadłam już:
3 pierniczki
2 kromki razowego + biały ser
2 jabłka

zaraz jadę do rzeszów city szukać jak najniższych butów na półmetek :]]

papa

WYMIARY MASZ GENIALNA SZCZEGÓLNIE JEŚLI CHODZI O TE OD PASA W DÓŁ MOJE TAKIE REWELACYJNE NIE SĄ ALE W BIUCIE MAMY TYLE SAMO POPROSTU MAMY INNĄ BUDOWĘ NO NIE MASZ INNEGO WYJŚCIA TYLKO ĆWICZYĆ BO RZECZYWIŚCIE DIATA JUZ NIE POMOŻE NO ZAPRASZAM TERAZ DO MNIE ................ A MOŻE ZAŁOŻYMY JAKIŚ WSPÓLNY WĄTEK CO TY NA TO ?? CHĘTNIE BYM SIĘ TYM ZAJĘŁA ZYCZE UDANYCH ZAKUPÓW

RACI, ALE TY CHUDA JESTEŚ. CO JA BYM DAŁA ŻEBY MIEĆ TAKIE NOGI JAK TY AŻ WSTYD SIĘ PRZYZNAC, ALE W TAKICH UDACH TO JA MAM 10 CM WIĘCEJ A ILE MASZ W ŁYDKACH CHUDZIELCU HMM... TO TERAZ TYLKO DUŻO BRZUSZKÓW I BĘDZIE W SAM RAZ POZDRÓWKA

no no Raci ja chciałabym mieć takie wymiary ja w pasie to się nawet nie mierzę bo centymetra mogło by zabraknąć

a ja półmetek bede miała chyba w styczniu. ale jeszcze nikt nic dokładnie nie wie...
mam nadzieje, ze zakupy udadza sie:D

buziaki