Wątek: SBD start 01.01.2005

Witajcie Plazowiczki....
Wowwwwww musialam nadrobic watek...Macie racje ze sa to male grzeszki i najwazniejsze ze sie trzymamy wciaz na dietce...
Ja to nagrzeszylam ostatnio w niedziele...ale w poniedzialek zacisnelam pasa i wszysko ok...chociaz wyrzyty mialam...Dlamnie najgorsze jest niejedzenie od 18..Tyle lat jadlam poznym wieczorem ze trudno mi sie przezwyczaic....na dodatek jestem nocnym markiem wiec dlugo siedze i wciaz burczy mi w brzuchu.... Wczoraj mialam tez kryzsik o 22 tak mnie ssalo ze zjadlam ogorka....no coz ale dobrze ze na tym sie skonczylo a nie na jakiejs kanapeczce..macie racje ...,,nie dajmy sie zwariowac,,Wszyskie jestesmy bardzo dzielne...i trzymajmy tak dalej a te male grzeszki sa niczym w porownaniu z tym co osiagniemy....i co juz osiagnelysmy... Kompia super sie trzymasz a te drinki spalilas smiejac sie.. Pozdrawiam i zycze wszyskim slodkich snow....

Dobry wieczor Paniom
A wiec tak moze szybciutko dzisiejsze menu: sniadanko: pomidor+cebulka+ogorki kiszone+papryczka+szczypiorek=pycha salatka,kawa z mlekiem, jajecznica z cebulka z 2 jaj i ogorki z cebula(tego zjadlam full), puszka groszku konserwowego, 2 sledzie i 2 pl poledwicy z indyka...the end
Cwiczonka: jakies 200 brzuszkow i oglne cw...a wy jak ruszacie sie...bo mi sie dzisiaj strasznie chcialo udzielac fizycznie i cwiczylam rano i wieczorem sama siebie czasem zaskakuje byleby to nie byl zapal na krotka mete

Stella rzeczywiscie kazdej zdarzyl sie jakis grzeszek...no coz jestesmy tylko ludzmi dla mnie tez najgorsze sa wyrzuty sumienia...widze ze zaliczasz sie do sow ja niestety w nocy nie potrafie funkcjonowac(chyba ze na jakiejs disco) zdecydowanie jestem skowronkiem i raniutko wstaje...zgodnie z przyslowiem "kto rano wstaje temu Pan Bog daje" :P ale sobie wkrecam Buziaczki dla Ciebie

dagiik moja faza I trwala 21 dni tzn jeszcze trwa jutro ja koncze :P i jutro sie zwaze...modle sie zeby chociaz 1 kg bylo w dol Wiecie co przyznam sie wam ze mimo mojego zamilowania do gor jeszcze nigdy nie bylam tam zima a niby taki zapaleniec ze mnie

Kolorowych snow...dobranoc

Witam Was wszystkie dzielne dziewczyny!!

Dawno mnie tu nie było ale bardzo późno wracałam z pracy (pracuję w księgowości i trzeba było rozliczyć VAT ) i nie miałam już siły siedzieć jeszcze w domu przed komputerem.

Gratuluję Wam wszystkim wytrwałości.Naprawdę super nam idzie.

Ja przechodzę na fazę II już od dzisiaj i trochę się boję.Rano się zważyłam i jest o 1,5 kg mniej.HIP HIP HURA .

Przez to że miałam w pracy tyle roboty to też mniej jadłam.Przez oststnie dwa dni to odjadałam się kapustą.Ugotowałam ją sobie i przyprawiłam taj jak zwykle, tyle że zamiast skwareczków podsmażyłam na oliwie wędzoną pierś z indyka.Pychotka.

Chleba może jeszcze dzisiaj nie zjem ale jabłko albo mandarynkę napewno.

Dziewczyny u mnie w pracy stwierdziły że ja na tej diecie to jem same pyszności. Szefowej to pożyczyłam nawet książki o SB. Ona by też miała co zrzucić .

Agnieszko ta bluza z 22 str. jest super.Ja też bym znalazła w tym katalogu nie jedną rzecz dla siebie.

Życzę wszystkim miłego weekendu.

Witam kochane Plażowe Słoneczka!

Kompia - kiedy spotkamy się na górskim szlaku...
no i gratuluję zapału do ćwiczęń - a opuścić Cię nie może!! Przecież ze koleżankami masz takie ładne plany na ćwicznia!!
No i wielkie dzięki za pomoc z tą II fazą - ja zaczynam ją od poniedziałku!!
A waga na pewno poszła w dół!! Czekam na Twoje ważenie!! Pozdrawiam

Iza - koleżanko po fachu - gratuluję spadku wagi!! Suuuuuuuuuper!!! Na jakim etapie SB jesteś - piszesz o mandarynkach - czyżby II faza? POZDRAWIAM Cię radośnie i życzę miłego weekendu i wypoczynku!!

Kochane Plażowiczki - trzymajcie się dzielnie w weekend -
P O Z D R A W I A M!!! :P :P :P

jaki katalog z ciuchami? ja o niczym nie wiem zaraz od nowa przejrze watek moze znajde ale licze na pomoc moze tez bym sobie cos wybrala

Witaj Kompia...
Ja tez od wczoraj wreszcie zaczelam cwiczyc...marniutko bo kondycja,,0,,ale pomalutku przy Waszym wsparciu dojde wyzej....
Iza masz racje moja corka tez mi powiedziala,,Mamo ja na takiej dietce moge byc caly czas....jesz takie pysznosci,,Ale ona wogole lubi chuda wedlinke i chude miesko...Ale ja juz pomalau jestem znudzona jedzeniem wciaz tego samego...no nic od wtorku 2 faza...bedzie dobrze... Wiec dlatego dzis zrobilam sobie na obiadek kotlecika mielonego z indyka ... nawet bez bulki sie nie ,,rozwalil,, Pychotka...No i wreszcie kupilam znow pieczarki jakos najbardziej je lubie na tej dietce No ale jajek to juz mam dosyc...slowooooooooo Dzis gotuje bigosik i juz moja rodzinka ma na niego chcetke..Mam nadzieje ze nie bedzie tak jak u Ciebie i troszke mi go zostawia Pozdrawiam i duzo usmiechu zycze

Witam Was Drogie Plażowiczki!

A więc mija właśnie pierwszy dzień fazy II. Z nowości wprowadziłam do jadłospisu jabłko. .Muszę Wam powiedzieć że jeszcze nigdy ten owoc mi tak nie smakował .
Zjadłam go na raty tzn. pół zjadłam z białym serem (chudym oczywiście) i cynamonem (polecam ) na śniadanie a drugą połówką się delektowałam na podwieczorek.

Tak jak napisałam wcześniej chleba narazie nie ruszam bo aż tak bardzo mi go nie brakuje.

Aniu Ty też pracujesz w księgowości .Ja pracuję w dużej firmie więc przed każdym 25 dniem miesiąca mam wycięte 3 dni z życiorysu .

Dagiik, chodzi o katalog Quelle, który dostałyśmy ja i Kompia.Fajne ciuszki można sobie wybrać

To chyba wszystko na dzisiaj. Dobranoc

aha

Dziewczyny po kolejnym tygodniu ubylo mi 1 kg

Podsumowujac faze I przez 21 dni schudlam 5 kg

jestem bardzo bardzo happy :P :P :P :P :P :P :P oczywiscie to nie koniec...to jest dopiero dobry poczatek...dzisiaj 3 osoby na studiach powiedzialy mi ze schudlam normalnie roslam w oczach z dumy

Skonczylam faze I i zaczynam po malenku przechodzic na faze II :P Co dzis zjadlam: pol serka wiejskiego, 1/2 paczki migdalow,kawa z mlekiem, zurek(bez ziemniakow), pol laseczki bialej kielbaski ogorek zielony, 2 pl poledwicy z indyka i 1/2 puszki groszku...nie cwiczylam bo czasu brak...ale jutro znow daje czadu...

iza2006 oj kolezanko rzeczywiscie dawno ciebie nie bylo u mnie ale jestes usprawiedliwiona VAT'em gratulacje z powodu ubytku sadelka-oby tak dalej :P moja mama tez twierdzi ze na tej diecie je sie pycha rzeczy ale troszke sie wkurza ze tyle kasy idzie na nasze podwojne zarcie krzyczy, krzyczy ale caly czas pilnuje zasad SBD i co chwila przymierza stare fatalaszki...jestem z niej dumna :P Na razie postaram sie tak jak ty unikac chleba bo mi go wcale nie brakuje :P A co do katalogu to daj znac jak na cos sie zdecydujesz...Powodzonka CMOK

Anikas o boshe ty mi gory pokazujesz w czasie sesji...chcesz zeby mnie w kaftanie bezpieczenstwa wywiezli no mam nadzieje ze sie spotkamy na ktorejs z naszych pieknych gorek :P Mialas racje waga poszla w dol i chwala jej za to Zycze kolorowych znow

dagiik zamow sobie katalogi gratisowe z tej stronki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Stella no widze ze ty rowniez sie wzielas w garsc i dzialasz :P BRAWO pewnie masz szczuplutka coreczke skoro lubi zdrowe rzeczy...tylko gratukowac...pozdrowionka dla cory

Buenos noches seniority :P :P :P

hej hej kompia! zamowilam sobie katalog juz. a wlasciwie dwa bo mi sie spodobaly az dwa :P tylko ze teraz tak sobie mysle ze przesadzilam troche bo pewnie zaplace duzo za oplaty pocztowe aaaaa jak moglam byc taka glupia bo ty placisz za oplaty pocztowe tak? eh a ile sie placi bo ja nigdy nic nie zamawialam z internetu a nie wiem ile bym musiala zaplacic. eh najlepiej by bylo jakbym miala wszystko gratis. wiec jak oi jest z tymi katalogami?!

pozdrawiam:*