Wątek: ...jak to Lelaj pozbywa się 20 kg....

Witaj Lelaj
Ja tez czuje sie ociezala ale z innego powodu...
Nie wiem czy wazyc sie we wtorek,bo pewnie nie bedzie efektow z powodu tych dni...
Faktycznie,dzisiaj nie za bardzo pojadlas.Dieta prawie wegetarianska.Mnie dla odmiany nosi do kuchni i lodowki.Czasem wyhamuje na zakrecie a czasem nie.Tym sposobem zjadlam calego kurczaka pieczonego.Jak zaczelam skubac rano to niedawno skonczylam.
Pozdrawiam cieplutko

Czeeesc To ja - takasobie... juz zmienilam nick i juz weszlam z nowym pamietnikiem. Zobaczymy co mi to przyniesie.

To sie pogospodarze u Lelaj troche i zagadam p-baletnice: Jaka sobie wybralas metode na chudniecie? Planujesz jakies stale dni wazenia? Napisz cos o sobie...

colacaro - Jak idzie dzisiaj? Tez sie zanosi na trudnosci w pohamowaniu apetytu? Ja w takie dni marze o pustej lodowce - bo nie ma sily, zebym nie zjalda tego, na co mam ochote.

Cieplego dnia

nadrabiam zlaeglosci bi juz dawno mnie u Ciebie nie bylo

Witaj Lelaj!
Czyzby cie zasypalo ?
Shalala -witaj w klubie.Chyba wszystkie tak reagujemy w tych dniach.A mialo byc wazenie....buuuuu
POzdrawiam

Wszystkiego naj,naj w dniu naszego święta

Lelaj co z toba?
Odezwij sie

hej, hejjjjjjjj
Witam wszystkich. Miałam mały zastój w odwiedzaniu formu.

Mam wiadomość : nic nie schudłam A ważyłam się wczoraj. Waga stoi w miejscu. I jeśli się nie wezme za Ćwiczenia...to nic mi więcej chyba nie spadnie. Ech...trzeba się przełamać.

A teraz biegne zobaczyć, co tam u WAs.

No to ile razy mam Ci powtarzać, weź się wreście za jakiś sport!!
Już biegusiem na basen, fitness, albo do sklepu kupić odpowiednią kasetę lub DVD
raz dwa, bo............... nawet jak schudniesz, skóra będzie wisieć i i tak nic nie pokażesz!!!!!!

Witaj Lelaj!!!
Nie martw się,że waga stoi,grunt, że nie idzie w górę!!!!Taki zastój w pewnym momencie jest rzeczą normalną!A co do ruchu to jak najbardziej polecam!!!Waszka ma rację ,przecież nie chcemy tych zwisających fałdek,prawda?Ja codziennie staram się jeździć na rowerku i ćwiczę chociaż raz dziennie te 15-20 minut.Początki są trudne i mięśnie bolą,ale potem wszystko wraca do normy!!!!Więc do dzieła!!! POZDRAWIAM

Witaj Lelajku !
Masz szczescie ze sie odezwalas !Jak cie spotkam to pupe spiore!Nic nie znaczy to ze nie schudlas!Ja przeradialam to nie raz.Trzymaj sie diety a efekty M U S Z A sie pokazac.
Pozdrawiam