Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

ANIA - STRASZNIE SIE SLONKO CIESZE ZE WPADASZ NA PLAZE, MAM NADZIEJE ZE NIE NA CHWILE TYLKO NA DLUUUUUGOOOOOO - BO JA TEZ TAM JESTEM I CHETNIE CIE ZOBACZE NA LEZACZKU OBOK SIEBIE
SLONKO -> DZIEKI ZA DZYNKI ... DZIS BYLAM NA ROWERKACH BYLO SUUUPER - PRZEJECHALAM 25 KILOMETROW NORMALNIE ... SZOK TAKA LADNA POGODA, CIEPLUTKO, A DO TEGO ZABRALAM APARACIK SAMA POOGLADAJ SLONEC -> CZEKAM NA PRZEPIS NA ZAPIEKANKE I SCISKAM MOOOCNO RAZY 2

buziam:************

pozdrawiam i zycze powodzenia

2/23

Witajcie Słonka niedzielnie

Nie wpadłam wczoraj (zgodnie z obietnicą) bo rozchorowałam sie i czułam sie potwornie i po 20 poszłam spać.. troszkę się wygrzałam w nocy i teraz ciut mi lepiej, ale i tak słabo sie czuję i gardło mnie strasznie boli

Wczorajsze menu nie było za ciekawe..
11.00 - sałatka a'la Bike (kalafior, cebulka, jajko, groszek, odrobina majonezu)
13.00 - ww. sałatka
14-16.00 - orzeszków zdecydowanie za dużo bo prawie 200 g
Kalorycznie - ok. 1600 kcal
ćwiczeń 0 - no jedynie machanie mopem i szmatką przy pucowaniu domku

orzeszkowy wybryk w I dzień.. muszę nad tym zapanować!
po tych orzeszkach poczułam się tak pełna, ze nie zjadłam już nic, poza tym brało mnie coraz bardziej to przeziębienie..
nie ćwiczyłam świadomie, zacznę jak siły wrócą..
waga wraca na poziomy właściwe - dziś 78 kg (strasznie mnie te 2 kg nagle więcej drażniły, został już tylko 1 kilosek)

A dziś dzień drugi plażowanka.. zjemy z W.wczesny obiad (ok. 11.30) (bo W. idzie do pracy), a potem chyba pójdę do Rodziców. No ale najpierw idę z Babcią (83-letnią) na wybory Sama już nie da rady, a powiedziała, ze chce iść
************************************************** ***************

Asiu - dziekuję za przepis na zupke na pewno jest smaczna i na pewno taką zrobię (w II fazie). Buziaczki Słoneczko ciekawe jak Ci mija weekend

Agusiu - super, ze byłas wczoraj na rowerkach a foteczki cudne!! miłego dnia Słonko! buziaczki

Grazynko - tak tak, mobilizować się czas! dziś II dzień, I nie taki był jak bym chciała, ale II będzie super! buziaczki

Kasiu-Danik - tak ja wiem, ze to woda główine zw z tymi dniami, ale i tak nagle + 2 kg mnie troszkę zdołowało Kasiu fotki wyślę Ci dziś buziaczki miłego dnia

Izuś-Izary - tak tak, leżymy obok siebie na tej pięknej plaży ze zdjęcia...miłego dnia Plażowiczko buziaczki

Dagmarko - strasznie mi sie spodobało to co napisałaś... trzeba iśc pod prąd.. do góry!!!
zaraz Ci odpiszę w sprawie płytek. buziaczki Słoneczko!

Ewciu-Emkr - dzieki za kciukasy buziaczki i miłego dnia

Martuś - dziękuję Ci za mile słowa mam ochote na taką gorącą kąpiel, rozłożyć się w wannie.. a tu kucha, bo mamy prysznic pod który zaraz biegnę! buziaczki miłego dnia

Jolu-Lunko - dzięki! za rozmowy też bardzo bardzo buziaczki

Ajaczko - dziekuję

Efciu - dzięki miłego dnia

Kasiu-Katharinko - dzięki ja też Cie bardzo pozdraiwam

Izuś-Bella - dzieki za przypomnienie o wodzie wczoraj piłam sporo herbatek, ale wody nie.. jakoś mi nie wchodzi już za bardzo.. a waga no mam nadzieję, ze zaraz wróci na dobre tory, zaszalała ostatnio na szczęśćie powoli się nomuje!
Trzymaj się w tym okresie natężonej pracy!! buziaczki miłej niedizelki

Basiu-Patti - Słonko zdrowiej zdrowiej całkiem szybciutko i biegnij na fitnesik! ja wczoraj tez miałam ochote poćwiczyc troszkę z kasetką z piękną Jane, ale kucha wyszła, bo sie całkiem rozłożyłam choróbska wstrętne! miłego dnia Słonko fajnie, ze jesteś znów tutaj z nami!

Beatko - jak tam dzis zakwasy - powinno być już lepiej to zaszalałaś z tymi ćwiczonkami! ale teraz jak już się w nie wdrożysz, to żadych zakwasów czuć nei będziesz! pakuneczek niedzielny wysyłam i bardzo mocno Cię pozdrawiam Słonko! buziaczki

Zosiu - dzieki za miłe słowa. Buziaczki miłego dnia!

Aniu-Najmaluszku - no chciałabym szybko zobaczyc efekty plażowania, bo wczoraj znów się troszkę zdołowałam, jak przebywałam z siorką, która nosi teraz rozmiar M jest taka laseczka, ze jak patrzę na fotki sprzed roku to nie wierzę, ze to ona a poza tym parę motywacyjnych ciuszków czeka no i tych dżinsów co sobie kupię przy ok 72 kg mi sie chce coraz bardziej! buziaczki

Martuś-Markae - wiesz, ze o Tobie wczoraj myslałam serio! a tu taka inespodzianka co u Ciebie? Słonko buziaczki posyłam! miłego dnia

Słonka miłej niedzielki Wam życzę i gorąco Was pozdrawiam

Aniulku słoneczko......
Witaj niedzilenie, mam nadziejże , ze szybciusio wyzdrowiejesz.
Cieszę się, ze na imprezce byłaś grzeczna i masz nowy zapał do dietkowania.
Zyczę Ci owocnego nowego tygodnia i kuruj się kofffanie, jestem zawsze myslami z Tobą.

Cmokaski

Hi Anikasek, zdrowiej szybciutko, nie daj się temu przeziębieniu! Szkoda, że nie możesz zostać w domciu i się wykurować pod kołderką. Podesłałabym Ci troszkę witamin, ale przecież na SB nie wolno owocy, dlatego może choć sam widok plaży Cię ucieszy.

Jeśli u ciebie za oknem jest tak jak u mnie, to nie dziwię się przeziębieniu. Zdrowiej szybciutko, pij dużo, wygrzewaj się i mam nadzieję, że wieczorem będzie już lepiej.

Hej Aneczko...
no widze, ze i ciebie chorobsko dopadlo! Kuruj sie sloneczko, kuruj.
Brak cwiczen jak najbardziej usprawiedliwiony, bo komu by sie chcialo....
Orzeszkow rzeczywiscie troszke za duzo...ale za to poza tym tylko salatka kalafiorkowa, wiec uwazam, ze choc kalorycznie duzo, to SB wzorowo, a ty przeciez jestes na SB, a nie na 1000, prawda?
Czy SB mowi cos w ogole o ilosci orzeszkow, czy naprawde mozna jesc ile dusza zapragnie?
Pozdrawiam, slonko..fajnie, ze idziesz z babcia na wybory

Aneczko mam nadzieję że choroba jednak Cię ominie Nie daj się proszę.

A dietka no wiesz co??Teraz nie możesz zbaczać z wytyczonej ścieżki. To dopiero początwk plazowania więc musisz być dzielna. Nie mysl o pokusach tylko o dżinsach
A tak a propos to ja kupiłam sobie 2 dni temu dżinsy. Troszke za małe, wchodze w nie ale cisną więc jak przestaną cisnąć to będę bardzo happy.

Anusia miłej wyborczej niedzielki.

Dziś poznamy nowego prezydenta

Witam niedzielnie

***
Grażyna
p.s. będę Ci towarzyszyć w plażowaniu

Aniu, kuruj się Skarbuś! Podsyłam dużo słoneczka i plażę!