Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Witaj Grażynko

Podaje wagę :
65,60 ( od dwóch dni wzrosła o kilogram, ale to wina zbliżającej się @) i taką przyjmuję jako startową

Na wymiary zwracam mnniejszą uwagę, ale jak zwykle będę walczyć z brzuchem, biodrami i udami.

Codzienne raporty będę wpisywać u siebie, a u Ciebie raz w tygodniu z aktualną wagą i ilością wykonanych ćwiczeń.

Do zobaczenia niedługo
Buziaczki

Właśnie dostałam SMSka od Triskell,że spotkanie jest aktualne o 17tej juz nie mogę się doczekać relacja wieczorem
Lecę do domu

Ojejku, jak już zostałam osobiście zaproszona, to dołączę oficjalnie. Chyba można
Waga: 69.8 (z soboty)
Talia: 77 cm
Biodra: 97 cm
Udo: 61 cm
Ćwiczę co 2-3 dni, no ale akcja to akcja, ćwiczymy codziennie.
Zero chleba.
Dużo wody.
Postępy u siebie, a raport postaram się wrzucać tu
Super pomysł!

Mogę dawać raport i tu i tu
tylko jesli chodzi o ważenieza tydzień nie wiem, bo @

Grażynko, ależ mam CUDOWNY POCZĄTEK TWOJEJ AKCJI :P

OSIĄGNĘŁAM MÓJ II CEL: zważyłam się po przyjściu do domu i co ja zobaczyłam???

57,9 kg!!! Hurra!!!

Czyż może być piękniejszy początek Twojej Akcji???

Mało tego:

od 14.11.2006 ubył mi 1 cm w talii: teraz mam 67 cm
w pępku minus 1 cm - teraz 78 cm :P
a w biodrach aż 2 cm - jestem w szoku - teraz mam 91 cm :P

A oto moje nowe wymiarki (część jest starych, bo się nie zmieniły ):

- szyja - 31 cm
- biust - 87 cm
- pępek - 78 cm - minus 1 cm :P
- talia - 67 cm - minus 1 cm :P
- biodra - 91 cm - od ostatniego pomiaru minus 2 cm
- udo - 49,5 cm
- kolano - 34 cm
- łydka - 32 cm
- biceps - 25 cm
- przedramię - 22 cm
- nadgarstek - 14 cm
- kostka - 20 cm

Już jesteście na spotkaniu Czekam na relacje...!!!!

Buźka.

Witam i melduje sie
Waga 74 kg
tluszcz 35,5 woda 47, masa 30,1
biust 107
pas 89
biodra 105
udo 56
ramie 35
BMI 28,2
Herbatki i woda 2 litry
Roraty zaliczone
Trzymam kciuki za wszystkie dietkowiczki, zeby nie bylo wpadek

witam i tez sie melduje w pierwszym dniu akcji adwentowej
waga 64kg
zapomnialam sie wymierzyc,wiec podam jutro u siebie
dieta;SB
ruch;spacer,cwiczenia 15 min,pedalowanie na rowerku 30 min
pozdrawiam wszystkie dietowiczki

Raport z dnia 1:
1 204,78 kcal
spalone extra 300 kcal
2l płynów, ale jeszcze dojdzie z pół litra .. WODY - proszę bez takich ..
roraty - zaliczone hula-hop w pozycji wiszącej, pędzenie po schodach oraz do/z metra, 15 minut rowerka stacjonarnego .. AUA
idę się kąpać będzie maseczka

Waga i pomiary jutro rano - usprawiedliwienie u mnie na wątku leży.

Raport - dzień pierwszy
kalorie 966
białko 91 g
ćwiczenia godzina fitness w klubie - ABT
płyn 2,7l
dla siebie depilowanie i koszmarny PMS