Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Piękna sobota przed nami
4km z psem zaliczone, na śniadanie 2 zawijaski z sałaty i wędzonego łososia, 1.5 litra wody za mną, gary na piecu, a ja zabieram się za szybkie porządki ok. 13tej muszę odebrac Martina, więc mam nadzieję na spokojne popołudnie na ogródku Mamy, by wykorzystać słoneczko, bo coś gadają o 10 stopniach jutro rano zaliczyłam jeszcze peeling z sola morska i balsamowanko - wieczorem będzie foliowanie

Psotulko
jasne,ze się zajme logistyką

Kasiu
dzięki za rady i zrozumienie, pożycz mi jeszcze Twojej konsekwencji ni samozaparcia

Oskubana
trzymam kciuki za plany

Na razie laseczki
***
Grażyna

Grażynko, koniecznie korzystaj ze słoneczka w ogródku, miłej soboty życzę i wierzę, że od teraz już będzie tylko lepiej :P

Grażynko plany super ja ostatnio prawie nie ćwicze,ale za to po kilka godzin dziennie pracuje w ogródku i czesto chodze na spacery Wieczorami jestempadnięta i myśle tylko o tym,zeby sie położyć

Wierzę,ze uda nam sie pięknie schudnąc Buziaki

Cięzki przypadek optymistki jednak jestem, jak myślałam,ze uda mi sie spokojnie dzisiaj posiedzieć Rano rajony, o 12tej do sklepu odebrać pralkę o taką [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], zaraz potem po Martina, rozładować, wynieść starą , zamontować nową, pojechać po zakupy, bo Martin jedzie jutro prawdopodobnie zaraz koło południa - nigdy niestety nie znamy dokładnej godziny, teraz piorę na akord, bo musi wyschnąć do jutra, no i po sobocie
za to mogę już wpisać raport jedzonkowy, bo nie mam zamiaru już nic jeść dzisiaj
zawijaski z sałaty z łososiem
3 rzodkiewki
Vega gruszkowy
sałatka grecka
szpinakowo-dyniowa zupka z jajkiem na twardo
Fitnessowego ruchu - zero, innego - masa
Płyny - 3l
Dla siebie - będę się balsamować przy lekturze nowego Shape'a

Jak widzisz Kasiu z planów nici, ale sobota spędzona pożytecznie strasznie mi te wyjazdy Martina rozwalają weekendy

Joluś
każdy rodzaj ruchu na świeżym powietrzu jest jak najbardziej odpowiedni Oficjalny start w poniedziałek, czy wtorek???

Buziaki
***
Grażyna

Hej hej
Poproszę o przepis na zupkę szpinakowo - dyniową , i czy można ją robić z mrożonego szpinaku ?
Gayga Ty juz naprawdę mało jesz . Na pewno teraz funkcjonujesz w trybie oszczędnym organizmu .

Grażynko ja ruszam juz w poniedziałek -tak jest mi łatwiej Ten dzien bedzie taki...hmm...oczyszczajacy.Planuje ,że beda tylko jabłuszka plus płyny

Zostawiam weekendowe pozdrowienia
Spokoju i czasu życzę

Zamieszczone przez gayga678

Anikas
postaram sie dać Ci dobry przykład choć nie wiem czy dla Ciebie MZ nie jest odpowiedniejsza

Grazynko na razie chce połączyć MŻ z SB, a jeśli poczuję ze dam radę to moze wtedy porwę się na plażowanko - nic na siłę, bo jak coś zaczynam na siłę to wychodzi wielka wpadka..
Ale chce bardziej trzymać się SB, bo wtedy choć trochę chudnie mi brzuch, a tak - nawet waga zleci trochę, brzuch nic.. nie mogę kompletnie się go pozbyć, jest potworny prawie metr w pasie to porazka A jednak trzymając się (przy załozeniu porzadnego dietowania oczywiscie a nie zrywów 2-3 dniwych) SB chudnę tez w brzuchu....

Twoje wczorajsze plany nie wypaliły i nasze tez nie.. nie pojechalismy nad morze jednak.. troche szkoda, ale latem sobie to mam nadzieję odbijemy!

Gorąco Cię pozdrawiam!!! buziaczki miłego długiego weekendu i trzymam kciuki za utratę tłuszczu i kg!!

Ciepłej i miłej niedzieli Grażynko

POZDRAWIAM CIEPLUTKO