Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Gayga chciałam tylko oznajmić, że wczoraj i dziś moja dieta jest wzorowa Tak się cieszę, że musiałam się pochwalić
Buźka.

Dzisiejszy raport
kalorie 845
białko 60g
ćwiczenia TBC, godzina
płyn 2,8
dla siebieszorowanie rękawicą pupy i nóg, balsamowanie

Wpadam z raporcikiem:

Pedałowanie:
46,32 km
1054 kcal
80 min. 56 sek. :P

Ćwiczenia na mięśnie brzucha.

Jedzonko: ok. 1300 kcal

Płyny: 4,5 litra

Dla siebie: balsamowanie + manicure

PELNA OPTYMIZMU DZIEKI KASI WIEM CO SIE STALO BARDZO ZALUJE ZEZARCIA TEJ CZEKOLADY
UDANEGO DNIA ZYCZE

Raport za 12/12

1300 kcal
1h godzina aerobiku / boli mnie dzisiaj tyłek i tylna część ud /dałyśmy czadu
2,5l
koleżanka, która nie widziała mnie jakis czas stwierdziła "jak Ty schudłaś ostatnio

Pozdrawiam i lecę pracować
***
Grażyna

wpadam co by życzyć udanego dnia lece do roboty

Wpadam z usmiechem :]

Zamieszczone przez gayga678

koleżanka, która nie widziała mnie jakis czas stwierdziła "jak Ty schudłaś ostatnio

No i pięknie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Grażynko, przecież Ty naprawdę świetnie wyglądasz, szczupła kobitka z Ciebie jest :P

WPADAM Z RAPORCIKIEM
DIETKA PRAWIE 1500KAL
RUCH-SPACER,BIEGANIE PO SKLEPACH
PŁYNY TROCHE MAŁO -1.75L
DLA SIEBIE-JESZCZE MYSLE ALE CHYBA PELLING STOP I MASECZKA STOP

Dzisiejszy raport
kalorie 921
białko 61g
ćwiczenia dwie godziny biegania po rusztowaniach na budowie
płyn 2,4
dla siebie to, że pójdę zaraz spać oczywiście wybalsamowana