Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Witam Cię Gayga.
Widzę , że dietka nie stanowi już dla Ciebie żadnego problemu. To super , że założenia dietki przyjęłaś jako nawyki żywieniowe. Ja niestety nie moge o sobie powiedziec tego samego. Przykładem był ubiegły tydzien , kiedy zrobiłam sobie urlop od dietki i najadłam się samych niezdrowych rzeczy. Efektem było o wiele gorsze samopoczucie i okropny ból żoładka w poniedziałek.
Dziś już jest lepiej. Też zaczynam myśleć o dietce SB, ale cały czas mam wrażenie , że na niej nie wytrzymam i szybko polegnę.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Witam dziewczynki w ten piękny zimowy dzień!
Po pierwsze muszę uzupełnić raporcik - wagowo i wymiarowo wróciłam do efektów poprzednich zmagań, czyli 64 kg i 98cm w biuście,74 w talii i 93 w biodrach
Dzisiaj z dziką przyjemnością zjadłam na śniadanie 2 tosty z chlebka Omega+ 2jajka na miękko+ capuccino Mokate z błonnikiem
Na obiad - 1 nawinięcie na duży widelec spaghetti z sosem pomidorowym
przekąska - grahamka ze słonecznikiem
Kolacja - cyc z kuraka z jarzynkami
Jadłospis nie wynika ztego,że rzuciłam się na węglowodany,ale z tzw."wysokiej daty" - czekam na wypłatę-)))) i wyjadamy ostatki z lodówki...
Tak się zastanawiałam,że mimo wszystko założenie 1 kg m-nie udało mi się dotrzymać więc do maja może pokaże się 5teczka z przodu
Asiu,Yen dzięki za wizytki i wsparcie pędzę podgonić Wasze wątki...
Dagiik wyjechała i nie daje znaku życia,ale mam nadzieję że świetnie się bawi
narka
Grażyna

hej
pozdrawiam i obiecuje częściej wpadać
agata

Buziaki środowe!!! Mam nadzieję że dzisiaj dieta co najmniej tak dobrze, jak wczoraj... Czekamy na doniesienia... pa pa

Witam
Niestety nagrzeszyłam,ale stwierdziłam,że lepiej nagrzeszyć niż narażać się na jakieś natręctwa myślowe Wczoraj zjadłam 8!!!! ferero rocher i skutek był taki,że wieczorem pożarłam 2 kromki świeżego chlebka ze SMALCEM
Dzisiaj grzeszenia ciąg dalszy, bo w pracy urodziny kolegi - chyba 6te urodziny w przeciągu ostatnich 2ch tygodni, byłam twarda aż do dzisiaj - zjadłam kawałek szachownicy i bezika WIĘCEJ TEGO NIE ZROBIĘ ,bo oczywiście po słodkim prawie od razu zrobiłam się wściekle głodna i o 16tej zjadłam pieczarki z cebulką i fetą,który był na kolację o 19tej,zostały mi 4 ,mandarynki i nie wiem jak wytrzymam do 22giej w pracy....Ale NIC TO!!! Od jutra będę grzeczna i II faza do skutku W końcu wróciłam do wyników poprzedniego odchudzania i nie zamierzam znowu odrabiać kilosów,tym bardziej że czuję się nieszczególnie na żołądeczku i sumienie uwiera....A 25 lutego jadę na 3 dni do Koninek na firmową imprezę, więc będzie to wystarczająca nagroda Po drugie kasa dotarła i uzupełnię jutro lodówkę o same dozwolone rzeczy....
Pozdrawiam cieplutko
Grażyna

W takim razie będę tą złą i powiem a raczej napiszę: żeby mi to był pierwszy i ostatni raz A dzisiaj nie pozostaje już nic innego jak zrobić sobie duże ilości czegoś ciepłego do picia i tym raczyć swoje podniebienie A od jutra, znowu same zdrowe rzeczy... Buziaki i trzymam kciuki!!!

wiem wiem
właśnie piję 3 cią zieloną herbatkę i tak już zostanie, chyba że będę baaaaaaaaaaaardzo głodna przed spaniem to zjem serek homo 0%, bo nie zasnę
I obiecuję solenną poprawę
papatki
Grażyna

Zamieszczone przez gayga678

I obiecuję solenną poprawę

Grazynko...nie obiecuj tylko bierz sie do roboty

pozdrawim

Witam witam
Melduję posłusznie,że dzisiaj jestem baaaaardzo grzeczna i dietkowa a o to szczegóły:
śniadanie - 2 parówki fitness z musztardą
lunch - żurek z pieczarkami i chudą szyneczką na domowym zakwasie
przekąska - jabłko
kolacja - chudy gulasz z pieczarkami i kiszonymi ogórkami
w tak zwanym międzyczasie - cappucino z błonnikiem,2 kawy,2 czerwone herbatki,1l Fit ananas/grejpfrut pyszotka
a po powrocie jak mnie będzie ssało to w lodówce mam chudy twarożek albo jogurt 0%
Muszę sie Wam przyznać,że oglądałam się dzisiaj bardzo krytycznie w lustrze i stwierdziłam, że najlepiej żeby mi te kiloski zlazły z talii Nogi mam szczupłe, ramiona też, z biustu - nie chciałabym żeby zjechał do kolan Tylko ta oponka wokół talii mi przeszkadza i wygląda na to że bez ćwiczeń ani rusz...jakiś twister czy hula hop będzie trzeba zakupić Bo 6 Weidera męczę z przemiennym szczęściem, bo od razu mam psa na klacie-)))
Pozdrawiam wszystkie forumowiczki - leće popodganiać Wasze wątki i dać oznaki życia
Papatki
Grażyna

Witam!
Gratuluję utrzymania dietki! Co do zbędnego tłuszczyku to widzę że masz odwrotnie niż ja, tzn ja chciałabym by mi zeszło jeszcze z bioder i nóg a talia mogłaby zostać taka jaka jest Życzę przyjemnego wieczoru i kolorowych snów!!!