Wątek: Każda chwila to szansa żeby wszystko zmienić...walka z jo-jo

odpocznij i jutro proszę się grzecznie zameldować
dobrze, że z dietą dobrze dbaj o kręgosłup!

buziaczki

Witajcie Słonka
Wczoraj musiałam wziąść tabletke na noc..dziś czuje się znacznie lepiej..Chyba będę zmuszona znów brać 2 razy dziennie...Rano pozwala mi to uniknąć bólu...Tylko ciekawe co na to moja wątroba
A teraz moje menu z dwóch dni

Piatek:

Wykończyłam bigos SB
serek wiejski 3% tluszczu
warzywa na patelnie/jest tam troszkę marchewki..ale bez przesady / dolożylam czerwona fasole z puszki/mniam mniam/
orzeszki/oj za dużo /
kawa, dużo herbaty czerwonej

Sobota

serek wiejski 3% tluszczu
warzywa na patelnie
ryba,2 ogórki
kawa,dużo herbatyczerwonej
3 plasterki szynki,orzeszki/po omacku w nocy/

Można powiedzieć ,piekny jadlospis... ,ale .....niestety jem nie regularnie a pożniej nadrabiam wieczorem...
Dzis w nocy przeszlam sama siebie ...Obudzilam sie i pólprzytomna..poczulam glód i.......opis wyżej...
Te orzeszki to jadlam prawie przez sen
Wczoraj mialam zalatany dzień w pracy ,więc do 15 zjadlam tylko ten serek...wiec nadrobilam to pózniej
Tak dalej być nie może... zawsze jedzenie śniadań i nie jedzenie po 18 to byla moja zmora...
Muszę to zmienic
Nie mam problemów z chlebkiem....,ale zawsze tak bylo na SB...
Slodycze gdzieś tam krążą w głowie... ...
We wtorek ważenie ...nie pisalam chyba ,że suwaczek nie aktulany... ostatnio ważylam.............prawie 82kg
Buziaczki

Miłego dnia

Witaj Ulenko

jutro rozkładam leżaczek obok Ciebie co Ty na to? jest tam wolne miejsce?
boję się ze gdziś po drodze znów zbłądzę.. ale postaram się być dzielna.....
Tobie idzie ładnie..... choć rzeczywiście wieczorne nadrabianie głodzeina się w dzień nie jest dobre. W Super Linii nowej jest artykuł na ten temat.. ze trzeba jeść w systematycznych odsępstwach czasu, by wieczorem nie nadrabiać.... polecam Ci go! tak samo jak sobie!

Stelluś trzymam kciuki za szybki powrót na siódemkę! ja na początku grudnia zanotowałam 8 i się mnie tak trzyma.. tzn. ja ja trzymam.. ale myślę, ze niedługo ja pożegnam! oby!

buziaczki i gorace pozdrowionka ślę! bądź dzielna i usmiechnięta..
i oby plecki nie dokuczały Ci tak........ oj.. zdrówka zyczę! miłej niedzielki[/url]

Anikas miejsce przyszykowane na Twój leżaczek wiec czekam na Ciebie

A teraz chce zaprezentować Milke dawno jej tu nie bylo

Jaka duża..
Śliczna ta Milunia ma takie mądre oczka..

Stelluś leżaczek moj jutro stoi obok Twojego! dzięki! pa!

POZDRAWIAMY CIEPLUTKO I NIEDZIELNIE Z MALYM

Witaj Stelluś
brawo, pięknie dietkujesz
jeszcze tylko musisz zacząć jeść śniadanka, i będzie super
aaa no i jeszcze te nocne eskapady muszą się skończyć a będzie idealnie
ja przez tą moją chorobę nic a nic się nie ruszam, czuję się jakaś ociężała... muszę szybko się wykurować i wrócić do moich ćwiczonek i tańców bo mi tyłek urośnie znowu
buziaki wysyłam i życzę miłej niedzielki

buziaki

Słonko się kładzie
i jabłka w sadzie,
i w polu kwiaty,
cała ta brać
... kładzie się spać.
... Kładź się i ty!
Dam ci bajeczkę
pod poduszeczkę,
niech z tobą śpi!

miłego leżakowania