Wątek: Pozbywam się 20kg, zapraszam na pogaduchy!

Cześć dziewczyny do 1 lipca pozostało 123 dni. Udanego dietkowania życze

Grubinko, trzymaj się dziś wieczorkiem dzielnie i pomysl ile pracujesz na swoją nową sylwetkę i nie warto psuć tego, jakimś ciachem Kaczuszko 123 cieszę się że coraz lepiej ci idzie, a gimnastykę z czasem polubisz jeszcze troszkę i będzie ciepło, więc chętniej i więcej zaczniemy się ruszać.
Miłego weekendu życzę, trzymajcie się dziewczynki

Dzien dobry

Wpadlam zobaczyc jak wam idzie :P
ja juz po sniadanku,czekam do 12 zeby sobie cos przekasic a na razie pije heratke zeby brzuch zapelnic :P
i mam zamiar dzis pocwiczyc


Grubinkoo nie martw sie,nawet jak zjesz troche to przeciez jutro nie obudzisz grubsza
raz na jakis czas przeciez mozna sobie na cos pozwolic!!
pamietaj ze raz sie zyje
wszystko jest dla nas
ale pamietaj ze wszystkim czestuj sie z umiarem
i bedzie dobrze
bo bedzie glupio jak bedziesz kawke popijac i ciasta do tego nie wezmiesz
no
chyba ze nikt nie zauwazy
ale w to watpie
milej zabawy dzis na urodzinkach :P


POZDROWIENIA

powodzenia
bo sobota i niedziela to ciezki orzech do zgryzienia

Cześć dziewczyny super że wpadłyście ja jestem troche zniecierpliwiona właśnie policzyłam w kalendarzyku i okazuje się że od 13 dni moja waga stoi w miejscu wiem że to jest zupełnie normalne podczas odchudzania więc się nie martwie poprostu nie mogę się doczekać kiedy wskazówka na wadze przesunie sie w lewą stronę. Pozatym czytałam że dużo osób własnie przerywa odchudzanie gdy waga przez dłuższy czas stoi w miejscu a to bardzo niedobrze bo organizm w tym czasie przekształca się na spalanie kalori z tkanki tłuszczowej a nie na oszczędzanie kalori i w momęcie gdy waga stoi w miejscu a ktoś zaczyna normalnie jeść wzrasta odrazu tkanka tłuszczowa bo organizm zaczyna ją magazynować tłuszcz oj ja do tego nie doprowadze

AgnesLe zrezygnowałam z tych dzisiejszych urodzin, ponieważ niewidziałam mojego mężczyzny cały tydzień i doszliśmy do wniosku że skoro moi rodzice idą na te urodziny to my zostaniemy w domu

Kaczusiu ciesze się że wszystko tak ślicznie posówa sie do przodu herbatka dobra rzecz mam wypróbowane ja teraz też czekam na obiadek ale zapchałam się nie cherbatką tylko jabłuszkiem

Dzisiejszy bilansik:
zjedzone 646 kcal
spalone 600kcal
Wiem że zamało wyszło ale neistety tak wyszło i nic już na to nie poradze bo już jest zapóźna pora na buszowanie w lodówce

Cześć dziewczyny udanej niedzielki życzę. Miłego dietkowania

Do 1 lipca pozostało 122 dni To wcale nie tak dużo i napewdo szybko minie więc róbmy wszystko żebyśmy byłe szczuplejsze i zdrowsze tego lata. Pogoda ma byc piekna, słoneczna, gorąca a wręcz upalna życze wam dziewczyny żebyście przez całe wakacje nawet nie pomyślały " tego nie założe bo zabardzo mi fałdki widać" wierzę w to że tych zbednych fałdek żadna z nas nie będzie poprostu miała.

PAMIĘTAM O TOBIE

Cześć wpadłam napisać dzisiejszy bilans"
zjedzone 998kcal
spalone 600 kcal

ChudneSkutecznie wiem, wiem i ja o tobie pamietam szczególnie wtedy gdy ćwiczę
Dobranoc dziewczynki

Witam co tam u was dziewczyny słychać mam nadzieje że wszystko wporządku i twardo idziecie do przodu z dietką i ćwiczeniami. Weszłam dzis na wagę i wkońcu wskazówka troszkę ruszyła wprawdzie nie jest to cały kilogram no ale zaniedługo pewnie juz będzie

Do 1 lipca zostało 121 dni