Wątek: Pozbywam się 20kg, zapraszam na pogaduchy!

WITAM)))))))))))))))))))))))

NO I KOLEJNY DZIEN ZALICZAM DO UDANYCH :P

OBY TAK DALEJ
BARDZO SIE CIESZE
CZUJE SOBIE W TA SILE KTORA POMAGA :P
ALE ZDAJE SOBIE SPRAWE ZE MOGA PRZYJSC SLEBSZE DNI.......
BO ZAWSZE PRZYCHODZILY PRZYCHODZA I BEDE PRZYCHODZIC
POWODZENIA

Cześc dziewczyny ja niestety nie moge zaliczyć dzisiejszego dnia do udanych. Wszystko zapowiadało sie jak zwykle wstałam zjadłam śniadanko godzinkę pojeżdziłam na rowerku i poszłam do szkoły wróciłam o 20 i wtedy się zaczeło Poprostu żuciłam sie do lodówki i zaczełam jeść i nawet nie policzyłam kalori bo niejestem sobie wstanie dokładnie przypomnieć co zjadłam no nic jedyne co mnie cieszy to fakt że nie zjadłam nic słodkiego No ale dzień był koszmarny w sumie to od 20 zaczoł się koszmar Teraz nic mi innego nie pozostało jak zrobić sobie cherbatke przeczyszczającą i poczekać do jutra żeby zacząć odnowa

Asiu studiuje marketing nieomieszkam wpaść do ciebie

Kaczusiu bardzo się ciesze że tobie tak ślicznie idzie nie poddawaj sie A gorszymi dniami sie nieprzejmuj może nieprzywędrują do ciebie

Dzien dobry


Grubinkoo nie przejmuj sie)
powalcz dzisiaj,nikogo nie omijaja slabe dni

i weekend znowu....
dla mnie najgorszy
siedze w domu i jem
i jeszcze te buleczki swieze rano, pasztecik,szyneczka,ser...
i ciasto niedizlene....
koszmar
i piwko sie bedzie lalo...
ale nagroda za caly tydzien musi byc

p.s.zwzylam sie wczoraj,zalozylam sobie tickera i mam nadziejke ze sie tu pokaze a jak nie to bede prubowac dalej,bo komputer to dla mnie ciezka sprawa

UDALO SIE!!!!!!!!!!!


no to bardzo sie ciesze :P
zebym tylko mogla go czesciej zmieniac,ale waga wolno spada w dol....


POWODZONKA

Witam do 1 lipca pozostało 118 dni.
No dzisiaj już jest lepeij znowu sie trzymam i mam nadzieje że nie żuce sie na lodówke wieczorem tak jak wczoraj Kurcze odchudzam się miesiąc i zleciały mi tylko 2 kg coś
mi sie wydaje że to przez to że biore tabletki antykoncepcyjne



Kaczusiu świetnie że dobrze ci idzie , trzymaj się przez weekend dzielnie ja też sie postaram nie grzeszyć

hej Grubinko cieszę się że dziś jest juz duzo lepiej, ja trzymałam się też dzielnie a w pewnym momencie głód zagłuszył rozum i koniec napad na lodówkę, myslę że każdy miewa czasem gorsze dni . Teraz na pewno będzie lepiej, mimo iż bardzo rzadko piszę czytam na bieżąco Twojego posta i jestem z Tobą
I tak jesteś dzielna trzymaj się cieplutko, mimo mroźnej pogody

Dzisiejszy bilans:
zjedzone 900kcal
spalone 600kcal
postanowiłam że napiszę co zjadłam może coś źle robię i dlatego kilogramy nie uciekaja , więc oto mój dzisiejszy jadłospis:
mała grahamka z serkiem almette
100g gotowanych ziemniaków
100g tuńczyka w sosie własnym
pomidor
pół cebuli
mała grahamka z szynką
bannan
co wy na to

AgnesLe bardzo się ciesze że czytasz te wypociny straszne moje bardzo dzienkuje za miłe sówka buziaki

Cześć dziewczyny wpadłam wpisać mój dzisiejszy bilans:
zjedzone 986kcal
spalone 600kcal (standardowo godzinka rowerku)
hm... uciekam do łóżka bo zmęczona potwornie jestem

Cześć dziweczyny, do pierwszego lipca pozostało 115 dni. Gdzie wy sie podziewacie hmmm... chyba zaniedługo zostanę tu całkiem smiutka

Dzisiejszy bilans:
zjedzone 997kcal
spalone 900kcal (półtorej godzinki na rowerku)

Ojjojojoj co sie dzieje zostałam samiutka