Spy glowa do góry. 1600 kcal przy takiej dawce ruchu to nie zadna tragedia. I tak jestes na bilansie ujemnym

Takze glowa do góry. ja wczoraj wszamałam 978 kcal ale za to cwiczylam tylko 25 minut. Miesnie po dniu wczesniejszym strasznie mnie bolaly i nie dałam rady wiecej.
Dzis jestem juz po sniadanku za 230 kcal spacerku z psiakiem 45 minutowym i własnie jem lunch za 260.


Tylko mi tu sie nie zadreczaj i usmiech na twarz koniecznie