Wątek: Zdrowa i szczupła w trzy miesiące:D

No jestem tego samego zdania - odchudzanie w takim gronie jest super
Dobrze , że istnieje takie forum.
Damy radę Kto jak nie my

Fufka-->ale mi humorek od rana poprawiłaś mam nadzieje,że często bedziesz miala taka wene
boojka-->że ja niby wprowadzam ozywienie jesli tak to ciesze sie bardzo,szczerze mówiąc,to nigdy bym nie pomyslała,że bede miała tak dobry humor podczas odchudzania
ale to dzieki wam wszystko
caju-->pewnie,że damy,w koncu jesli juz cos robimy,to robimy to dobrze,no nie

wczoraj zjadłam jeszcze 6 malutkich ogórków konserwowych,bo umierałam z głodu....ale zaraz potem zrobilam 100 brzuszków z nogami na łózku(najlepsze ),zmachałam sie jak nie wiem co....i pomyslec,że kiedys robiłam 300 dziennie fajny miałam brzuzek.......ech......ale w te wakacje będzie jeszcze fajniejszy juz ja sie o to postaram
ide uprac włosy,a potem na uczelnie,ech......znów cały dzien poza domem.....ale to oznacza tez brak lodówki

wieczorem sie zamelduje,pozdrawiam cieplutko

Nie popisałam sie dziś,oj nie
zjadłam 1222 kcal w tym jablko przed chwila
niby nie tragedia,ale......
ruch:1 h TBC
jakiś dolek mnie łapie,sobotnia impreza chyba nie wypali,nic mi sie nie chce....wszystko co robie wydaje mi sie bez sensu.....
dobra,nie smuce,wróce jak mi sie polepszy...
dobrej nocki

bakoma blebleble....gadasz jakbys miala tyle lat co kilogramow:P Albo i 2 razy wiecej Nie ma co sie tutaj mazac tylko no ! Do roboty! Raz dwa raz dwa! A 1222 kcal to nie jest wcale zly wynik przeciez. I ze tam "jablko przed chwila..." dobrze ze nie pochloneuas jakiegos np szaszlyka z frytkami, majonezem,bita smietana, lodami........:P

Wiesz co zrob? Zmecz sie troche, nawet gadaniem do samej siebie a w nocy wychrapiesz to jabuszko:P I tyle)))


Buziaki))

Bakoma Co to znaczy nic mi się nie chce Marudzenie spala znacznie mniej kalorii niż śmiech więc smile a 1200 kalorii to naprawde nie jest dużo.
Miłego czwartku.

Dzien dobry raniutko:*

Eeeeee co, nie wrocilas bo Ci sie nie polepszylo? A w dupe kcesz?:P

Juz! Raz dwa! raz dwa! Usmiech za usmiechem

Mniej pogodny dzionek mimo deszczu:*

WITAJ BAKOMCIU. KAŻDY MIEWA CHWILE KRYZYSU... I KAŻY CZASAMI POZWOLI SOBIE NA WIĘKSZĄ ILOŚĆ KALORII. ALE PO ZJEDZENIE JEDNEGO DNIA WIĘCEJ, NIE POWINNO SIĘ KOŃCZYĆ Z DIETKOWANIEM, JAK TO JA ZROBIŁAM 3 TYGODNIE TEMU MAM NADZIEJĘ, ŻE PRZEJDZIE CI I TERAZ BĘDZIE JUŻ TYLKO LEPIEJ!!! GORĄCO POZDRAWIAM I CAŁUJE W CZÓŁKO :*:*

miło,że sie o mnie martwicie dzis już troche lepiej,zjadlam porzadne,smaczne sniadanko i mam nadzieje nie miec wielkiego głoda wieczorem

Paulyna-->nie mam zamiaru skonczyc z dieta, w koncu niektórzy sie odchudzają na 1200 kcal i chudną,więc pewnie ja poprostu przesadzam buziaki wzajemne:***
caju-->faktycznie,marudzenie sprzyja tyciu,sama niedawno dawałm takie rady,dzieki za przypomnienie,juz sie poprawiam
fufka-->troche poprawiło ale kopniak w dupe by sie przydał na rozped masz racje,to było tylko jabłko,takie nic w porównaniu z wczesniejszym nocnym obzarstwem dzis biore sie ostro do roboty,obiecuje

wieczorem zdam sprawozdanie z pola bitwy
buziaki:**

no kurna,dzis znowu 1200 kcal, no ale juz nie marudze bo ,miałam ochote zjeśc duzo więcej i sie powstrzymałam i pójde na step=wielki wycisk,a wiec spale sporo
moze zapisze co zjadlam:
3 kanapki na wasie 3 zboza z serkiem tartare,poledwica i ketchupem
jogurt+musli 3 łyzki+4 łyzki otrąb granulowanych
mleko 0%+łyzeczka kakao
zmodyfikowane spaghetti czyli pół torebki kaszy gryczanej+kilka łyzek sosu bolognese+plasterek sera zółtego light
kawa z mlekiem 0% i słodzikiem

lece lekcje robić,wpadne do was wieczorkiem :P

No to wcale nie jest dużo , a bardzo pożywnie. Myśle, że i tak schudniesz przy takim jedzonku i ruchu. Zajrzyj do mnie i popatrz ile ja zjadam W SB nie liczy się kalorii więc nie zwracam na to bardzo uwagi , ale też pewnie coś 1200 - 1500. I nie myśl, że zjadłaś aż 1200 kcal ale że zjadłaś TYLKO 1200 kcal, pomyśl ile potrafiłaś zjeść wcześniej. Bo ja dużo , dużo więcej.
Miłego wieczorku