Wątek: Do WiOsNy BęDziEmY ChUDziUTkiE :)))

ulala kope la :P dawno mnie tu nie bylo jakos tak wyszlo widze ze idzie wam swietnie i bardzo dobrze bo juz wiisona zycze wam dalszych powodzen i trzymajta sie babecki bo warto. u mnie jakos tako teraz nie bede sie wazyc bo chce troche pozyc w niepewnosci i mam nadzieje ze jak zwarze sie po dluzszym czasie to bede mile zaskoczona i zobacze ze na wskazniku ubylo hmmm no moze jakies 3 kg:P ale tak se narzie gadam ale bym sie cieszyla jak by tak bylo ale mysle ze wazne sa wymiary noooo to babecki trzymta sie :* pozdrowka

Wczoraj 1000 nie było a to temu że ciągłe w biegu byłam. Policzone miałam do 540 a potem tylko soki piłam Fit z tymbarku. Zrobiłam sobie 1,5 godzinny marsz a dzisiaj zamierzam troszke na rowerku pojeździć żeby wyrobić kondycje.
Na razie zjadłam jogobelle light i grahamke z pomidorem
Pozdrawiam

czesc

witaj emilus wreszcie powrocilas

ja mam na koncie narazie 685 kcal i przedemna jeszcze kolacyjka
a na razie zjadlam sobie tak
2 grzanki z zytniego z dzmeme
bigos
pol grahamki
2 toffifi
a potem to nie mam pojecia co zjem , moze owocki albo serek niewiem

teraz ide sie pouczyc a poem wpadne i skrobne tu cos wiecej bo teraz jakos weny mi brak ......

Dziewczyny dzisiaj 1100 a ja głodna jestem a jeszcze zjadłam takie 2 jajuszka czekoladowe a w środku taka pycha masa - policzyłam że jeden ma 50 kc no ale nie wiem ile tak naprawde mają

Hej! chyba jakoś wszystkie nie miałyśmy weny ostatnio...
Ja kalorie liczyłam co dzień, ale dwa razy nie ćwiczyłam (ograniczyłam się tylko do szóstki). choć ciężko szóstkę ćwiczę dalej, bo naprawę coraz bardziej podoba mi się mój brzuch
Jeszcze nic dzisiaj nie jadłam, ale dopiero co wstałam. Pewnie niedługo otworzę sezon rowerowy Tylko coś się dzisiaj u mnie pogoda popsuła!

Hej
Dzisiaj 1028 kc i jestem jak na razie najedzona, jak będę wieczorem bardzo głodna to sobie wypije sok z Tymbarku Fit. Tak się zastanawiam dziewczyny i wydaje się mi że chyba jem za dużo owoców a podobno dużo nie można jeść bo jest w nich dużo cukrów prostych a one mi tak smakują w pewnym sensie mi zastępują słodycze. Dzisiaj np. zjadłam 3 pomarańcze, kiwi, jabłko i banana. No nie wiem, jakoś nie umie zrezygnować z owoców.
A jutro przechodze na 24 powtórzenia w 6 weidera no i 4 dni do końca No ciekawe co potem, mam nadzieje tylko że przez ten miesiąc co trzeba zrobić przerwe nie urośnie mi znowu brzuch będę ćwiczyć ABS ale to podobno jest pikuś w stosunku do 6 no więc trochę się boję, zobaczymy jak to będzie.
Pozdrawiam

Hej!
Dzisiaj laba bo odwołaliśmy zajęcia Widząc nasze skwaszoen miny przed zajeciami ćwiczeniowcy kazali nam "iść do czorta" A jutro sa u mnie wybory na uczelni, więc praktycznie od 10 wolne!
Kalorii dziś 1020, nie chce mi się pisać co dokładnie jadłam, ale od jutro tak właśnie będe robić, żeby wyeliminowac jakoś błey w jedzeniu..
Też słyszałam ze owoce nie sa wskazane w diecie ze względu na zawartosć cukrów, że lepsze są warzywa. Ale przecież to już by była katorga odmawiać sobie jabłuszek, kiwi, bananów i pomarańczy i czego tam jeszcze ! Ja się nie przejmuję i jem.

Witam

Ale mnie tu dawno nie było ale przez oststnie wydarzenia jakosżyje w amoku i czas mi tak szyko leci ze nie mam czasu nawet czegos tu wklepac
Dietaka ide mi raz lepiej raz gorzej al jestem zadowolona....
Nie wazyałam sie oststnio ale kolezanki ze studiów stwierdziły ze schudłam to mi dodoało sił w walce z kilogramai bo wiem ze wartoo.... Poztym na wakacje jade do faceta do Anglii no i przydałoby sie żeby miał miłą niespodzianke....
Trzymajcie się chudziutkoo....

Od jutra będe robiła szczegółowy raposrt co jem to daje jakas mobilizacje...

Pozdrawiam
Szylwiunia

czesc kochane , ja tez nie zrezygnuje z jabluszek i koniec kropka hehe
zabardzo je lubie
a w lecie truskawy mniammmmmmm
mysle ze do 2/3 owockow dziennie mozna zjesc

a ja dzisi zjadlam okolo 1000 kcal
ale mi tez sie nie chce pisac co zjadlam bo za duzo tego , chudo ale duzo

a pozatym to wreszcie powrocilam do mojego orbitreka i bede biegac rano pol godzinki przed szkola z pieskiem w parku i cos tam sie spali hehe

Witam

Hmm ja dzis zjadłam już
- rano drożdzówkę
- i bułke z dynia przed chwilka...

Kurde tylko ze nie mam pojecia il to jest kalorii... Moze mi któraś pomoże?? Bardzo prosze
Zaraz idę do pracy i bede na obiadek warzywka jadła...
A tak pozatym to wiosna przyszła ale jest ciepełko na dworze....

Pozdrawiam więc cieplusio
Szywliunia