Wątek: Do WiOsNy BęDziEmY ChUDziUTkiE :)))

A co sadzicie o troszke radykalnym kurczeniu zoladka: jem sniadanie a potem juz tylko jabluszka Ale to taka terapia szokowa - od jutra jem obiadek i sniadanko - ale kurcze!najbardziej chce mi sie jesc kiedy siedze w domu i sie ucze..rece szukaja podgryzek nogi kieruja sie do kuchni po kanapki

P.S
Jak moge sobie zalatwic takie cos fajnego ile bylo ile jest i do ilu daze? (takie co macie dziewuszki pod postami)

Witam was kochane!!

Aaggii jestem z Tobą !!! Jeden dzień wpadki to nic straconego. Trzymam nadal mocno kciuki za nas wszystkie Ja dziś jestem na 1000kcal i jakaś taka najedzona jestem. Moze to dlatego że na samych owocach i warzywach dzisiaj przezyłam no i na maślance
Co do Sniadań to jestem tego samego zdania co koleżanki. Trzeba sie przemódz i jeść śniadanka !!! Teraz jesczze troszke poćwiczę i idę śpiuniać....
Pozdrawiam i śle buziakiiii....
Szylwiunia

Teraz moge dorzucic

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

luizaaaa a więc żeby sobie zrobic licznik rzrób tak....
wejdz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Weight Tracker
next
wybierz podziałkę jaką chcesz....
next
wybierz wskazóweczke też masz wybór...
next
Weight Units i zmień na kilograms
track i zaznacz weight
wpisz wagę startową obecna i tą do której dążysz
next
skopiuj całość bbCode [url ... [/url] i wklej ją do
profil towarzyski do sygnatura na forum
i na końcu kliknij przycisk zapisz
i finitooo Buzikiii
wrazie problemów proszę o kontakt

No widzę ze kolezanka to idealną wage ma Brawooo!!!

wiecie co jest dobre na kolacje id lugo sie je ?

chrupki kukurydziane , zapychaja jak niewiem , sa zdrowe i cala paczka to tylko 200 kcal

Dzięki dziewczyny za odpowiedź od dzisiaj będę jeść coś na śniadanie. Przede mną weekend w górach z chłopakiem więc martwię się że będę jeść więcej nić 1000 kc na dzień. Nie wiem czemu, ale jak gdzieś wjeżdżam to tak się mi wszystkiego chce że nie potrafie zrezygnować np. z hot doga.

Witam!
Ja jak zwykle mam problemy z podliczeniem tego co zjadłam - miałam wczoraj na obiad leczo, no i zdarzyło mi się zjeść trochę słodtyczy (czyt. cztery ciasteczka i czekoladke), wiec pewnie trochęponad 1000 kcal.
Dzisiaj troszke sobie pospałam i zaraz biorę się za śniadanko.
Aaggii takie wypadki "przy pracy" się zdarzają - grunto to się nie poddawać!
Jest w tym trochę racji - gdy mam się czegoś uczyć robię tysiące rzeczy, tylko nie to... kręce sie po całym domu, włączam komputer, radio, telewizor, robię herbatę za herbatą ciągle no i zaglądam do lodówki... Dlatego w czasie sesji tyję najbardziej Czasami przygotowuję sobie do odgryzania cząstki jabłuszka i paseczki wycięte z marchewki
Sztolwerko takie wyjazdy nie zdarzaja się za częśto, wiec jak kilka razy zgrzeszysz nic wielkiego się nie stanie! To tak jak być nad morzem i nie spróbować smażonej rybki z frytkami mmmm... Zreszta pewnie zaraz spalisz to na stoku miłego wyjazdu

Witam!!

Aguś jestes cudowna Zastanawiałam się co mam dziś jeść bo zaczyna mi się jadłospis powtarzać A ty mi tu taki dobry pomysł podsunełaś dzieki śliczne:* dzoiewczyny właśnie może bysmy pisłay o takich niskokalorycznych a np. bardzo smacznych rzeczach co wy na to?? Ja oststnimi czasy mrozonki jemm np fasolka szparagowa 450g to tylko około 120kcal więc jescze bułka na maśle można polac a wówczas to juz pychotka trzeba tylko dodać masło;pp
Pozdrawiam was gorąco
Szylwiunia

P.S. Zaraz do pracy zmykam

Witam was dziewczynki. Ja ciagle jestem na diecie 1000 kcal. Wczoraj zjadlam 1100 kcal. no ale trudno. Jestem chora wiec nie chce mi sie za bardzo jeść no ale minusem jest zero ruchu Babcia robi mi dzisiaj pyszniutki obiadek. Juz nie moge sie doczekac Trzymam za Nas wszystkie kciuki i zycze powodzenia