Wątek: Do WiOsNy BęDziEmY ChUDziUTkiE :)))

dzieńdobry.....

sztolwerka życzę miłego pobytu. Nie przejmuj sie tak dieta owszem staraj sie kontrolować mniej wiecej co jesz i nie przesadzać ale wykorzystaj teferie jak najlepiej Zreszta wez pod uwage ze może i wiecej zjesz ale zapewne wiecej spalisz kcal

Pozdrawiam was wszystkie...
Jeszcze tu zajrze pókico jestem po śniadanku czyli po 2 jajeczkach z kromka chleba razowego...

ostatnio jakoś nie mogę być do 1000 kcal. Dzisiaj rozplanowałam już swoj dzień i wyszlo mi 1100 kcal. Mam nadzieje ze to tylko dlatego ze jestem chora. Niby nie chce mi sie jeść, ale tu przyjdzie mama tu babcia i ciągle podsuwaja mi jakieś jogurciki, soczki i owoce no i jakos sie tego nazbiera. Chociaż tyle ze nie kupuja mi słodyczy A do tego wszystkiego mam jeszcze okres Ale wierze ze od poniedzialku wszystko bedzie szło po mojej mysli. Odezwe sie jeszcze wieczorkiem powodzenia życze

Witam!
Nie zasypało mnie i melduję, ze dzisiaj:
mleko z płatkami ryżowymi
trzy sucharki
bułka z masłem (niestety, bo nie jadam pieczywa innego niż razowe i chrupkie, ale taką jakąś miałam ochotę)
na obiad będą kluski z serem
Szywiuniu zrobiłaś mi smaka na jajko na miękko :P
Lauro 17 nie przejmuj się nawet jak troszke przytyjesz to zaraz zrzucisz jak tylko wyzdrowiejesz i poruszasz się trochę. A pozatym świeżo anbyte kg szybciej schodzą... gdzieś przeczytałam i wiecie co to prawda, nie wiem dlaczego tak się dzieje?

Witam ponownie....

Ja juz dziś juz zjadłam 900kcal...( także do wieczorka musze wytrzymać. Pewnie o 17.30 zjem pół maślanki tzn około 100kcal... i finito.... Dzis leniu****e w domku zaraz pójdę i poćwiczę troszceczke)
Buziaczki sle
SZylwiunia

cescdziewczynyzdaje sprawozdanie
kromka grahama z maslem i powidlem
6 kostek bialej czekolady
bulka grahamka ze strogonowem
jablko
chrupki kukurydziane zaraz zjem razem 970 kcal
zaazbedzesterei 8 miutebs steperek
szywunia ja tez mysle ze jak zjesz troche wiecej to nic sie nie stanie , poprostu straja sie 1500-1700 nie przekraczac a bedzie ok

wpadne tu jeszcze wieczorkiem )))))))))))))))))

Czesc Dziewczyny!
Dawno mnie tu nie bylo, bo zalatana od rana jestem, a wieczorem, to najczesciej tata okupuje komputer i ciezko mi sie przedostac do netu . Ja staram sie caly czas nie przekraczac 1000kcal, w tej stanowczosci podtrzymuje mnie mysl o niedzielnym wazeniu, a to juz niedlugo. Ciekawe jakie beda rezlulaty .Na ile kg dziewczyny liczycie? . A dzisiaj zjadlam pol grahamki z zoltym serkiem, kotlet jarski z surowkami, jogurt naturalny, a na kolacje slodka chwile ryz na mleku (cos slodkiego malo kalorycznego ). Zycze Wam wszystkim slodkich senkow i milego weekendu!

ja bym tak chciala aby w niedziele bylo kilo mniej chociaz na wiecej nie licze bo w jeden dzien sie wrecz obzarlam jak prosie wiec chcialabym jeden i jeszcze mi 4 pozostana do pelni sukcesu

az sie boje tego wazenia , to do ;;zobaczenia;; dziewczynki

I znowu ja....

U mnie dzionek skończł się na 1100kcal tzn ja tak mniej wiecej licze i raczej zawyzam bo nie zależy mi na oszukiwaniu samej siebie Mam jakiegoś doła jak pomyśle ile jescze kg zostało do zrzucenia Jak będe chudła po kg tyg to może w maju osiagne swój cel hmmm chyba jakiś kryzys mnie naszedł.... Pozstaram sie nie dać... Boję sie niedz wazenia bo mam miesiączkę a wówczas zawsze wiecej waże....(
Pozdrawiam
Szylwiunia

Koffane dziewczynki! Od dziś się odchudzam! Przyłączam się do waszego szacownego grona. Mam 175cm wzrostu i ważę 70 kg. Mam nadzięję że do wakacji uda mi się przynajmniej tą dychę zrzucić. Najgorsze jest to, że studiuję, a zajęcia mam przeważnie od 8 do 18 Ale jestem dobrej myśli. Mam w sobie dużo zapału i dobrych chęci Trzymajcie za mnie kciuki! Pozrdowionka

Witam....
Askali ja też studiuje i tez zajecia mam od 8 do 18. Zaczynają mi się juz w pon ale myśle że jakos dam rade. Ja planuje planować na dzien wczesniej gdzie i co bede jadła;d bo mam sporo okienek miedzy zajeciami. A dzis zjadłam 2 szkl. mleka2% i 40g płatków fitness czyli razem około 340kcal. Te płatki są pychotka) Teraz idę do pracy... Będzie cieżko... No ale mam nadzieję ze dam rade nie podjadać!!!

Pozdrawiam
Szywliunia