Wątek: Do WiOsNy BęDziEmY ChUDziUTkiE :)))

Cześć Wam.
Aaggii jak robisz tą zapiekanke z szynki i sera?
Dzisiaj staje do walki z moimi kilogramami z nowymi siłami i nawet dzisiaj 1000 nie było.
A zjadłam:
grahamka z serem light
2 jabłka
pół kotleta z piersi kurczaka i sałatka zieloną
jogurt light
3 wasy z pomidorem
No i oby tak dalej. Ja już tu zostaje i bede biła rekord. Pa

czesc sztowlerko gratuluje nowej mobilizacji
ja sie od jutra do ciebie przylaczam na 1000 bo na sb to juz mi jajka zbrzydly i tak mi nie teges bez owockow , moge bez wszytkiego ale tak teraz owoce polubilam ze bez nich nie da rady
no ale pomeczylam sie 2 dni i przynajmniej 1 kg schudlam i musze ticjerka na 51 zmienic

ja na bicie rokordu zostane przez jakies 15 minut bo musze jeszcze sie fizyki nauczyc ale wroce tu o 20.05 jak sie m jak milosc zacznie

caluski

sztowlerko oby tak dalej

Aaggii kurcze jesteś the best, tyle schudnąć Mam nadzieje ze ja tez teraz bede chudła i sie nie obzerala jak przez ostatnie tygodnie i dzięki że mnie podtrzymujesz na duchu.

nie ma za co

mi samej ostatnio bylo ciezko , co chwilke podjadalam cos ale juz jest ok
glodna troszke jestem ale tak znosnie i strasznie sie ciesze jutro sobie zjem chlebka i owocki , owocki , owcki

jutro ransie zwaze i od jutra waze sie co tydzien bo jakiejs manii dostalam chyba , normalnie codziennie zaczynam dzien wazeniem

trzymajcie sie dziewczyny

Wow codziennie się ważyć? Ja pewnie bym się podłamała... zwłaszcza że między wagą rano na czczo a wieczorem po jedzonku potrafi być z dwa kg róznicy.
Mnie też 1szy dzień nowej dietki się udał, razem: 870 kcal. Ale w brzuszku burczało momentami, to fakt. Aż w przerwie między zajęciami musiałam sobie kupić rogalika.
Ale jestem zmęczona dzisiaj.
Dokończę oglądac "Telemaniaka" na Polsacie i idę spać <zieeeew>

ni ja tez od dzis zaczynam spowrotem 1000 kcal i jest dobrze juz sobie mniej wiecej rozplanowalam co i jak
na sniadanko zjadlam juz 2.5 kromki razowa
ser bialy chudy
dzem truskawkowy bez cukru
i do szkoly biore jabluszko
=
ok 400 kcal ( troszke mniej ale wole zawyzac

na obiadek planuje filet z piersi kurczaka a raczej pol fileta z 1/3 grahamki i ketchupem
takiego chudego hamburgera sobie zrobie
policze ze ma on ze 300 kcal no i potem mam 3 godzine na zjedzenie 300
od razu jak wrocilam do 1000 to mi sie humor poprawil , a i zwaze sie dopiero za trzy tygodnie 1 zerwca w dzien dziecka hihih , bo bede widoczniejsze efekty

trzymajcie sie wpadne po skzoce

Hej hej!
Jestem jeszcze przed obiadem i jak na razie:
johurt light z płatkami gryczanymi
1/2 bułki słodkiej z serem (drugie pół zostawiłam na drogę powrotną z jogi, zawsze jestem wtedy głodna )
cappucciono
oglądnęłam film na kompie i podgryzałam sobie popcorn, taki beztłuszczowy
Wiem że 100g ma 150 kcal, ale kto wie ile to jest? Policzyłam właśnie tyle. Więc jak na razie 430 kcal

Zajęć dzisiaj nie miałam bo było zebranie jakies na uczelni

Ale się rozleniwiłam, nic mio się nie chce uczyć a tu sesja się zbliża i terminy zaliczeń. Buuuuu

No Olifka wspólczucia w zaliczeniach, ale życze Ci powodzenia
Ja dzisiaj też zaliczyłam dzień koło 1000 i oby tak dalej. A zjadłam:
grahamka z serem light
3 jabłka - bez owoców bym chyab nie wytrzymała
5 was
pół kotleta z buraczkami
a po pracy byłam taka głodna a musialam czekać na autobus to kupilam sobie baton nesqic ( nie wiem jak to się pisze) ale on ma tylko 108 kc więc sobie na niego pozwoliłam.

czesc

widze dziewczyny ze idzie wam super
a mi wyszlo dzis kolo 1100 kcal , albo troszeczke mniej
a zjadlam tak :
2.5 kromki razowca
ser chidy
dzem
2 jablka
jajko sadzone
pomidorek
2 kromki razowca
cukierek czekoladowy
grahamka
serek figura
dzem

wiec ogolnie dzien udany
mialo byc 1000 kcal ale skoro zostal mi 1 kg to tak do 1200 kcal bede jesc , w koncu i tak schudne

ale zes mi sztowlerko smaka na tego batonika narobila , one sa takie kuszace ..hmmmmmmm hehe
chyba w najblizszym czasie soie go zakupie

Mniam wszystkie batoniki Nestle (te pochodne od płatków do mleka) - Nesquick, Cheerios, Chocapic, i Cini-minis są pyszne i mają około 100 kcal. To niewiele jak na baton (pewnie dlatgeo że są mniejsze) i dlatego jak już tak strasznie mnie korci na coś słodkiego to sięgam po nie

Po jodze czuję się jakby mnie ktoś przetrącił A jutro będzie pewnie gorsze lumbago.

Zjadłam dziś 920 kcal i z tą błogą świadomoscią że 2 dzień diety pomyślny idę spać.

Dobranoc Kochaniutkie

Sztolwerko jesz już słodycze?