Wątek: SOUTH BEACH

Mwali
Poranne ćwiczonka to kwestia przyzwyczajenia (już prawie rok). A co do majonezu, musztardy i ketchupu to raczej nie, bo chyba zawierają cukier, a on jest zabroniony, chociaż spotkałam się z przepisami, gdzie występował majonez. Musisz dużo czytać etykiety na opakowaniu.
Poza tym jak ja nie byłam czegoś pewna, to tego nie jadłam, a majonez ze względu na swój tłuszcz od razu odpadł z mojego menu.
U mnie dzisiaj śweici piękne słoneczko, więc na pewno pójdę na rower, a wieczorkiem mam basen.
POWODZENIA

Witajcie

Dziś mój 3 dzień na SB. Wczoraj już nie było tak różowo. Cały dzień czułam się głodna i niczym nie mogłam zniwelować tego uczucia. I zjadłam niestety za duzo orzeszków ( kurcze a miałam ich nie kupować). Ale ogólnie było w porzadku.
Fiolinko ja znów mam do Ciebie pytanie. CZy na SB można jeśc ogórki konserwowe, gdzie w składzie wymieniono cukier? Myslę , że ten cukier została w wodzie , ale chce się upewnioć. I czy napewno można jeśc czerwoną fasolę z puszki ?
Fiolinko i naprawdę podziwiam Cię za te ranne ćwiczenia i długie trasy rowerowe. Ja wprawdzie staram się ćwiczyć ok godziny dziennie , ale nie wyobrażam sobie tego wczesnym rankiem.

Co do keczupu i musztardy , to najlepiej kupować Roleski , tam podobno nie ma cukru( wiem to od innej plazowiczki).

Pozdrawiam i życzę miłego popołudnia
Asia

fiolinka zasmuciłaś mnie z tym majonezem, bo nie bardzo wyobrażam sobie np. sałatkę z tuńczykiem bez niego, ale cóż... A jogurtu w 1 fazie tez nie można!!! Co więc dodajecie do sałatek, żeby się troszkę skleiły?

Witam, jestem tu od niedawna i postanowilam odchudzać sie dieta SB. Czy moze posiadacie jakies sprawdzone przepisy z I fazy????

Hej, hej!
Po drugim dniu sb- bardzo dobrze
Mam tylko kilka pytań... Czy można jeść drobiowe parówki odtłuszczone, rybki z puszki w pomidorach, no i co z tym jogurtem, bo znalazłam go w wielu przepisach do 1 fazy.
kajka27Na wcześniejszych stronach tego teamt jest podanych kilka linków 0 zajrzyj tam - ja znalazłam wiele ciekawych pomysłów.

ja nie jem jogurtow i owocow bo nie mozna dzis skusilam sie na DUMLA ale przeciez gdy bede nadal postepowac wg SB to nic sie nie dtanie przez ten jeden cukiereczek.pozdrowionka dla Was

WITAM
Co do jogurtów w pierwszej fazie, to podobno w wersji unowocześnionej diety mozna 0% bez cukru, ale ja nie stosowałam, nie jadłam też pomidorów, także nie bardzo można jeść te rybki z puszki z pomidorami. Co prawda w unowocześnionej wersji pierwszej fazy spotkałam się z tym, że można 1 pomidorka, ale ja trzymałam się twardo wersji pierwotnej dietki SB.
MWALI -sałatki jadłam z oliwą.
KOCHANA - myślę że jakoś Ci wybaczymy tą słabość do tego cukiereczka, ale pamiętaj uważaj, bo na ogół jeden pociąga następne.
ASIU - dla mnie orzeszki też były udręką, bo jak je już kupiłam to strasznie kusiły i jeszcze mój ciągle je podjadał - więc przestałam je kupować. Ja raczej nie ryzykowałam z ogórkami konserwowymi, czasami zjadłam kiszonego. Co do fasoli z puszki, to gdziesz czytałam, że można, ale ja wolałam ugotować sobie świeżej.
Odezwę się w poniedziałek, bo jutro mam wolne.
POZDROWIONKA

w moim wypadku na jednym potrafie zaprzestac.... tak to moja decyzja a przeciez mam sie odchudzac a nie jesc nastepne trzymam za Was kciuki

Hejka!
Dzisiaj mój 5 dzień na sb. Jak dotąd szło mi bardzo dobrze-zgubiłam 2 kg, nie głodzę się, staram się jeść tylko to co powinnam (zastanawiam się tylko nad mozarellą - niektóre z was ją jedzą, a jest bardzo tłusta-hmmm... no ja tez dzisiaj jadlam, ale dzisiaj mam kryzys. Już wczoraj dawal o sobie znać, a dzis sięgnął zenitu. Mam wilką ochote na bułeczkę... tylko tyle...pachnącą chrupką - taka jaką tata przyniósł dzisiaj rano - ale pachniało!!! Musiałam komus o tym powiedzieć, bo rodzinka by mnie obśmiała i zrobiła kanapeczkę. wytrzymałam wczoraj u mojego mężczyzny zapach pieczonego ciasta drożdżowego, to i to wytrzymam...!!! Piszcie jak wam idzie i co ciekaego jecie!

Byłam na sb i schudłam w 1 fazie 6 kg, później przeszłam na 1000 kcal i tego się trzymałam do dziś.
Od jutra znów zaczynam 1 fazę sb, więc dołączam do was!!!
Znów mi będzie źle bez razowczyka ale ostatnio mnie kuszą słodycze , muszę się radykalnie tym ochotą przeciwstawić , więc dla tego ta 1 faza sb
Trzymajcie sie !!!!!!!!!
Może do urodzin osiągnę te wymażone( magiczne) 60