Wątek: SOUTH BEACH

Czesc. Mogę się przyłączyć? Dziś 5 dzien SB, choć wczoraj była załamka. Mamcia pączki upiekla
Ale twardo kontunuuje. Nie wiem ile mi wagi spadło, ale z tym pączkiem to przesadziłam. Myśle, ze w grupie razniej Poza tym zaraziłam SB wszystkich w domu
Trzymam za was kciuki

cześć! już drugi dzień na SB czuje sie swietnie albo sobie wmawiam nie wazne.. hehe, dziekuje dziewczyny za linki do tych stron z przepisami, na pewno wykorzystam jakies przepisy, bo nie mam za bardzo pomyslow, a jak u was? pozdrawiam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wiecie co ?
powracam od jutra do sb bo to dla mnie jednak najlepsza dietka bo w 5 dni schudlam 2.5 kilo i bez jojo wiec od jutra pierwszy dzien 1 fazy , a swoja droga to musze jutro na zakupy pojsc po orzeszki , , maslo orzechowe i czekolade bez cukru bo 3 kostki mozna dziennie

napisze jutro jak mi idzie

wspolnie przbrniemy przez caly 1 etap

Hej, koeljny dzień minął. Dziś na śniadanko jajecznica z pieczarkami, później trokącik serka light. Na obiadek i kolacje jadłam sałatke z rybką, a na podwieczorek serek wiejski. Nawet nieźle. Fajna ta dietka. Tylko jeszcze wage musze sobie zakupić
Pozdrowionka, trzymam kciuki za was!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zajrzyjcie. Kilka fajnych przepisów

no ufff.. już 3. dzień dziś, ale i tak odliczam tylko do końca, a to jeszcze 11 dni, wczoraj byłam na basenie więc elegancko. Chciałam się jeszcze zapytać o co chodzi z czekoladą Na pewno wolno tylko bez cukru, tak ale gdzie taką dostać chodzi może o gorzką czekoladę.. pozdrowionka i powodzenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie nie timon nie chodzi o gorzka bo gorzkiej nie mozna

czekolade bez cukru mozna dostac prawie wszedzie poprostu sie popytaj w sklepach nawet takich malych , a wduzych hgipermarketach sa na dziale dla diabetykow i mozna jesc 4 kostki dziennie czyli 78 kcal wszedzie tak pisze

ja np na dziale dla diabetykow kupuje jeszcze dzem bez cukru bo troszeczke do omleta musze bo inaczej nie zjem

no dzisiaj jestem juz po snaidanku : serek wiejski 3% i herbatka l-karnityna

trzymajcie sie kochane damy rade
przedemna jeszcze 13.5 dnia heh

WITAM
Ja jestem drugi dzień na SB i na razie nie jest źle - denerwują mnie te przekąski i kolacje, bo na ogół ich nie jadłam. ale wskazane jest przy SB 5 posiłków w tym 3 syte.
Mam pytanie, czy mozna jeść rybę wędzoną, pieczarki i parykę w I fazie ?
ŻYCZĘ POWODZENIA I POZDROWIONKA DLA WSZYSTKICH.

fiolinko mozna jesc rybe w kazdej postaci w tym wedzone tak samo grzyby wszystkie bez wyjatkju ( no moze oprocz trojakow )
a i papryczke tez mozan

ja zjadlam przd chwila plasterek szynki i ogorka kiszonego

Dzięki bardzo za szybką odpowiedź. Właśnie jadę na zakupki, więc rybka na pewno będzie kupiona. Jeszcze raz wielkie dzięki.