Wątek: jeszcze wzejdzie słońce...i go nie opuszcze wraz z waga 58kg

heyyyy

od wczoraj jestem na diecie ale wczorajszy dzien pozostawia wie do zyczenia .....choc nie obiadalam sie z czego sie ciesze noi w ogole 65 na wadze ......bo bylo az 66 po lwowie ........
mam zamiar wziasc sie wkoncu za moj tluszcz i zmniejszyc jego objetosc przynajmniej do o 5 kg.........czas szybko leci........a przeciez wesele mojej kumpeli sie zbliza .........WIELKIE wesele!!!! bedzie ok 130 osob wiec ........trzeba sie jakos pokazac z dobrej eleganckiej strony :P
a pozatym sukienke musze kupic wiec jeszcze wczesniej musze ladnie wygladac
slubik jest 9 lipca.

postanowilam dietowac na 1000-1300 kalorii........
chcialabym poprzestac jesc slodyczy na ten czas.........ale nie oszukujmysie ........powiedzmy ze bede je ograniczac i starac sie uwazac ze slodkosciami.............
musze zaczac regularnie cwiczyc, tylkoze jak zjem 1000 i bede bardzo glodna to nie musze bo wtedy moge sie zucic na jedzenie a wole poglodowac niz pocwiczyc i zjesc o 500 kcal wiecej


w ogole to chyba dzis daje zdiecia do wywolania........narazie 1 klisze bo drugiej jeszcze nie skonczylam........ale juz mnie tak nie ciagnie bo zobaczylam siebie na zdieciach u kumpeli..............o jeny nie moglam na siebie patrzec
musze sie odchudzac
hehehe
no ale nic wywolam co nie?
jak bede miala dostep do skanera to wam wysle



hey malwinko
gratuluje dobrze zdanego egzaminu no tak przeciez maturka ci sie zaczela ............kurcze chyba raci tez .........
zycze dalej takich pomyslnych zdawan
a dieta na wycieczce ......... hehe trudna sprawa jeszcze na 3dniowej ..............sama rozumiesz heh
czasem w autobusie z nudow myslalas ze zniesiesz jajko a potem sama go zjesz :P .............wiec........hehe jak bylo zarcie to bylo cool hehe a jak go nie bylo........robilismy wszystko zeby go zdobyc ...........no moze bez jajek.........choc kumpela obok 2 jajka ugotowane wiozla
dzieki za zyczonka nawzajem


i tak wlasnie........juz musze zaraz wychodzic..........
no to do zobaczenia
kurcze...................dzis masazysta :P rety...........trzesa mi sie portki :P
a moze trafie na laske przeciez roznie to bywa..............

nio pa

siedze sobie i w pracy znaczy w biurze na prakcie.........i przegladam forum.......
heh az glodna sie zrobilam :P kurcze w ogole tak zaladek mi sie rozszerzyl...... trzeba to zmienic ale to najbardziej boli........ech.......
dzis zjedzone:
dwie cienkie kromki zlaczone z rama salata serem zoltym i pomidorem
banan
kawa z cukrem i smietanka

kiedys po takim sniadanku moglam nie jesc z 10 godzin

dalam zdiecia do wywolania lecz ze dzis piatek to chyba w poniedzialek beda dalam do rosmana bo tam tanio......

kurcze za niedlugo na masaz :P :P sprzet potrzebny mam w plecaku czyli:
oliwke i recznik.....ach noi gumke do wlosow! :P w kieszeni

jakies mam dziwne przeczucie ze go dzis nie zastam...... ......

niop to tyle ...............milego

Marteczko witaj Skarbie, dobrze, że jesteś!
No Mała do 9 lipca zostało nie za dużo dni.. ale na pewno zdążysz te kilka kilo zrzucić! to to na pewno!!!! Koniecznie na tym wielkim weselu musisz ważyć poniżej 60 kg, bo musisz naprawdę się pokazać.. bo będzie przed kim! Tyle ludzisków lato, kusa sukienusia! Bierz się do pracy i walcz o siebie!!!!!!
POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO

Leeeeeeeeeeee
jestem juz w domku bo dzis nie bylo masazy...............

znaczy pisalo ze do 14 dzis noi zapukalam i otworzyla mi jakas stara kobieta..........masazystka ...........co to znaczy ze nie ma juz mlodycha praktykantow? .............
a ja jeszcze az 8 masazy przed soba nie chce je spedzic ze stara baba a tymbardziej ze starym facetem ............

ech.............jak ta wizja sie sprawdzi............to niestety.........zegnaj panie T.
zegnaj............



czesc aniuuuuuuuuuuuu

no tak musze zrzucic pare kilo!!!!!!
mam nadzieje ze wspolnymi silami uda nam sie dojsc do naszych celow

pozdrawiam trzymaj sie

dokoncze wczorajsze jedzonko:
wafel teatralny z kopernika 50 gr
zupa fasolowa
pietka z rama i pomidorem (moze tez z serem a zreszta nie pamietam z czym )
wieczorem: znowu reszta zypy
kromka pol z rama i dzemem, pol z rama i pomidorem

nie cwiczylam...............brzuch mnie bolal z glody a potem jak cos zjadlam to chyba z jedzenia ..................polozylam sie przeszlo...............poszlam spac

no moze dziwne jest dla was to ze bylam glodna hehe ale naprawde wracalam z oazy prawie zgieta do polowy z zimna i z glodu...............

dzis sie wazylam i waze 64,5 szybko to leci hehe..........i co jest najlepsze to w ogole nie czuje ze jestem na diecie
ale znajac siebie dojde do 64 i znowu bedzie to samo.....hehehe........nie no mam nadzieje ze tym razem pociagne dalej

w ogole proboszcz nam kupil nowy mikrofon.....zbiorczy pierwszy raz dzis doń spiewalam hehe kurka wodna rzeczywiscie zbiera ostro i przede wszystkim wreszcie nas slychac!!!! tylko moze szkoda ze wszystkich :P

ksiadz jak zawsze mnie zagadnal i w ogole przymilal sie ykhym........ nie no spoko ksiadz a w ogole od dziecka kleili sie do mnie ksieza wiec sie ze tak powiem przyzwyczailam sie :P
i wiecie ksiadz pomalu zbiera o mnie informacje hehe (jest w naszej parafii dopiero niecaly rok) tymrazem zadal mi pytanie : do ktorej chodze klasy
juz wiedzialam ze go zaskocze...noi mowie ze do drugiej policealnej a on tak? ja myslalem ze tak druga gimnazjum............. achaaaaaaaa
bez przesady :P :P :P

ide dzis do psiapsioly oj dzis sie nachodze hehe pojdziemy sobie na lody
i jak to ona stwierdzila na podryw :P trelefele

nio pozdrawiam pa:***

hello my piekna!
nio widzisz jka szybko ci wag leci...jka bedziesz konsekwetna...to napewno uda ci sie zejsc ponizej 60 ...ja w to wierze
podryw ...no napewno kogos złapiesz na swoj usmieszek ..słodziutki...uwielbijamy taki komplement ...słodziutka...
nio bez pracy nie ma kołaczy...dlatego trzeba pracowac na d naszymi sylwetkami...a efekty beda porazajace

Buziaki..i wychodz sie ...sikornik to ładne osiedle:******

Hej Martuś!
Wpadam z pozdrowieniami do Ciebie Skarbie!!
Jak tam udał się "podryw"
MIŁEGO WEEKENDU MYSZKO!

wczoraj zjadlam tooooooooone jedzenia :
kawa
troche bigosu, barszcz czerwony
mala porcja lazanii
poszlam do kumpeli:
2 kawalki sernika, 1 kawalek ze sliwkami
1 nalesnik z marmolada z 2 bo juz myslalam ze pekne
dwie galki loda
pare cukierkow alpenliebe bez cukru
przyszlam do domu duuuza porcja lazanii
lod big milk
gryz chleba z salata pomidorem szynka rama

nawet nie licze ile to kaloriii

gdzies z 3 godziny przechodzone wieczorem ok 700 brzuszkow i 50 pd (bioderek)

wazylam sie rano i hehe 64 kg........

no fajnie jesc takie kalorie i nie tyc a wrecz chudnac ...........
no to teraz poprzeczka prawie nie do przejscia bo 63 nie pamietam kiedy wazylam


czesc aniu podryw hehe ..........to sie tylko tak nazywa :P :P nikogo nie poderwalysmy ..........jak zawsze hehe
tez pozdrawiam i zycze slonecznego dnia paaaaaaaa

cześć Martuś, ja tylko na chwilkę życzyć dobrej nocki :* idę spać bo rano nie wstanę.
uważaj z tym jedzeniem i nie pocieszaj się, że nie tyjesz też się tak pocieszałam, a potem jak już waga ruszyła to jak lawina. ehhhhhh..


:********* fajnie Cię znowu czytać

czeeeeeeesc

no raci zdaje sobie z tego sprawe bardzo dobrze ech.....
tylko to jest tak.........cieszy mnie poprostu to ze nie tyje z 5 kg po takim jedzeniu......kiedys zjadlam jedna bulke za duzo i licznik wzrastal momentalnie......nie korzystam teraz z tego jakos specjalnie objadajac sie na sile bo potem moge nie miec takiej okazji nie nie...........
poprostu wiem ze mam chec ostatnio na wieksza ilosc jedzenia......i choc nie olewam sprawy przyznaj sie baz bicia ze jem w sumie duzo .........wiem tez o tym ze jak bym teraz ladnie dietowala to bym juz dawno ujzala 58 na liczniku.....no ale apetyt wygrywa niestety..........
wiem ze do czasu zawsze jest z tym jedzeniem i nie tyciem bo juz tak mialam wiele razy.........tylko poprostu ciesze sie narazie z tego ze jem duuuzo a nie waze jeszcze 70
no tyle w kwestii wyjasnien.........
naszczescie mam wyrzuty sumienia jak przegne i ogolnie wiem na czym stoje tzn ze jeszcze nie zgupialam :P
mam nadzieje kaska ze zwrocisz mi uwage jak rzeczywiscie tak sie stanie

ciesze sie ze milo Ci czytac moje wypociny w ogole ciesze sie ze je czytasz hehe bom przy Tobie maly kozaczek :P :P

dzis juz tez wiem ze wyjde poza nawias zywieniowy

acha ....wczoraj cwiczylam 700 brzuszkow

pozdrawiam