Wątek: Mój pamietnik.. :-);-)

No kobiety.. gdzie wy jestescie?
Właśnie zauwazylam ze picie wody niegazowanej zabija głod (ale ameryke odkrylam.hehehe)
wiec juz pije druga wielką szklanke (taką półlitrową) i nawet jeśc mi sie nie chce.Bo nie mam dzsiaij nic na drugie śniadanko. Dopiero obiad o 16.00
No trza będzie jakoś wytrzymac....
[/url]

Aska ale ty silna:P
Ale chyba wszystkie Joaski takie sa!!!:P
Tak jak Ja!!!!
a ja na obiad mam nalesniki o zgrozo:P
Kurde...nabrałam ochoty na wode:P
ide sie napic:P

Się okaże, sie okaze czy silna. Napisze jutro. hehe
zaraz ide po następna szklanke wody
A potem przeniose sie do łazienki żeby za często nie biegać..hihihi

HEj!
Moge śmiało rzec że jestem bardzo zadowolona z wczorajszego dnia. Plan wykoanny w 100%.
śn-ciemna bułak pełnoziarnista + 100 g białego chudego sera
ob-jajecznica z 3 jajek na łyzeczce oleju + kawałek chlebka Fitness
kol-bułka grahamka + 4 plasterki chudej szynki

Kalorycznie jescze nie obliczylam, ale jak to zrobie to zaraz tu wpisze.

No i jeszcze jazda rowerem tez była

po moich wyliczeniach wynikło że
zjedzone - niecałe 800 kal??
spalone: 1600 kal
wynik -817 kal

no niezle, moglam spokojnie jeszcze cosik wszamac

calkiem dobrze .. Nawet bardzo dobrze ... moglas ale dobic do1000kcal

wowww brawo aska tak trzymaj
fajny pomysl z tymi wycieczkami rowerowymi. mam nadzieje ze dziewczyny ci nie odpuszcza

Aska Myślę że nie odpuszczą, ale dzisiaj jakoś mi sie nie chce igdzie jechać. Od soboty codziennie jeżdżę rowerem.Dzisiaj chetnie bym posiedziala w domu. Zobaczymy

ależ tutaj pusto..
Gdzie sie wszyscy podziali?