Wątek: 100=> ? - luzne notatki

Eeeee, nie przesadzaj 10 dkg to tylko 700 kcal

Weszlam w "Schudlismy juz... dopisz swoj wynik" i rozdalam swoje punkty tym, ktorzy schudli 20-30 kg w rozsadnym czasie
Ale sie poczulam lekka!

Icik- wiesz ja tam nie pojmuje ideii rozdawania punktów, ale jeżeli Tobie to sprawia frajdę to proszę Cię bardzo .

Ps. ja po 10dniach schudłam 1kg i jestem zadowolona bo moje menu było urozmaicone i wątpie czy kiedykolwiek było 1tys. kcal

Tobie nie dalam (masz ich wystarczajaco duzo) wiec looz
Fajna idea - opiera sie na DAWANIU

BTW: Nantosvelta, Ty lubisz narzekac, prawda?

ile mniej wiecej kosztuje ten motylek? i gdzie go mozna znaleźć?

Julcyk na przykład tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Niestety nie wiem, dostalam go w prezencie, ale idz do jakiegos hipermarketu (takiego naprawde hiper) - w dziale sportowym pownien byc sprzet do cwiczen. Proste przyrzady (hantelki, koziolki) sa tanie.

ICIKU
no to nie wiem, czy wiesz, ale czekam na Ciebie cierpliwie.
Spotkałysmy się u Mamadu przez chwilkę, a ja czytam, co u Ciebie.
Do zobaczenia.Mam nadzieję.Ania

Cwicze, cwicze, staram sie by cwiczenia byly jak najbardziej kompleksowe mimo warunkow domowych i braku sprzetu.
Najbardziej sposobalo mi sie ostatnio cwiczenie z "odpychaniem" sufitu.
Zalezy mi na rozbudowaniu posladkow a cwiczenie jest zabawne.

No, z winda definitywnie sie pozegnalam. Dzis weszlam z rozpedu, ale podloga byla czyms popryskana i gdy sie zastanawialam co to jest doznalam przeblysku z jakichs rejonow podswiadomosci, ze przeciez mam chodzic po schodach!