Wątek: Ostatni dzwonek

Erigone to już wiadomo skąd u Ciebie tak zdrowe podejście do odchudzania Ja musiałam przez kilka lat do tego dochodzić
Teraz jem praktycznie wszystko tylko mało... no i wolę jednak unikać słodyczy i takich bardzo tłustych potraw (zresztą nie przepadam za tłustym jedzeniem)
Pozdrawiam i cały czas trzymam kciuki!!

Ach, to juz wiem, dlaczego znasz sie na tych kaloriach, dietetyk, no prosze))))))))))

Niestety, u mnie to nie przejdzie Usprawiedliwiam sie, ze zupelnie zrezygnowalam tylko ze slodyczy, reszte jem, tylko w mniejszych ilosciach. Zdaje sobie sparwe, ze wszystko jest potrzebne, wlasnie szczegolnie te witaminy. Mysle, ze kazdy zna swoj organizm i wie, co dla niego najodpowiedniejsze. A zreszta, niezalznie jaka dieta, trzeba sie pilnowac i wspeirac sie wzajemnie

Wszystkiego dobrego!! Trzymaj sie )

NO HEJ
zgadzam się ze każdy wie jak metoda dla niego jest najlepsza
A wiecie , u mmnie dziś wystąpił mały kryzys
od rana marzą mi sie ciasteczka, takie małe herbatniczki w polewie czekoladowej
uuuuuuuuuu, walczę żeby się nie skusic
no i zaczynam powoli byc drazliwa a to kurcze dopiero trzeci dzień
chodzę z butelką wody i oszukuję żoładek - STRASZNE
ale się nie poddam WIERZE ŻE MI SIE UDA
trzymajcie za mnie mocno-PROSZE

Ja trzymam mocno, pisalas o tym, ze boisz sie weekendu, powiedz sobie, nie dam sie!!

Ja mocno w ciebie wierze! Idz na spacer! To pomaga!

Duzo sloneczka, nie zalamuj sie. To Twoj organizm sie buntuje, powiedz mu, ze teraz bedzie tak jak Ty chcesz, a nie tak jak on

pozdrawiam!

WYTRZYMAŁAM
koniec weekendu a ja wytrzymałam - SUPER
był mały zgrzyt, chętka na ciasteczka, ale pokonałam to, cieszę się
przed nami nastapny tydzień, DAMY RADE
będziemy się pilnowac i dbać o siebie .
Za oknem ciepełka coraz więcej a to słuzy zwiększonej ilości ruchu - spacerek, rowerek, a może i jakieś biegi
Na dzień dzisiejszy mogę powiedzieć że JEST PIĘKNIE
pozdrowionka i buzianki
TRZYMAM ZA WSZYSTKICH BARDZO MOCNO

GRATULUJE GRATULUJE GRATULUJE

TAK SIE OBAWIALAS, A TU PROSZE JAKA SILNA BABKA

Tak sie ciesze! Twoj sukces od razu mnie dopinguje, zeby rowniez dac rade, zeby o siebie powalczyc. Nowy tydzien, nowe mozliwosci, nowa energia.

Naprawde sie ciesze. Jak taki maly sukcesik daje nam duzo sil prawda?

pozdrawiam Cie slonce, i trzymaj sie cieplo! No i zauwazasz, co dzieje sie na zewnatrz, fajnie jest czuc ze jest coraz cieplej i nie martwic sie, ze im cieplej tym wiecej bede musiala pokazac prawda? Zupelnie inne myslenie!

Eri
mamy tyle samo do zrzucenia, troszkę inne założenia, ale z witaminkami masz rację...
ja codzinnie rano łykam kompleks witamin + żelazo + chrom (witaminy, zeby zapobiec niedoborom, żelazo, bo mam ciągle za mało krwinek czerwonych, chrom, bo podobno odstrasza słodycze) a do jedzonka: preferuję ryby i warzywa
muszę tylko się trochę od słodkiego jedzenia odzwyczaic, bo dzemiki i jogurciki to ja kilogramami pożeram
ale od dzis tylko jogurt naturalny (bez musli)!!
i papa dżemikom
a kisielek max jeden raz w tygodniu (ze słodzikiem)
chociaż nie ma dużo kalorii, jednak kusi do sięgnięcia po coś jeszcze
damy razem radę

Oj Biedroneczko
Ja też się martwię jak wyjde gdy już całkiem będzie ciepło, na razie jakieś kurteczki,ale jak sie postaram to i fałdki mi sie zmniejszą, a jak nie teraz to napewno przyszłoroczne lato będzie OK
Przecież sie odchudzamy Ciałka sie kurczą, tłuszczyk umyka - POMYŚL będziemy chude HUUUURRRAAA
UDA SIĘ , WIEM O TYM, CZUJĘ I WIERZĘ ŻE SCHUDNIEMY
Biedronka gowa do góry życie jest piękne (czasami )
nasz żołądek i mózg (- bo czasami mi się wydaje że to on kieruje moim apetytem ) nie może mi przyćmić celu, żołądek zalewam wodą i niech sie tam ten głód topi
Pozdrawiam serdecznie i życze powodzonka

Doskonale to okreslilas, niech sie glod topi w tej wodzie, normalnie chce mi sie smiac, cieszyc. Jest dobrze Wiedzialam, ze jak wejde na forum od razu polepszy mi sie humor. Dziekuje Eri, naprawde, bardzo mi pomagasz. Jak widze Twoje sukcesy, od razu mam motywacje.

Masz racje, w koncu sie odchudzamy, wiec lato pieknie przywitamy. Nawet mi sie rymnelo))

duzo slonca!!

WITAJ BEEM
Cieszę się z Twoich odwiedzin,
Pewnie że damy rade, jestem tego świecie przekonana
Dawno już nie czułam takiej siły - SCHUDNĘ hihi
wiem że sie uda i Tobie też się uda
Pozdrawiam serdecznie i mocno trzymam kciuki