Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

puk puk....
jak tam w Londynie?????????

Hello odchudzaczki
Wrocilam. Bylo fajowo. Duzo pozwiedzalismy, bylismy duuuuzo na zakupach, na imprezach. Baaardzo duzo chodzilismy, bardzo duzo, normalnie mi nogi do tylka wchodzily nieraz. Jadlam kalorycznie chyba nie jakos tragicznie, bo nieduzo, ale za to slodko, tlusto i niezdrowo Bo ciagle w biegu to jadlam i czekoladki i chipsy i batoniki jakies, ciasteczka...ale tak jak mowie, duzo nie jadlam, jednak kalorycznie mysle, ze tak 2 tys dziennie. I mnostwo chodzenia, wiec poniekad spalone...po powrocie na wadze mialam 0,5kg wiecej, wiec nie jest jakos tragicznie. dam rade. dzis juz jadlam w sumie ok, mniej wiecej tak:
-kawalek kielbaski polskiej, kawalek bulki suchej- 400kcal
-salatka gyros- 300kcal
-corny- 100kcal
-cappucino- 100kcal
-jogurt z kakao, kawalek arbuza, kilka truskawek- 200kcal
-kawalek bialego sera- 100kcal
razem 1200kcal.
Na sport nie mialam kompletnie sily. Nie wiem, odeszla ode mnie energia, ciagle mi sie chce spac...nie wiem, co sie dzieje..mam nadzieje, ze jutro bedzie lepiej, bo musze w koncu isc na sport!

Dzis wrocila tez moja kochana coreczka z moja mama. Tak sie ciesze. Ciagle mnie caluje, przytula, glaszcze, chodzi za mna. Jest taka duza i taka sliczna!! Tak sie ciesze, ze juz tu jest!
No, od jutra rutyna dietowa. Mam nadzieje, ze szybko i latwo wroce do niej. Bo dalej chce chudnac!
Jutro was poodwiedzam, bo dzis juz padam na pyszczek!

Ech, wypocznij sobie, a i do dietki wracaj
Ale najpierw naciesz się córcią...

Hej hej Madziu

Widzę, że wyjazd bardzo udany i córcia już w domku, jednym słowem sielanka

Spokojnej nocki życzę

Madzia wyślij chociaż jakieś z 2 zdjęcia z kochanego Londynu


0,5 kg więcej to pestka. Ja jak wróciłam z Londynu miałam 2 kg więcej ale żarłam głównie fish&chips

Łatwego powortu do pracy

Aniu, postaram sie cos wkleic potem..

Siedze w pracy i usypiam. Po powrocie z krotkiego urlopu nie moge sie dobudzic. Normalnie usypiam na stojaco. Nawet jadac na rowerze dzis marzylam o snie. Nie wiem jak dzis sie zbiore na sport. moze dam rade...musze jakos...buuu....ale bym sie walnela do spania...
Sprobuje was pooodwiedzac, bo nie wiem co sie dzieje
Wracam do dietki ladnej. zeby tylko dalo sie zgubic ten brzuch...
Ach, w Londynie podoba mi sie najbardziej to, ze mozna sie ubrac jak sie chce i nikt na ciebie dziwnie nie patrzy, robisz co chcesz, nosisz co chcesz i wszystko gra.
Nie, nie moge sie skoncentrowac..tyle chce wam napisac, ale moj mozg chyba tez spi

Pobudka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Madziuniaaaaaaaaa
WROCILAAAAAAAAAAAAAAAAA

Kop w pupsko za brzydkie jedzenie
no ale kara mala wiec zrzucisz ino mig
ja sie ciesze bo u mnie po alpach troche mniej na wadze

zdjecia u mnie - jakos od stronki 217 chyba

MAdziulka dobrze ze jestes

Czesc
skad ja to znam, po wakacjach jeszcze nie moge dosc do siebie, a Kamil nie moze sie odemnie odkeić

Zamieszczone przez Magdalenkasz

Ach, w Londynie podoba mi sie najbardziej to, ze mozna sie ubrac jak sie chce i nikt na ciebie dziwnie nie patrzy, robisz co chcesz, nosisz co chcesz i wszystko gra.

no co Ty Magdus A u nas?
Ja mam takie doswiadczenie z Kölnu. Musialabym chyba nago wyjsc, zeby ktos zwrocil uwage ...co innego teraz w Leverkusen. Tu wszystkie laski lataja w butach pumy i jeansach, z ktorych wylewaja sie "bobry". Jak wyskocze w sukience, kazda sie za mna oglada no ale nie dlatego nosze sukienki