No wlasnie wiem ze bylo to niezdrowe i tym bardziej nieskuteczne.Dlatego teraz zaczelam sobie ograniczac slodkosci i kolacyjki chociaz rzadko je jadalm to jednak te obiadki dwudaniowe u tesciow nie wiem dokladnie ile waze w tym momencie nie ma w domku wagi a chyba sobie ja sparwie, ale z tego cos sie wazylam tak ostatnoi to okolo 75 kg mam przy tym 172 wzrostu.Nie uwazam siebie za osobe bardzo otyla mam po prostu za duzo tluszczyku tu i owdzie chociaz moj facet uwaza ze calkiem dobrze z tym wygaladm jednak na wkacaje chcialabym sie pozbyc kilku kg. zaczelam sobie od cwiczen wieczorkeim pocwicze sobie codziennie po pol godzinki na brzuszek (chociaz z brzuszka mi najszybciej spada) no i na nozki i bioderka ( z tym jest wiekszy problemik) kurcze nie mam takich zdjec, ktore moglabym gdzies tu wkleic ktore pokazywalyby moja sylwetke, ale poszukam, moge jednak podac moje nieszczesne wymiary: biuscik-96;talia-75;bioderka-105 ( )no to tyle jak mi zacznie spadac w ktoryms z w/w miejsc to na pewno powiadomie koncze na dzis pozdrawiam zycze milego dzionka