Kasiu nie piszesz ile obecnie ważysz
Miałaś efekt jojo teraz już będziesz mądrzejsza .
Ja ograniczyłam kalorie i staram się sporo ćwiczyć , bo mój problem to za duży brzuch.
czytam posty innych dziewczyn i wiem ,że co nagle to po diable.
Pewnie ,ze chciałabym byc po tygodniu diety smukła i bez brzuszna ale tak nie jest i nie będzie. Wychodowałam swoje brzuszysko i teraz powoli i trwale muszę się go pozbyć.
Twoje 9 kg przez miesiąc to bardzo dużo i nie zdrowo.
Ćwicz i chudnij powoli.
Pisz jak Ci idzie.
Trzymam kciuki.