Wątek: 1000 by me :) około 5 kg. do zrzutu :)

DZIEŃ 17. (waga51.5kg!!! - już malutko! )
śniadanie: kanapka+ jabłko + kilka czereśni [MNIAM!!] [210kcal.]
II śniadanie: kanapka z jajkiem [210kcal.]
szkoła: jabłko [60 kcal.]
obiad: kotlet sojowy + warzywa [280 kcal.]
kolacja: serek wiejski z truskawkami! [270 kcal.]
= 1030 kcal.

Milagro gratuluje !!! : ) super sie trzymasz ! jeszcze troszku i figurke bedziesz miala lepsza niz te szczuple panie z gazet
za to ja... hm.. w nocy zjadlam 'kanapke' - pol kromki z plasterkiem serka do krajania, plasterkiem jajka ugotowanego, plasterkiem pomidorka i szyneczki.. + 1 sztuka ciasteczka kruchego, maslanego 'petit - bure' ... (to bylo ok, 2 w nocy )
i sie zastanawiam... czy policzyc to do kalorii na dzisiaj ? czy normalnie dobijac do tysiaca bez tego ?
p.s. znow zaczelam liczyc kalorie... ale to chyba dobrze

ja bym nie liczyła do dzisiaj, chociaż jeśli ma to uspokoić Twoje sumienie, to możesz zjeść dzisiaj trochę mniej

Milagro gratuluje! Sukcesy innych strasznie mnie mobilizuja. Tylko co jak juz schudniesz, to nas opiscisz? ehhh

hej Milagro

wpadłam z rewizytką widzę że już dobijasz powoli do Portu
do mojego jeszcze daleka, ale to dlatego że kompas mi nawalił
ale już powoli się zabieram za jego naprawę i chyba wychodzi/.........

mam nadzieję ze jak już Ci się uda to nadal bedziesz odwiedzała forum

Pozdrowionka

Milagro to Ty już mozna by rzec prawie dietkę zakończyłaś. To co zostalo to pryszcz. GRATULUJE!
Ja jak bede tak koło 60 kg to już bede sobie pomalutku dodawać po pare kalorii, bo pamietam po tamtym razie jak się rozpedzilam, ( tez konczylam jakos tak cieplo było i owocow, warzyw świezych dużo) to zaczelam juz w miare normalnie jesc i dalej chudlam. Schudlam juz wiecej niz chcialam i zaczelam sie martwic zeby nie przegiac. Slyszalam juz komentarze, ze wygladam za chudo, ze az taka chudosc mi nie pasuje. Teraz bym chciala tego uniknac i te ostatnie kilogramy gubic intensywniejszymi cwiczeniami.
wlasnie najbardziej mnie martwi ta koncowka diety i okres po. "w trakcie" mam juz przerobione i opracowane :P

Bambii, ZmarszczkoMimiczna, Wiesiu - pewnie, że nie opuszczę, bo cały sukces, to utrzymać wagę! Poza tym 50 kg. to cel nr 1, tak naprawdę chciałabym ważyć 48, ale i tak 51,5 kg.! Nie ważyłam tyle chyba ze 2 lata, albo i trzy! Ha! Szczerze mówiąc, myślałam, że będę z tą wagą wyglądać lepiej, ale nie narzekam
Pozdrawiam cieplutko! Zmykam, bo przede mną noc pt.: zakuwanie :/

DZIEŃ 18.
śniadanie: serek wiejski + 5truskawek + otręby [190 kcal.]
II śniadanie: kanapka z jajkeim [200 kcal.]
szkoła: kanapka + jabłko [210 kcal.]
obiad: kilka placków [230 kcal.]
kolacja: truskawki + serek [250 kcal.]
=1080.

CZEŚĆ MILAGRO !!!!

super Ci idzie aż pozazdrościć
ja nim dobije do "wód wewnętrznych mojego terytorium'' to jescze jakieś 5kg, a do portu 7kg
ale jest Ok grunt że dobrze się czuję
no i oczywiście podstawa to, to że mogę z kimś o tym porozmawiać

oczywiście 3mam kciuki i pozdrawiam

Zmarszczko droga, wsparcie to podstawa, bez niego ani rusz! A co do tych 5 kg., to nawet się nie obejrzysz Ja własnie dzisiaj zauważyłam, że niewiadomo kiedy schudłam już prawie 4 kg.! Nadmiar nauki nie pozwala na zbyt intensywne myślenie o czymkolwiek innym