Wątek: O tym jak chudnę

Ancaa:wielkie dzięki za wypowiedź na temat tych płytek. będę mocno kompinować, żeby kupic w końcu DVD

Wola:ja uwielbiam ćwiczyć, niestety nie zawsze mam czas i nie zawsze mi się chce. najważniejsze to zacząć, przemączyć sie tydzień, 2 tygodnie, a później wchodzi w krew i obyc się bez nich nie można.
problemy: powiedzmy, że pomału mijają, ale poraniona duszyczka została
a faceci: masz szczeście, że Twój widzi i walczy mój natomiast uważa, że najbardziej na świecie odchudza sters, ale nie przyjmuje do wiadomości, że ja włąśnie jak zestresowana jestem to jem jak głupia FACECI

pozdrawiam i lecę trochę poćwiczyć tak a propos

Milasku ("siostro w wykształceniu" ) - każdy facet jest reformowalny. Mój też uważał, że nie muszę się odchudzać. Ale mu wyjaśniłam, że nie chodzi o to co on uważa, tylko o to co ja czuję Chyba lepiej mieć zadowoloną ze swego wygladu, pełną energii żonę, niż wiecznie jeczącą na ten temat babę? Przecież jak będzie cię wspierał w diecie to tylko na tym skorzysta

Pogadaj z nim po ludzku, poproś żeby cię wysłuchał, powiedz czego oczekujesz i jakie to dla ciebie trudne. Oczywiście musisz znaleźć właściwy moment. Spróbuj z wiarą w to, że się uda. Trzymam kciuki.

Ancaa, wielkie dzięki za opinię, muszę chyba zacząć polować na te płytki

Milasku, cieszę się, na prawdę, że się sytuacja poprawia. Mój adres to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Tak na prawdę interesują mnie ćwiczenia na wszystkie partie, może poza brzuchem, bo ten ćwiczę póki co z 8minutesABS i to chyba starczy. Chętnie coś na wzmocnienie pleców (góra i dół), jakieś z hantlami, koniecznie na biust. Będę Ci bardzo wdzięczna za skany.
No i gratuluję efektów. To jest coś! Ja o swoich napiszę 31.06, kiedy minie pełny miesiąc diety.

Przyjemnej niedzieli!

Meteorku-ile to ja już razy próbowałam i nić!
Ale skoro twierdzisz, że każdy, to może z mało, albo nie tak.
Wię będę próbować jeszzce.
Dzięki Siostro!

NO I PO OBIADKU U RODZICÓW JESTEM:
ZUPKA
2 DANKO
1 KAWAŁEK CIAST
LAMPKA WINA

chyba całkiem nieźle jak na obiad u rodziców
ćwiczyć już też poćwiczyłam

ja tam jestem z siebie zadowolona

No i super, jak na obiad rodzinny brzmi nieźle. Nie kusiło, żeby zjeść więcej niż 1 kawałek ciasta?

witam

Bardzo dobrze ci idzie.Miesiac na dietce to całkiem niezły wynik, a i efekty są.
Ja własnie dziś zaczęłam moje zmagania..........
Aha i jestem pod wrażeniem tych codziennych ćwiczonek.....masz jakieś konkretne cwiczenia?
Bo ja mam zamiar zacząć regularnie cwiczyć, tylko nie wiem czy dam radę, bo zazwyczaj po 2 dniach strasznie mi się nie chce

Milasku, dobrze sie trzymasz, brawo

a ja jutro zas bede pichcic z moim męzem i to wlasnie pizze. Oczywiscie skusze sie, ale tylko na niewielki kawalek, wlasnie musze kupic skladniki: kupilam juz pieczarki i cebule, musze jeszcze reszte dokupic. Mniam mniam

Dzien doberek Milasku !!!
Jak obiecałam - to jestem

Wiesz - jak sobie tak czytam o tym co mówi Twój facet na temat Twojego odchudzania to jakbym widziała swoje problemy z przed roku z moim Byłym. On nigdy mnie nie rozumiał, nie wspierał. Zawsze mówił, że się wygłupiam. Mówił, że nie musze się odchudzać - chociaż ważyłam juz 104 kg!!! Bo niby mnie kochał i lubił jak z nim "wpieprzałam" - bo nei da się tego inaczej nazwać, a nie widział tego, jak ja bardzo cierpię i, że to jest mój problem...ehhhhh...no i rzuciłam tu troszke smutami, ale tak to było. Nie jestem juz z nim, rozstaliśmy się po 2, 5 roku bycia razem w styczniu. Teraz jestem z kimś nowym od 1,5 miesiąca i jest zupełnie inaczej. On mnie bardzo wspiera, we wszystkim co robię. Od dzisiaj będziemy razem biegać
No nic...życze Ci, aby Twój Najdroższy zrozumiał jak dla Ciebie to ważne i, abyś nie musiała już się takimi rzeczami martwić.

Gratuluję Ci spadku wagi i zgubienia cm tu i tam To zawsze bardzo motywuje do dalszego odchudzania :P
Ja na pewno będę Cie wspierać, mimo, że mam o wiele więcej do zgubienia niż Ty Ale wiesz co - nie przejmuję się tym juz tak bardzo :P Sama sobie uhodowałam tyle kg to musze się ich pozbyc po prostu I wierzę, że każdej z Nas na tym forum uda sie to zrobić, bo magia tego forum jest niesamowita !!! I niezwykle budująca !!!!

Milusiego tygodnia Milasku !!!!

Milas super Ci idzie, gratuluję zrzuconych centymetrów
Ja też świętuję już ponad jeden miesiąc na diecie :P