Wątek: O tym jak chudnę

Emilka, to opowiedz nam chociaz co te buraki maja robic z nami Tzn jak na nas dzialac?

Emilko, śpij dobrze! :P

Miałam ostatnio trochę wolnego, ale dziś dzień minąl mi błyskawicznie. Wiadomo: weekend Ale i zrobiłam sporo rzeczy. Obiad, małe sprzątanie, nadrobiłam prasówkę, pouczyłam korka. I co najfajniejsze: kupiłam sobie w Reservedzie marymarkę. Uwielbiam jednak wyprzedaże.
Strasznie fajnie mieć wolne weekendy

Dietowo całkiem porządnie.
Na śniadanie: serek ziarnistu light i banan.
Póżniej Jabłko.
Na obiad: kotlet mielony (chudy bo z szynki) w sezamie z sałatką z buraków.
A przed chwilą trochę gorzkiej czekolady i zielona herbata.

Teraz zabieram sie za ćwiczenia.

Poćwiczyłam 40 minut
Zjadłam jogurt naturalny (bo innych już nie jem, tak się odzwyczaiłam, ze nawet mi nie smakują).

Teraz idę się wykąpać i peeling kawowy sobie zafundować.

Tagottko: z tymi burakami to ponoć jest tak, ze odtruwają wątrobę i nerki. POznać to można po moczu oczywiście. To, że po burakach jest specyficznego koloru to podobno nie zasługa barwnoka buraczanego (bo ten w całości trawimy i wchłąniamy), tylko wszelakich złogów z nerek. I po około 3 dniach jedzenia buraków kolorek ten ma się unormować, bo sobie te brudactwa wylecą. I praktykuję. Dziś wsuwałam buraczki 2gi dzień, a mam tyle tej sałatki, ze mi jeszzce na dwa dniu wystarczy. ZObaczyny co sie będzie dzaiło

Emilko, ja też uwielbiam wyprzedaże i z nich korzystam

Dzisiaj kupiłam spodnie w Esprit, brązowe, biodrówki, świetnie leżą :P przecenione z 269 zł na 79 zł, grzechem byłoby nie kupić i bluzę w Cropp Town, do biegania, z 59 na 29 zł przecenioną

Uwielbiam buraczki i dość często je jadam :P
Wiem, że bardzo istotną dla naszego organizmu ich zaletą jest to, że odkwaszają organizm, więc są zasadotwórcze, działają podobno też antyrakowo, zawierają też sporo makro- i mikroelementów, głównie wapnia, potasu i magnezu oraz żelaza i kobaltu) (przyczyniają się do tworzenia czerwonych ciałek krwi), i jeszcze mają kwas foliowy, więc są dobre dla kobiet planujących ciążę :P

Ojej, czy ja tak zawsze muszę się wymądrzać i dopisywać do cudzych wypowiedzi swoje mądrości???

Miłego wieczorku!

SPOKOJNEJ NOCKI EMILKO! :P

Wstałam rano, ale jestem w euforii. Zważyłam się, pomierzyłam i wklejam mały raporcik z ostatnich 2 tygodni odchudzania:

waga: 63.5 kg (-1)

ramiona: 99 cm (bz)
biust: 97 (pod 79) cm (bz)
talia: 75 cm (-1)
pępek: 86 cm (-1)
biodra: 95 cm (-1)
udo: 56 cm (bz)
łydka: 37 cm (-1)

Emilko, że Ty nie śpisz w niedzielę o tej porze, to się nie dziwię, boś Ty ranny ptaszek, ale że ja już na nogach, to dopiero wyczyn

Pomiarki super!!!!

Fajnie Cię widzieć w tak doskonałym nastroju :P

W takiej sytuacji niedziela nie może być niemiła

BRAWO!!!! :P

Jestem po rodzinnym obiedzie: była zupa grzybowa i gołąbki - 2 małe. Uwielbiam po prostu gołąbki.
Teraz Trawię, piję Slim Figuręi będę zabierać się za ćwiczenia.

Ja już po ćwiczeniach, czyli po 13. dniu A6W i pedałowaniu

Miłych ćwiczeń Emilko!