Wątek: Akcja Paulinki i Malinki rozpoczeta!!!...

witaj kochana!!!

qrde Ty to masz powera, skakanka,bieganko itp nono podziwiac tylko..
widze ze w kuchni potrafisz sie odnalezc bo ja raczej unikam garnkow

a wyspalam sie,a dzisiaj wyskocze sobie gdzies do pubu,w koncu nalezy sie :P
ale zero %%%% tylko soczek bo to sa daremne kalorie no i brzuszek rosnie

ale do bravo musimy sie wybrac tylko niewiem kiedy bo ciagle zmieniaja mi w pracy grafik
zycze udanego weekendu i trzymaj tak dalej bo jak nie to dostaniesz ...buziaki

Witam kochaniutkie:*
Własnie wrociłam z ubezpieczalni...zmeczona ostro , byłam na spotkaniu o prace..w pizzerii ...mam miec szkolenie po ktorym stwierdza czy nadaje sie do tej pracy a ja sie strsznie boje ze nie podoołam:/..ja i kuchnia...cud sie zdarza jka czegos nie przypale:P
He weic aniu mylne wrazenie odniosłas ze ja i kuchnia to 2 bratanki:P...piernik wyszedł tylko kazdy sie boi go tkknac wiec pojdzie do wyrzutki:P..bo ja go nie zjem hihi:P

Oto dietka dzisiejsza:
kaszka na mleku
danio i 1 płat ryzowy
jogurt pitny Milko wisniowy
koszyczek sliwek
pare czeresni
jedna morelka
koktajl 2 szklanki
2 kromki z jajkiem i plastrem pomidora

A ruch:
gimnastyka 30 minutowa
planuje - skakanke i love herrrrrrrrrr

Paulyna!
Z tymi cwiczonkami to tak ze poprostu nie mam nic do roboty hehe ..a po za tym nie chce sie jesc jak tak duzo cwiczysz ..po za tym w pepku musi wszystko grac! czyli kolczyk!!!
Czy niezle...nawet pare przystojnaiczkow popatrzałao sie na mnie i usmeichneło...ale raczej na moja buzke niz na moja sylwetke hehe ..bo jednak boczki sa!!!
EEE lody...z twoja figura to pestka...na plazy spalisz!!! ..ja tam teraz ja rozdzielam słodycze w domu...maja byc jedzone z umiarem..a ja ich napewno nie tkne ...bo nie sa dla mnie:P ...nie bierze mnie chcica poki co na nie..jka juz własnie lody ...bo to najlepsyz słodycz..mało tuczy :P

Anka!!!
Nio to baluj ładnie bo to ja nakopie ci do dupy:P hehe

Buziaki kochane!!!

o, Malinka, dzisiaj wzorowy dzień a ta rozmowa z sąsiadem respect
też mi się marzą takie komentarze, ale za krótko jeszcze dietkuję spojrzenia przystojniaków też bywają miłe, hehe :P czemu mówisz że na bluzkę patrzyli a nie na Ciebie może oni tych boczków nawet nie zauważyli! faceci tacy są że nie widzą szczegółów naszego wyglądu, czyli całokształt, a więc musiałaś im się spodobać

hey Malinko!!!
Chwilkę mnie tu nie było a tyyyle się dzieje
Ślicznie dietkujesz, ze sportem szalejesz, jesteś jednym zdaniem: The Best!!!

Ja już trochę zmęczona jestem, więc niewiele zapiszę

Pozdróweczka, powodzonka, a ze szkoleniem na pewno dasz radę!!!

Zamieszczone przez AmmyLee

hey Malinko!!!
Chwilkę mnie tu nie było a tyyyle się dzieje
Ślicznie dietkujesz, ze sportem szalejesz, jesteś jednym zdaniem: The Best!!!

ZGADZAM SIĘ
Malinsia idzie Ci super naprawdę

zyczę Ci bardzo miłego weekendu pozdrawiam

Hej Malinko !!!

Widzisz, jak doprowadzimy swoje brzuszki do porzadku, to zafundujemy sobie wreszcie te kolczyki , ale bedzie czad Mi sie on marzy juz od kilku lat... Szok!
Cwiczonka to naprawde super sprawa, ale czlowiek lapie czasami takiego lenia, ze szok... Ja na tej plazy tez troszke sie nalatam, wiec ciesze sie z tego bardzo! Jednak dalej planuje od poniedzialku zwiekszyc dawke cwiczen!

Zycze, aby z pracka wszystko wypalilo! Bo zawsze to dodatkowe zajecie i pare $$ wpadnie HiHi Ja z checia bym znalazla sobie jakas pracke na wakacje, ale to raczej po maturze...

Zycze udanego dnia!
Buzi :*:*

jejjjj ale pochwały!
Ktore na dodatek jeszcze bardzije mnie motywuja:*
a zaraz ide na rowerek na wyprawe do kolezanki nad wode ..wymocze sobie nogi ...bo reszta ciała odpada bo mam okres
i znow 2 godzinki ruchu:*
a jak starczy sił to jogging wieczorny

Dzikeuje laseczki...Ammy no az ryjafonek mi padł..sory motylek ze sciagłam ten wyrazik od ciebie..ale strsznie mi sie podoba:*
Aniakas...dziekuje.. ..moze oczaruje kogos...hehe takim ciałkiem pod koniec wakacji
Paulynko! jak dobrze ze spełniałas swoje marzenia! i jestes przykładem ze warto je spełniac ..chyba masz koejne co??

Buziaki kochane poznije cos napisze wiecej bo musze pomykac na rowereq:*

Cieszę się kochana, że jesteś tak naładowana motywacją
Mam nadzieję, że wycieczka rowerkowa się udała jak i moczenie nóg (a i pewno opalanko :P)

kurczę, ja dziś prawie cały dzień w trasie tylko nie rowerowej, bo rower wciąż zepsuty buuuu Jest 18 a ja już swój tysiączek zaliczyłam :/ i ani kęsa do jutra rana :P tylko herbatka, woda i jeszcze wieczorny aerobiczek :P

Pozdrówka cieplutkie!!!

i zapomniałabym:

Oki wpadłam zeby zamiesccic moj jadłospis i plan ruchowy

Jadłospis:
omlet z jabłkami ( przepis SL), szklanka koktajlu
salaretka owocow( pare czeresni, 3/4 jabłka, pare truskawek)
szklanka koktajlu
makaron z serkiem danio
2 białe kiełbaski ale takie miniciupenkie wiec mozna uzanc ze jedna duza i 2 kromki ..ale z grilla wiec tłuszcz sie odsaczył

Ruch:
2 godzinki rowerka
a zaraz spadam na bieganie

Strsznie zmeczona jestem po tym rowerze, masakra, ale m sie tak chce isc na te bieganie..hihiih ..to juz nałog z tym spportem moj facet jak sie taki znajdzie to łohohoh bedzie miał kiepsko ze mna hihi..przynjamniej bedzie wysportowany

Dobra misiaki ja mykam buziaki for all:*