Wątek: Akcja Paulinki i Malinki rozpoczeta!!!...

Heloo!

AAnikAA
GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!! A NA ILE???!!!!

ANKA!!!
Nio juz myslałam ze nam sie straciłas gdzies
I bardzo dobre podejscie...ja tez juz sie nie waze hii..tylko mierze centymerty..zanczy sie waze..ale akurat waga nie robi na mnie zadnych wrazen...mam ja w dupie..hihi..wazne ze czerpie radosc z sportu i dietkowania ...no i super ...Ci idzie no to wystrarujemy na nastepne wakacje z pieknymi brzuszkami i nogami
No ze sportem..to tak ..ze on mnie motywuje do tego by mniej jesc
A Rafał...ostatnio mi pisał ze połozy mnie na łopatki hahaha ...on jeszcze mnie nie zna ...kto tu kogo przewroci i co kto komu zrobi hehe ...a co ...masz chrapke na niego..:P

dietka:
makaron z mlekiem
płat ryzowy
ryz z warzywami( warzywa hortexu)
1/8 arbuza
bułeczka ciemna z wedlinka i jakimis dodatkami warzywnymi ( planowana kolacja)

Ruch:
gimnastyka
skakanka lub jogging jeszcze sie obaczy hihhi

Pozdrawiam:*

Witaj laseczko

Gratuluje wymiarkow! Ja zawsze mowilam, ze " wymiarki prawde nam powiedza " HiHi A waga to taki dodatek, ktory jednak i tak spedza nam sen z powiek

Bede trzymala kciuki, ze pracka na pewno sie jakas znajdzie Na bank! Kto by nie chcial pracowac z taka Malinka HiHi

Ja tez dzisiaj szamalam arbuza Kocham go prawie tak samo, jak truskawki

Pozdrawiam serdecznie !!!

hej Malinko

świetnie Ci idzie, zwłaszcza zazdroszczę energii na te ćwiczenia, bo ja zwykle pod koniec dnia jestem padnięta i tak skonana że tylko łóżeczko mi się marzy

i jeszcze Ci się do czegoś przyznam, zawsze jak tu do Ciebie zaglądam i widzę Twój suwaczek, to cholernie Cię podziwiam za te 32 stracone kilogramy.. to jest COŚ!! jak już masz taki wynik na koncie to bez trudu osiągniesz tą resztę miłego wieczorku

hey piękna!!!
Ja tylko zostawiam ślad, że o Tobie pamiętam, bo na długie wpisy już po prostu czasu mi nie starczy :]
Za kilka dni znowu będę miała luzik

Powodzonka w dostaniu pracy!!!

Pozdro!!! :P

Cześć Malinko!
No to mnie zdruzgotałas tymi swoimi wymiarami - na plus dla ciebie oczywiście - ja jestem dużo niższa od ciebie, ale jak miałam ok. 20 lat i ważyłam 58 kg to miałam w biodrach 96 cm - toż ty laska już jesteś nieziemska! :P
Uh zazdroszcze ci pozytywnie tych wymiarów!
Pozdrówka i uściski!

Witaj Robaszku !!!

Wpadam zyczyc Tobie udanego wtorku !!! Jestes wspaniala - mowilam Ci to juz
Buziaki :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*

Malinko wymiarki cooooooooooraz idealniejsze
super

gorąco pozdrawiam i od razu się chwalę - wczoraj nawet trochę pobiegałam.. ale kondycja na minus wstyd na całego..
MIŁEGO DNIA

Jejku misiaki.........ale tu duzo was
ja własnie jestem po obiadku pierogi z truskawkami polane maslanka
i juz mi cisnie na kibelek...hihi ale metabolizm mi działa!!!

No i wczoraj joggingowałam sie i gimnastykowałam

Paulyna!
Ja wspaniała?!! ojej ale czym sobie zasłuzyłam tym komplementem:P??..ale skoro taka jestem...no to masz szczescie hihhi bo ja tez chyba tak uwazam hehe ..nie no zartuje..az taka pewna siebie to nie jestem:P ...no i wadze nie warto nigdy wierzyc licze na moj obwod

Agnes!
Wiesz ja tez juz wczoraj po 22 byłam taka zmeczona ze jak robiłam przysiady to ziewałam nie z nudzenia od tej gimnastyki ale od padniecia ale ja jestem zdeterminowana i nie dam sie kilogramom
A co do moich straconych 32 kiloskow...hehe ....nooo dowale jeszcze 10-13 kilo i bedzie niezły wynik hihih prawie 50 kilo...my ghot..musi sie udac

Ammy!
Pozdrawiam i szybko korzystaj z luzackeigo i wolnego zycia


KarolkoM!
Kochana ..ciebie tez czekaja tak ładne wymiarki...choc dla mnie one nie sa jeszcze ładne ..dietka i duza dawka ruchu i łohoohj lala jak malina :P ...mi zawsze dziewczyny powtrzały ze mam super biodra hiih nawet te szczuplejsze przy mnie sie chowały..ale to było jak wazyłam 85 :P
A ja ci zycze bys uzyskała jeszcze lepsze wyniki ode mnie

Anikas9!
biegałas !! superrrrrrrrrr !
za pierwszym razem nigdy nie ejst idealnie...pamietaj praktyka czyni mistrzem i uprawiaj wiecej tego sportu a bedzie coraz łatwiej i przyjemniej

Pozdrawiam Was misiaki pluszaki:*

Wpadam z spowiedzia

Dietka:
mleko z ryzem i płat ryzowy
500 g czeresni
pomidorowa i pieroszki z tuskawkami + maslanka
brzoskwinia, jabłko, 1 płat ryzowy
bułeczka 1 połowka z apsztetem a druga z serem camembert
groszek i 4 gryzy kalafiora

Ruch:
Dopiero planuje lubie tak na wieczor
gimnastyka
skakanka

Chciałam isc na rower...ale troche humor sie s*******ił..bo widziałam woz strazacki A wiadomo jakie wtedy uczucia mna miataja no coz ale mineło

Elooo !!!

Czo tam u pani??? Ja dzisiaj bylam na zakupkach z mamusia, wiec troszke mi sie humorek poprawil Zrobilam sobie manicure i pedicure - wiadomo, ze ja lubie sie w to bawic HiHi

Ojj strazakiem sie nie nerwuj, bo nie ma co Tak czytam o tych Twoich wieczornych cwiczeniach, ze zaraz sama wskocze na rowerek i popedaluje z 15 minut, jak wczoraj... Od czegos trzeba zaczac, zeby polepszyla sie kondycja

Buziaki :*:*