Wątek: Akcja Paulinki i Malinki rozpoczeta!!!...

No i na kolacje zjadłam 2 kromki z plasterkami kurczaka i sałatke pomidorowa
I byłam biegac
Oczywiscie sie zmachałam
a za godzinke leci siatkowka ktora bede ogladac of course

Witaj Malinko!
Blądyneczka jak się patrzy i kolorki ciepłe więc do malinki pasuje. Ja to ci tak zazdroszczę tego wysportowania, że aż mnie skręca! Ja jestem po wielkiej rodzinnej imprezie, w którą się przekształciły urodziny mojego synka więc jestem wypompowana. Dzielna jestes i oby tak dalej - mam nadzieję, że mnie zaczarują te twoje czarodziejki, ale na lepsze!
Pozdrawiam cieplutko!

Witam
Nio i dzionek upalny mija pod znakiem ładnego dietkowania
Kurcze ciesze sie ...ze sie nie załamałam ta wpadka i przeczytałam sobie co nieco o tych wpadkach na watku margolki..i powoli cos do mnei dochodzi..ale nie zapeszam jesli nie bed emiała w padki w ciagu tego miesiaca tzn ze dam rade po za tym trzymam sztame z Paulynka bo nie mozemy wiecej dawac plamy

szukałam pracy z braciszkiem dzis ...powypisywalismy kwestionariusze mam nadzieje ze cos sie ruszy i bede moga miec jakies zajecie i zarobic jakiegos grosza
I kupiłam sobie bluzke ..i nawet pasuje Rozmmar M no ale usprawidliwiam to wszystko rozna numeracja kazdej firmy wiec nie popadam w zachwyt:P
Wogole pogadałam sobie i posmiałam sobie z braciszkiem...niekiedy mozna sie z nim dogadac..i uzgodnilismy ze w srode jedziemy na dyske Do Bravo ..Własnie Anula jedziesz byłoby fajnie..hardstyle graja !!!

Karolko!
No wiec moja avtarka ci podoba sie :P hehe mi tez ..i tak patrze na nia czy całkowicie sobie nie farbnac na blond bo altualnie mam pasemka ktore zanikaja:P
Jakie tam wysportowanie ... własnie tak uprawiam tego sportu by byc dopiero wysportowana osobka

Pozdrowka i sle buziaki:*

Spowiedz:

Dieta:
kaszka na mleku
szklanka soku jabłkowego
makaron z łyzeczka masła ( nie było w domu serka )
3 szklanki koktajlu z malinami
leczo z 2 kromkami chleba pełnoziarnistego

Ruch:
skakanka-40 minut( planowane)

Witaj Malinko !!!

Dzisiaj juz nie jade na plaze, wiec mam czas by byc na forum! Spalilam sie strasznie na sloneczku i przez najblizszy tydzien lub dluzej sie tam nie zjawie...
Wczoraj bylo lepiej pod wzgledem sietkowym, ale jeszcze nie perfekt! Teraz, jak nie musze pracowac zaczne znow wzorowo trzymac fason!
Rano wstalam pozytywnie nastawiona i w takim stanie zamierzam juz pozostac!

Widze, ze u Ciebie ladniutko! Tak 3maj !!!
Zycze udanego dnia!
Buziaki :*:*

hej malinko,
qrde nad bravo bym muisiala pomyslec-w sumie duzo czasu nie zostalo
w srode mam wolne a w czwartek na 14.00 wiec nawet ten wypad pasowalby mi...jakby co to sie spotkamy tam :P

no dobra a teraz o mnie-otoz malinko ja zawalilam i to na calej linii,napewno wiesz o co mi chodzi niewiem moze to dlatego ze jestem przed okresem,niby juz wrocilam do dietki ale jestem zla na siebie wiem ze wpadki sie zdarzaja ale jak nadal bede tak robic to w jednym tygodniu strace kilogramek a przez te wpadki on powroci i tak wkolo w koncu minie sporo czasu a ja bede stala w miejscu....bezsensu

nawet nie chce sie usprawiedliwiac bo tak naprawde to moja wina,ale sprobuje sie wziasc za siebie..nee MUSZE SIE WZIASC ZA SIEBIE,obiecuje Ci malinko
czekam na porzadna zjebke...nalezy mi sie

milego dnia i mnostwo buziakow przesylam

Witam Słonca

Jak sie dzis nacharowałam ..wysprzatana cała kuchnia...wyczyszczona co do milimetra kuchenka mikrofalowka a lodowka to błyszczy ...i połowe rzeczy powyrzucałam bo były przeterminowane gdybym tego nie zrobiła to nikt by sie nie pofatykował ..wyrzucic tych cuchnacych dzemow sokow i kefirow tak sie zmeczyłam ze co chwile popijałam wode i podjadałam czeresnie:P

Wczoraj jak napisane cwiczyłam 40 minut skakanki
Pot leciał ciurkami ...bluzka cała mokra i miałam mega satysfakcje

dzis bedzie bankowo bieganie a moze pojde na rower ...hmmm ale goraco jest ...wiec jak nie rowerek to gimnastyka...bo dawno nie cwiczyłam

Generalnie mam dobry humoreq Wysiłek fizyczny chyba tak wprawił mnie w usmeich na twarzy

Paulynko!
ojeje spaliłas sie ...no to teraz ładnie kefiruj sie i balsamuj...bo ta skorka tak nieładnie bedzie schodzic
Grunt to pozytywne nastawienie ! Pamietaj zebys nie zaprzepasciła tego co zyskałas!!
Bo w******* bedzie :P hihi
Kolczyk w brzusio chyba chcesz miec co??? A zdrowie ...tylko racjonalne jedzenie pomoze ci utrzymac wage i harmonie ducha

Ania!
No to tu bedzie dłuzsza wypowiedz
Kochanie ...Cos sie dzieje !??
Chcesz wygladac jak 100 kilowa baba! nie mozesz popadac w takie załamki tydzien dietkujesz a w jeden dzien zaprzepaszczasz to co wypracowałas w 7 dni !!!
Metabolizm ci sie rozreguluje, samopoczucie ..o nim nie wspomne !
To własnie dietka sprawia ze chce nam sie zyc..realizujemy sie w naszych planach z wielka checia! A ty zaliczasz wpadki...popatrz na te laseczki z wystajacymi okropnymi brzuchami ...to jest ochydne...czy my mamy tez tak wygladac i byc skazywane na ˝ wytykanie palcami...jak ona mogła sie tak ubrac˝ ...˝popatrzcie na ten jej brzuch ..feee˝
Nikt za ciebie nie schudnie..to ty musizs wieduziec czego chcesz ..CHCESZ BYC SZCZUPŁA LASECZKA DOBRZE CZUJACA SIE W SWOIM CIELE CZY NADWAGOWA BABA KTOREJ NIC SIE NIE CHCE I KTORA NIE MOZE UBRAC SUPER TOPIKOW BO WSZYSTKIE SA W ROZMIARACH DO 39
Wiec Słonko wez sie w garsc!
To nie sukces dietkowac tydzien a pozniej to zawalac w jeden dzien!
Pokaz na co cie stac bratu na przykład ktory w Ciebie nie wierzy! Pokaz kolezankom ze mozesz byc szczupła tak jak one!
postaw sobie pytanie lepiej byc opchnieta w brzuchu baba czy szczupła laseczka super wygladajaca i cieszaca sie z zycia


Chyba chcesz tak wygladac prawda ! Przemysl sobie to! zrdowe odzywianie czy chemia pozbawiona zycia !

malinka, malinka, nie dość, że ślicznie wrócilaś do dietki i sporciku, to tyle pozytywnej energii z Ciebie "bucha" Tylko zaglądać tutaj, brać i korzystać :P
Choć w sumie na mój optymizm tez ostatnio nie narzekam :P
Hmm, aleś się nasprzątała Ja w sumie też wczoraj sporo sprzątałam w kuchni, głównie zlew i jego okolice (ech, zdałam sobie sprawę, że zakrawam na perfekcjonistkę i szorowałam garnki do spodu )
Dziś chyba jeszcze spacerek na miasto do biblioteki i... kapuśniaczek
Przepis na zupkę zostawiłam u siebie, dokładny opis dietki - tez "gdzieś" jest
Pozdróweczka, lecę odwiedzać dalej!!!
pa

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Bardzo ciekawy artykuł
Ale ja jednak wole schudnac

No, całkiem ciekawy ten artykuł
Ale podejrzewam, że nim ta marka ciuchów dojdzie do Europy, a zwłaszcza Polski, już dawno będziemy miały figurę modelek
Zresztą, ja bez względu na wagę mam problemy z zakupem ciuchów: koszmar za któtkich nogawek i rękawów nie jest wcale taki prosty do rozwiązania Dlatego lato dla "wielkoludów: jest wspaniałe - krótki rękawek czy bluzeczka na ramiączkach, spodnie z zawiniętymi nogawkami, rybaczki, spódniczki czy krótkie spodenki

Pozdróweczka!!!